週刊 私(6/22~6/28の週記)健康診断の結果とか

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現在の体重 54.5 53.9 53.5 53.8 53.6 53.6 53.8
何がしかの制作に励んだ x x x x x x x
どこか少し掃除した x x x x
運動かストレッチをした x x x x
禁酒できた x x

月曜日
早朝、横で寝ていたネコに寝ゲロされた・・・。
天気が良かったので、布団を洗って、ついでに全部干した。掃除を終わらせてから、この前受けた健康診断の結果を聞きに病院へ。
もらった薬を飲んでも、お腹の違和感が治らないと言ったらお腹じゃなくて大腸かもしれないということで、大腸カメラを薦められた。
母が40台後半で大腸がんをやったので、自分もあちこちポリープやら石ができてるし、まあポリープの1つや2つあるかもしれないので、予約してきた。
あとで、大腸カメラ経験者のダンナに聞いたら、痛くはないと言っていた。でも何か失うものがあるかも・・・、だって。

晩御飯で作ったつぶマスタードソースがとても美味しかった。またやろう。

夜、孤独のグルメで河津のわさび丼の話を見たら、むしょうに食べたくなった。生わさびはどこまで行けば買えるかな・・・。
なんだろ、刺激物が食べたいのだろうか。

火曜日
仕事の原稿が来たのでひたすらやる。疲れたところで筋トレとフラの自主練をした。
あまりお腹が空かないけれど、軽くお昼を食べてから、子供が帰ってくるまでまた仕事。
労力と報酬がマッチしてないね、これ。

水曜日
フラの日
2つ目のフリの不自然だったところを先生に確認できた。
灯台のモーションは、後ろ下がりのレレ。かかとをマックス上げてるんでステップ踏んでるように見えるけど、実は跳ねてない。腰は振ります。

ヤマハの日
子どものお供をしなくなったので、スーパーでお買い物。暑くなってきたので、荷物を車内に放置もできず、意外と自由時間の使い道に困る。

木曜日
仕事の割り振りを5人のスタッフにするだけで午前中かかった。これは効率の悪いやり方だなあ。
データは先にサーバーから送って、そのURLも付けて指示書をメールしたんだけど、こっちからだとパスワードがわからず、余計な混乱を招いた。
初めてなので、誰もこうなるとわからなかったらしい。管理者は自分のパスワードでは入れちゃうからね。

金曜日
息子をピアノからギターにシフトさせようかと思う。
ギターを出したら子どもが群がってきた。久しぶりだけど意外と指が動いた。
子どもの寝かしつけでそのまま寝てしまったので、あとで起きて音声の仕事でやりがちなミスをまとめてメールで送信。自分でもいまいちわかってなかった部分や疑問も一目瞭然になってよかった。

土曜日
昨日は出さなかったチェロを初お披露目。
そして調弦しようとしたら弦が切れた!
カラカラ胴の中から音がするので、よくよく確認したら魂柱が外れていた。
うわ~、直すのいくらかかるんだろう~;;
地元に修理できるお店がないか、あれこれ検索していたら、最近市役所の近くに専門店ができていたのを発見!
今度行ってみよう。

週刊 私(6/15~6/21の週記)父の日いろいろ

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現在の体重 55.5 55.3 55.0 55.0 54.8 53.9 53.9
何がしかの制作に励んだ x x x x x x x
どこか少し掃除した x x x x x
運動かストレッチをした x x x
禁酒できた x x x x x x x

月曜日
スマホの中身が写真や動画でいっぱいになったので、データを一時Googleドライブに移動(でもこっちも容量いっぱいなので少しずつ移動)してからPCに移動>スマホのデータを削除>というのを延々とやった。
ESエクスプローラというアプリを重宝した。というかやっと使い方が分かった。必要に駆られれば覚えるということだ。
以前はこのアプリから家のネットワークに直接入れたはずだが、何故か入れなかった。

火曜日
筋トレとフラの自主練、英語の勉強を少しやってみた。
午後は授業参観と引き渡し訓練。授業参観の時間の案内がなくて、13:50の授業開始からでよかったのに、お便りにアバウトに書いてあった13時に到着してしまった。私と、どこかのおじいさんしか来ていなかった。き、気まずい・・・。
長々と引き渡し訓練をしていたので、終わったら家に帰らずまっすぐドラキッズへ行った。

