先々週は
61.4、61.2、61.1、61.1、61.2、61.5、61.5。週平均61.3kg。
先週は
61.6、60.8、61.1、60.7、60.9、60.9、61.3。週平均61.0kg。
プロテインダイエットのおかげで60kg台がチラホラ見えるところまで復活しましたが、60kg台前半には乗せられなかった。
週末は鍋にしたら、野菜ばかり食べても体重増加。
う～ん、イマイチ納得のいかない成績だった。
腹回りが少しスッキリした気がしなくもない。
体感リセットダイエットのおかげか、姿勢も良くなってきた気がする。
年始めの62kg台からすれば、緩やかではあるけれど成果は出てる。
そこはプラス思考で考えよう。
ダイエットは地道な努力こそ王道。
最終更新日: