先々週は
61.6、61.2、61.1、61.2、61.3、61.2、61.4、週平均61.3kg。
先週は
61.5、61.5、61.4、61.6、61.7、61.6、62.1、週平均61.6kg。
やばい、またジワジワ上がってきてる。
運動の負荷は上げてきてるんだけど、体重は右肩上がり傾向。
2月は痩せ始めた～とか喜んでいたけれど、３月で早くも停滞期か。
なんか食欲もやけにある気がする。
土曜日の晩御飯にチーズフォンデュをやって食べ過ぎて、62.1kgを出してしまい、週平均値を押し上げたのも敗因の一つではある。
食事制限はしませんが、食べ過ぎはよくないので、そこはキチンと節制しよう。
今週は、とりあえず週平均を上げないように心掛けます。
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