水曜日
フラの日
みんな恥ずかしがって掛け声がなかなか出ないので、踊る人と掛け声だけの人に分かれて練習。
そういうシチュエーションになると、覚えたはずの2曲目のフリが吹っ飛んでしまう。あらあら。
3曲目は大体覚えたんだけど、フリとフリのつなぎがまだまだ。

子どもたちはプールが始まって、水着に体育着、図書館で借りた本の返却などなど、大荷物で登校。プールはそれなりに楽しかったらしい。娘はプールで泳ぐ気満々になった。

ヤマハの日
今日からレッスン中、子どもに付き添わなくていいことになった初日。
すっごくフリ~ダム~~~な気分。
子どもたちが幼稚園に入ったときを思い出すw

木曜日
真面目に英語の勉強を始めた。とりあえずヒアリングと発音の練習を2時間。
仕事をしつつ、運動もしているうちにランチのお誘いが来たのでお出かけ。
病気で落ち込んでる友だちを引っ張り上げる会なので、そのことに触れないのもどうかと思うが、気にしないようにするとかえって不自然になるのかもしれない。

ダンスの日
息子、レッスンの前は眠くてグズグズだったけど、目が覚めたら一生懸命やっていたらしい。
先生が、フリも覚えてるし今日はえらかったねと褒めていた。褒めて伸びるタイプなのか。

寝る前に仕事の納品を済ませた。
リーダーの仕事も打診されたので、せっかくだからやってみるか。

金曜日
ヒアリングと発音の練習2時間やってから運動。
長らく放置していたブログのリニューアルもちくちくスタート。なんかあちこちエラーが出ている様子。

息子が久しぶりにゲームセンターに行きたがったので、娘がピアノから帰ってきたところでスーパーへ行った。妖怪ウォッチの第8弾がスタートしてます。
寝る前に仕事のメールもした。なかなか盛りだくさんで充実した1日だった。

土曜日
プレ父の日ということで、天気は微妙でしたがバーベキューを強行。常々これはどう食べるんだろうと思っていた、ビック冨士で売ってるでかい牛肩ロースを焼いてみた。
ちょっとかたいけど普通に食べれた。バーベキューだから?
冬にビーフジャーキーを作るときに買ったことがあるけど、これで夏の用途も出来たな。
1kgちょっとありましたが、これで千円!!
炭火で焼いたせいかウマイのよ~。大きすぎて食べきれなかったので、ゲストが来たときにまた焼いてみよう。

プレ父の日バーベキュー

1キロ千円の牛かたまり肉でも美味しくいただきました

冷めても美味しかったです。

日曜日
父の日の朝、ケーキを作りたい娘に5時半に起こされましたが、眠いのでお願いして6時まで待ってもらいました。
スポンジと生クリームは私の担当。飾り付けは子どもたちで、パパが起きる前にケーキを作って隠しておきました。
紙吹雪とプレゼントの似顔絵も用意。
クラッカーも用意しておけばよかったね。

父の日に子どもたちの飾り付けたケーキを食べたよ

パパへのプレゼント

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現在の体重 55.2 54.9 54.5 54.7 55.3 55.1 55.1
何がしかの制作に励んだ x x x x x x x
どこか少し掃除した x x x x x x
運動かストレッチをした x x
禁酒できた x x x x x x x

月曜日
掃除して、買い物行って、フラの自主練をしたところで子ども帰宅。
子どもがだまし絵の本を読んできたようで、一生懸命何か作ってるけれど、おしい!ってカンジ。
だまし絵いっぱい作っておいてねと言って寝たので、ダンナが夜なべしてホロウマスク錯視のドラゴンを印刷していた。その後、錯視のページをあれこれ見て、驚きの声を上げまくっていた。世の中にはフシギがいっぱいだ。

見てる見てる ふりむきドラゴン Ⅲ ホロウマスク錯視

火曜日
筋トレ少々、フラの練習と久しぶりにリンパマッサージをやってみた。
内太ももがかつて無いほどプルプルしていてショック・・・。あれ??? こんなんだったっけ~;;

