先々週は
61.3、60.5、60.7、60.7、60.9、60.9、61.3。週平均60.9kg。
先週は
61.8、61.2、60.8、60.8、60.3、60.6、61.1。週平均60.9kg。
腰痛が、未だに続いていて、娘にマッサージしてもらったんだけど、異常にふくらはぎとお尻の筋肉が凝ってる。
座りっぱなしが原因か。
軽い運動でもいいので、体を動かさないと治らないかも？
とりあえず、ぜんぜん運動できませんでした。
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