去年の12月の平均体重は62.2kgでした。
1月の平均体重は
62.0kg！
去年の3月からずっと右肩上がりだった体重が、ここではじめて減少へ！！
まるで今まで痩せていたような書き方ですが、お正月休みに平均値を大幅アップさせていたのが3月で元のペースに戻っただけです・・・。
2014年の3月に49.8kgの記録を出して以降、多少のデコボコはあるけれど、基本的にずっと右肩上がり。
今年は、大阪でハメを外した次の日に63kgをマークした以外は、年明け1週間は62kg台に張り付き。
学校が始まって自分のペースに戻ると61kg台へ。
少しは努力の成果が出てきたような。
スキーに行ってもさほど筋肉痛にならなかったし、WiiFitのヨガポーズでずっと届かなかった場所に肩が届くようになったし。
1月の体重内訳。
最低61.1kg、最高63.0kg。
61kg台が17日、62kg台が13日。
1月の運動日数は17。
夜8時以降に何も食べなかった日数は22。
1月は31日までだったので、毎日できた場合を100とした場合の達成率は
運動したのは54%、夜8時以降に食べなかったのは70%でした。
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