子どものケンカがうるさくてだんだんイライラしてみたので、ママはうるさい奴が大嫌いと連呼。息子の悪ふざけと暴言(なんとかババア)にもキレる寸前。
子どもに怒る時に、手が出ることは滅多になくなったけれど、言葉の暴力は出てしまう。
もうちょっと冷静に、こういう状況は相手をイヤな気持ちにさせると知らせるだけで済むようになりたいが・・・。

水曜日
フラの日
自主練の成果が出ているようで、1曲めのフリは覚えた。
2曲目のわからないところを確認して覚えたけれど、アップダウンが激しくて体がついていかない・・・。
3曲目、フリのわからないところを先生に質問して覚えたけれど、動きがなじまないというか、ロボットみたいだ。この曲だけCDを持ってないのでYoutubeで検索して、どっかのフラサークルの発表のビデオを見ながら練習してますが、みんな動きが滑らかで全然違う~。

LAWSONからのメルマガが止まらない件、よくよくメールを調べたら本登録が済んでるじゃん!
もしかしてハッキングされた?? 事の次第はこちらから。
Gmailの2段階認証を突破されることってある?

木曜日
ダンスの日
写真の注文が今週中だったので、スタジオに残ってアルバムを見てたけど、それほどいい写真はなかったので注文せず。
息子、先週は寝てしまったけれど、今週はだいぶがんばって踊っていた様子。疲れて最後の方はリタイア。体力ないなあ。

Googleのフォーラムで教わったウイルスソフトで検索したら、ヒットしまくりでビビった・・・。
昔、クライアントがメールからウイルス感染して、ホームページを改ざんされたときのバックアップデータ(ウイルス付きの)とか。
その他はおそらく、フリーソフトをダウンロードした時についてきたと思われる。
今使ってるソフトじゃ見つからなかったのにね。自分でインストールしたソフトについてるウイルスは防げないということかも。

金曜日
念の為にアドバンス設定でもっと念入りにウイルス検索をしてみた。
圧縮されてるパソコンのバックアップデータからウイルスを検出!
アドウェアも削除したつもりがまた復活してきたので、ブラウザの初期設定をクリーンアップして全部入れ替えた。やはりゲーム用のBotがしぶとい。

Firefoxの設定の初期化などはこちらを参考に。
プロファイルの管理
prefs.jsをコピーすれば簡単に設定の引越しはできると解説しているページもあるけれど、prefs.js自体を書き換えられちゃったので全部捨てました。

土曜日
LAWSON騒動に決着!
LAWSONに何度問い合わせフォームからメールしても、こっちの聞きたいことの半分も返事が返ってこない。
あー、もう。電話窓口はないのかー!! 話が噛み合わなくてイライラする。
Googleにいたっては問い合わせ窓口自体がない。フォーラムでボランティアの有志アドバイザーに相談するのみ。ビッグな世界企業に育っても、サポートなんて面倒な仕事はしないよ。俺たち開発大好き、イヤなら使うなという姿勢がかえって清々しいくらいw

そして、今朝になってLAWSONからテンプレではないメールが届いた。
通常自分で登録する時は仮登録のメールでアクティベーションするんだけど、店舗で登録する時は、仮登録から本登録まで同時にできてしまうそうで、結局どっかの誰かがメールアドレスを間違えただけだったという・・・。
今朝からLAWSONのDMは届かなくなりました。
あ~、スッキリした。

ところで、普段使っているウィルス対策ソフトではすり抜けられちゃった問題は残るので、これはこれで対策しておかないと。

フォーラムで教えてもらったコレは優秀だった。
http://www.eset.com/us/online-scanner/
使い方(スクリーンショットがちょっと古いけど)
http://kb.seeck.jp/archives/1893

午後、三島のほたる祭りへ行ってみた。ダンナが入りたいと言っていた串揚げ屋に入ってみたけれど、味は普通。ビールを飲んだのはダンナだけなのに、お通し代を子どもの分まで取られたので、割高な晩御飯になってしまった。肝心のホタルは時間も早かったせいか3匹程度しか見つからなかった。
せっかくホタル気分なのに物足りないので、裾野の一の瀬まで行ってホタルを見た。
ホタルに触りたい、捕まえたいと言っていた娘が、よその子が捕まえたホタルをもらってご満悦。

日曜日
昨日遅かったのでみんなダラダラ寝。
体調も悪いので何もしない日曜日になった。
この前兄にもらったテントをダンナが組み立ててみたら、何に使うかわからなかった部分は、テントの外側にあたる屋根だった。防水が劣化してパラパラ粉になっているので、ヒマなときに重曹を入れたお風呂につけ置きすることになった。

Gmailの2段階認証を突破されることってある?

