ダイエット5/13～5/19までの反省点、体調不良

先々週は
61.7、61.5、61.4、61.3、61.4、61.7、62.4、週平均61.6kg。

先週は
62.6、61.8、61.7、61.6、61.6、61.5、61.0、週平均61.7kg。

週末食べ過ぎた分を、体調不良の絶食でカバー・・・。

先週はあまり運動の時間が取れず、Wii Fitを30分やってウォーキングはナシ。
食べなかった日に体重が落ちても、次の日普通に食べれば元通り。

ちょっと体調が戻らないので、今週は禁酒する。

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