ダイエット5/11~5/17の反省点、胃をいたわる一週間

先々週は
60.0、60.6、60.6、60.6、60.6、60.7、60.8。週平均60.6kg。
先週は
60.4、60.1、60.5、60.7、60.0、59.9、59.9。週平均60.2kg。

足首の痛み、まだあり。

前回胃が不調だったので、火曜から金曜まで禁酒、質素な食事にしてみた。
おかげでやや復活。

やはり問題はお酒と食事か。

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