ダイエット4/13~4/19の反省点、足首の痛みが軽減

先々週は
60.4、60.2、60.2、59.9、60.4、60.4、60.1。週平均60.2kg。
先週は
60.7、60.7、60.3、59.9、59.9、59.9、60.0。週平均60.2kg。

子どもの休校、連休明けまで延長されました...。
ストレス増加で、しばらくやっていなかったゲーム解禁。
子どものやってるマイクラにハマって、運動をさぼりがちに...。
おやつも食べてるし、お酒も飲んでますね。
なのになぜか体重は変わらず。
ホントかな。体重計が壊れてるんじゃないの??

そして動かなくなったせいか、足首の痛みがいつもまにかだいぶ引いた。
もしかして歩きすぎだった?

とはいえ、適度に体は動かさないと。
今度は座りっぱなしで腰をやられそうだ。

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