ダイエット6/22~6/28の反省点、ゲーム三昧生活終了

先々週は
60.3、59.9、60.1、59.8、60.0、60.1、60.1。週平均60.0kg。
先週は
60.6、60.7、60.4、60.7、60.5、60.5、60.6。週平均60.6kg。

体重が増加傾向に・・・。
先週はまったく運動してない。
せっかく買ったリングフィットアドベンチャーも、ちょっとやっただけ。

まあとにかく6月はシビライゼーションをずっとやってた。
そのブームも終了しましたので、今後は真面目に運動するはず・・・。
暑くなってきたけど、室内でリングフィットアドベンチャーもできるからね。
言い訳しない。
ずっと座りっぱなしで膝が痛いって、運動不足でも関節にダメージがくるのかしら?

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