トマトジュース割りを飲み始めた、先々週の体重推移。
62.0、61.8、61.5、60.9、60.9、60.9、60.8kg。
２週目に入った先週の結果は
61.3、60.8、60.6、60.7、61.1、61.6、61.7kg。
先週は月から木曜日まで禁酒。
金曜は晩御飯に餃子を作ったのでカロリーオフの発泡酒を飲んでしまいました。
週末はちょっと食べすぎ飲みすぎだった。
でも、それでも62kg台には行かず、1日だけだけど60.6kgをマークしたので、なかなかの成績。
運動は平日１時間くらい。ご飯は控え目に食べて、夜はお酒の代わりに、トマトジュースを炭酸で割ったもの（タバスコとレモン代わりのクエン酸も入ってます）を飲んでるだけ。
ビール以上にシュワっと爽快感の得られる飲み物があれば、別にビールでなくてもいいですって人は多いと思うんだよね。
これは来るね、トマトジュースブーム！
そのうちテレビに取り上げられて、スーパーの棚からトマトジュースがなくなるｗ
ダイエット中に酒がやめられない人のためのレシピ改訂版
1.炭酸（強炭酸で）とトマトジュースを3対1の割合で
2.レモン代わりに食用のクエン酸を小さじ半分
3.塩をひとつまみ、タバスコを2滴入れると更に刺激度アップ
毎回レモンを切って入れるとコストパフォーマンスが悪いので、クエン酸に変えました。
薬局とか、大きいスーパーなら置いてると思いますので、ぜひお試しあれ。
次回はスマートバンドを買ったので、その話題で。
これもモチベーション上がりまくりのネタだ。
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