おとといの朝、起きたら腰に激痛。
ギックリ腰ではなく、たまりにたまった疲労がピークに達して骨がきしむカンジ。
最近だんなの帰りが遅いので、朝から晩まで一人でベイビーズのお世話をしてました。
８キロちかい双子を一日に何度も上げ下げし、お風呂に入れるのは、かなりの重労働。腰に悪いとわかっていても、キツイ角度で抱っこすることもしばしば。
だんなになるべく早く帰ってきてもらいベイビーズのお風呂はお願いし、以前整体の先生に教わった体操でなんとか平日をしのいだ。
そして今日は朝一番で近所の温泉に行き、マッサージを頼んだ。
は～、極楽～。
富士山の見える露天風呂でのんびりストレッチをし、1時間腰をマッサーシしてもらってなんとか復活。
なんとか腰に負担をかけないようにしないと、今度は動けなくなりかねないな・・・。
腰痛でも救急車って呼べるのかしら？？っていうか子どもはどうする？？
