月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 合計 | |
現在の体重 | 63.8 | 63.9 | 63.9 | 63.9 | 63.6 | 62.9 | 63.3 | |
禁酒 | x | x | ○ | ○ | ○ | x | x | 3 |
1時間程度の運動をした | x | x | x | x | x | x | x | 0 |
ギターの練習をした | x | x | x | x | x | x | x | 0 |
チェロの練習をした | 1 | 1 | 1 | 1 | 1.5 | 1 | 1 | 7.5 |
英語の勉強をした | x | x | x | x | x | x | x | 0 |
今年から
去年は休肝日なくお酒を飲んでいましたが、どうもお腹の具合が悪くて、酒を飲みたいという気持ちがわかない。
体が求めていないときは飲まないということで、今年から、腹八分の項目を禁酒に変更。
酒を飲まなければ、夜遅い時間につまみをドカ食いもしないしね。
月曜日
英語の日
新年早々だけど、英語はある。
来週は検定試験なので、その練習もしないと。
水曜日
昨日の夜、早く寝なくちゃとしながら大三国志のゲーム内で待ち合わせがあったので、足場を伸ばすので時間を取られた。
寝るのが遅くなったけれど、なんとか早起きできた。
今日から学校と会社スタート。
朝ご飯は七草がゆ。
うわ、おかゆウマイ!
胃が痛いのが治らないので病院へ行って、2週間分の薬をもらってきた。
思い返せば去年の9月頃から胃が痛くなり、年末には謎のお腹の不調。
これで治らなければ胃カメラだ。
金曜日
今日はチェロの新年初レッスン日
チェロのレッスン141回目、ハーフポジションなのか広い形なのか迷う
土曜日
夜遅くに、ビーフジャーキーの仕込み。
ダンナがあん肝を買ったので、それも酒蒸しにしてから寝た。
日曜日
燻製を作るチップがないのでカインズホームとエスポットに行ったけれど、棒状のやつが売ってない。
仕方がないので、最初からバラバラになってるチップでやってみた。
説明書によると、チップは直火で燃やすのではなく、鉄皿の上で火であぶるような使い方らしい。
そんなんでうまくいくのか不安だったけれど、やってみたら簡単にできた。
いつも火を付けるのに時間が掛かったので、この手間をカットできるのは嬉しい~。
昨日作ったあん肝を食べてみたけど、何か味がしない。
やけに大きい個体だったけど、コクがないというか・・・。
やばい。いつもは欲しがる娘さえ、一口しか食べなかった。
これは余るかもしれない。
何か違う調理法を考えなくては。
夜、寝る前に胃の中身逆流。
うえ~。
でも、これは片頭痛から来てるように思われる。
今日1日頭が痛かったし。
昨日飲みすぎたかな。
あん肝のせいだったらどうしようと思ったけど、私以外はなんともないみたい。
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