先々週は
60.1、60.5、60.1、60.4、60.6、61.5、60.3。週平均60.5kg。
先週は
60.0、60.6、60.6、60.6、60.6、60.7、60.8。週平均60.6kg。
足首の痛み、まだあります。
縄跳びのせいで膝もおかしくなってきた。
ゲーム生活が2週間続いて、首と腰にも負担がかかっている。
ダンナの連休中、盆暮れのような食生活が続き、休肝日なくお酒も飲んでいたので胃がおかしくなった。
体重も高止まりしたまま。
しばらくお酒はやめて、質素な食生活を心がけよう。
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