ダイエット9/16~9/22の反省点、もったいないと食べるくらいなら捨てる

先々週は
62.3、61.1、60.8、60.6、60.7、60.4、60.9。週平均61.0kg。
先週は
60.9、60.9、60.9、60.6、60.8、61.2、61.5。週平均61.0kg。

3連休で実家に帰っていたため、朝以外毎回外食。
せっかく平日の平均値が下がってきていたのに、再び上昇。
お酒は控え目にしたけれど、重いものが多かったので、胃が悲鳴を上げてる感じがする。
今日から節制する。

子どものおやつも、食べないやつはどんどん処分しよう。
手の届く位置にあると、もったいないからと食べてしまう。
どちらの労力の方が上かと言えば、痩せる努力より捨てる方がはるかに簡単だ。

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