8月のダイエットの週記をまったくつけていませんでした。
モチベーションが激下りというか、もうやる気もなくだらだらと。
8/3～8/9の平均：61.9kg
8/10～8/16の平均：62.6kg
8/17～8/23の平均：62.0kg
8/24～8/30の平均：61.4kg
子どもとダンナが夏休みだったお盆の週が体重のピークに。
そこから段々平常に戻ってはきていますが・・・。
いかんせん、運動する気が起きない。
どうしよう。
1月の平均体重は60.7kg
2月の平均体重は60.2kg
3月の平均体重は59.9kg
4月の平均体重は60.1kg
5月の平均体重は60.5kg
6月の平均体重は60.2kg
7月の平均体重は61.1kg
8月の平均体重は
61.9kg！！
もうやる気の無さに比例して、数字も右肩上がりよ。
8月の体重内訳。
最低61.1kg、最高62.9kg。
61kg台が16日、62kg台が15日。
8月の運動日数は2。
「晩御飯は腹八分で就寝3時間前」を守れた日数は4。
8月は31日までだったので、毎日できた場合を100とした場合の達成率は
運動したのは6%、夜8時以降に食べなかったのは12%でした。
過去最低の数字！
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