先々週は
61.8、61.2、60.8、60.8、60.3、60.6、61.1。週平均60.9kg。
先週は
60.9、60.8、60.8、60.8、62.0、61.6、61.8。週平均61.2kg。
腰痛だいぶ良くなりましたが、膝がたまにすごく痛くなる。
動かないとますます体が錆びついていく感じがする。
ストレッチくらいしようか。
運動してないし、連休でそれなりに暴飲暴食（？）したので体重増加。
そろそろ簡単な運動から始めないと。
今年は水着にはなりそうにないけど、もう夏なんだよね～。
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