ダイエット9/7～9/13の反省点、ウォーキングを続けてみた

先々週は
62.0、61.1、61.2、61.2、61.1、61.6、61.9。週平均61.4kg。
先週は
62.0、61.3、61.3、61.2、61.9、62.5、62.3。週平均61.8kg。

さすがに腹回りがヤバい気がしたので、平日連続でウォーキングしてみた。
エラい～、私。
土日に食べすぎると元に戻ってしまうのでイマイチ成果は出ませんが、いかに体がなまっているか筋肉痛が教えてくれる。
とりあえず、このまま続けて歩きましょう。
腹筋も再開するといいね。

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