先々週は
62.8、63.8、62.8、63.2、62.5、62.2、61.2、週平均62.6kg。
先週は
61.7、61.5、61.4、61.3、61.4、61.7、62.4、週平均61.6kg。
1週間で、連休前の水準に戻した！
そんなにハードに運動しているわけではない。
最近はWii Fitを30分やってウォーキングしてるだけ。
無理するとすぐにあちこち痛くなる。
連休中、腹筋をやらなかったので、久しぶりにやるとダルい。
なかなか気持ちが乗らない。
一度やめたものを再スタートするのは大変だ。
習慣化したいものは、長期の休みがあっても毎日継続してやるべきだな。
夏までに、なんとか60kg台が見たい！
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