1月の平均体重は62.0kg
2月の平均体重は61.3kg
3月の平均体重は62.0kg
4月の平均体重は62.2kg
5月の平均体重は61.6kg
6月の平均体重は60.9kg
7月の平均体重は60.6kg
8月の平均体重は60.8kg
9月の平均体重は61.1kg
10月の平均体重は61.5kg
11月の平均体重は
60.7kg
だいずロスのあった8月に戻った。
でもこれはモカちゃんが病気だったらどうしようとか、猫カビ、みかんちゃんとの相性を心配して胃に来たせいなので、モカちゃん効果。
努力して痩せたわけではない。
猫が死んでも生きててもストレスになるなんてね。
理由はどうあれ、せっかく落とした体重が、これから年末年始の自堕落な生活で戻らないように気を付けねば。
11月の体重内訳。
最低59.3kg、最高62.0kg。
59kg台が5日、60kg台が13日、61kg台が11日。62kg台が1日。
11月の運動日数は14。
「晩御飯は腹八分で就寝3時間前」を守れた日数は19。
11月は30日までだったので、毎日できた場合を100とした場合の達成率は
運動した日は46%、晩御飯のルールを守れた日は63%でした。
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