1月の平均体重は60.7kg
2月の平均体重は
60.2kg
マメにウォーキングしているせいか、一応順調な感じ。
ちょっと運動するとあちこち痛くなるので、それが不安ではあるけれど。
3月は子どもが丸1ヶ月いることになったので、家に閉じこもっているのも何だし、どうしたものかな。
2月の体重内訳。
最低59.2kg、最高61.4kg。
59kg台が8、60kg台が18日、61kg台が2、測定できなかった日が1。
2月の運動日数は23。
「晩御飯は腹八分で就寝3時間前」を守れた日数は17。
2月は29日までだったので、毎日できた場合を100とした場合の達成率は
運動したのは79%、夜8時以降に食べなかったのは58%でした。
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