1月の平均体重は60.7kg
2月の平均体重は60.2kg
3月の平均体重は59.9kg
4月の平均体重は60.1kg
5月の平均体重は60.5kg
6月の平均体重は60.2kg
7月の平均体重は
61.1kg！！
ぎゃあ、ナニそのジャンプアップ！！
まあ、腰痛で全然運動してないくせに酒飲んでたらそうなるかもね；；
暑いので動きもせず、コロナ騒動でどこかへ出掛けるわけでもなく。
今年の夏はどう過ごしたものかね。
とりあえず、なるべくリングフィットアドベンチャーはやる！
微々たる運動量ですが、ちりも積もれば山となる！
7月の体重内訳。
最低60.3kg、最高62.0kg。
60kg台が17日、61kg台が11日、62kg台が3日。
全体的に高止まり・・・。
7月の運動日数は10。
「晩御飯は腹八分で就寝3時間前」を守れた日数は11。
7月は31日までだったので、毎日できた場合を100とした場合の達成率は
運動したのは32%、夜8時以降に食べなかったのは35%でした。
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