ダイエット8/31～9/6の反省点、さすがに運動不足すぎる

先々週は
62.3、61.8、61.3、61.1、61.1、61.1、61.1。週平均61.4kg。
先週は
62.0、61.1、61.2、61.2、61.1、61.6、61.9。週平均61.4kg。

夏休みが終わってだいぶ体重が落ち着いてきた。
これの前の週の平均値が62.0kgだもんね。
あまりに運動不足でさすがに危機感を覚えたので、少し運動しないと。
実は少しGパンのウエストがきつくなってきた・・・。
とりあえず、夕方の涼しいときにウォーキングを始めました。

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