ダイエット1/27～2/2の反省点、スキー旅行

先々週は
61.4、60.6、60.1、59.6、59.1、59.9、60.6。週平均60.2kg。
先週は
60.9、60.8、61.1、60.4、60.0、60.3。週平均60.5kg。

スキー旅行があったので、1日体重計に乗れなかった。
運動はたくさんしたけど、それ以上に食べてるね。
おやつにお菓子ではなく、違うものを用意しないと。
最近妙に倦怠感があるというか、だるいというか。
早く寝てもスッキリ起きれない。
何かそういう時期なのか。

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