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先日、LAWSONのオンラインショップの会員仮登録が出来ましたというメールがきた。
私はここにいるのに、誰だおまえ!?と思っていましたが、仮登録ならほっとけばいいかと放置。

次の日になったらご丁寧にLAWSONのメルマガがドカドカ届くようになった。
うざいなあ・・・、メルマガ解除のリンクを辿ると会員登録した時のパスワードがないと次に進めない。
あ~もう~、メルマガなんていらないし、読まないよ。助けてくれ~。
なんの呪いだ、これは!!

そして、今日になって新たな事実が発覚!!

なんと、気づかないうちに会員本登録済んでるし~~~~;;

仮登録のメールに、本登録用のURLが載っていて、それを踏まないと本登録はできない仕組み。そうじゃないと、他人のメルアドでいたずらに登録できちゃうからね。

にもかかわらず、本登録が済んだということは、もしかしてGmailの2段階認証を突破して、アカウントハックする手口でもあるのか??
仮登録のメールが届いたのが9:20。本登録は9:21。早っ!!

GmailはDMをプロモーションフォルダに勝手に入れる時があるので、たまたま開いてみたら、本登録が済みましたのメールと、その後からLAWSONとHMVのメールが1日7~8件届いている状態。

メールアドレスよく見ると、アドレスの合間にあるピリオドがないのにメールが届いている。調べてみると、ピリオドのあるなしに関係なくメール自体は届くらしい。
(詳しくはGoogleヘルプの→ 自分のメール アドレスによく似ているものの、ピリオドの数や位置が違うアドレス宛のメールが届くことがあります。

マジで気持ち悪いので速攻パスワードを変更。
Googleアカウントの最近のセキュリティ イベントと、最近使用した端末を確認しても自分以外の情報は出てこない。
もう意味が分からない~~~。

試しに、仮登録のメールにあったURLを踏んでみた。

「エラー、お手続きは完了しています」

・・・まあそうだよね。

じゃあ、パスワードを忘れた場合から進んでみた。
登録されたメールはわかるが、氏名(必須)になっている。
自分の名前を入れてみたら

「ご入力いただいた情報が、会員登録されている情報と一致しませんでした」

ううっ・・・余計な必須条件つけやがって・・・。

解決しなかった場合の問い合わせフォームが載っていたので、現状を説明して早急に助けてくれ~~と出してみた。
この前も問い合わせは出したんだけど、このページを見つけられなかったので、商品問い合わせにクレーム出しちゃったんだよね。
返事が来るかもしれないからLAWSONのメルマガをスパム処理しないで、じっと我慢していましたが・・・。

もうムリ~~~。

ちなみにこんなケースもあったようなので、2段階認証も完全ではないのかも。
【警報】ここ数日でGmailの乗っ取りが半端ない件。2段階認証も突破の恐怖!!

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現在の体重 54.8 54.8 54.8 54.9 55.1 54.6 54.6
何がしかの制作に励んだ X X X X X X X
どこか少し掃除した X X X X X
運動かストレッチをした X X X X
禁酒できた X X X X X X X

月曜日
子どもたちは運動会の代休。友だちを招待したというので、どこにも出かけず待っていたら、みんな家族で出かけていて誰も来なかったというオチ。

子どもたちの描いた絵を彫ったハンコを押してみたら、文字が鏡文字になるのを忘れていて読めなかったというオチ。

火曜日
フラの自主練をする。細かいつなぎがどうなっていたか思い出せない。

ドラキッズの参観日
子どもたちが紙で時計を作るのを見ていたけれど、息子は発想が独創的、娘は色使いに個性が出てきた。
息子だけ落ち着きがなく、ママがそばにいるとはしゃいでしまうのは相変わらず。

水曜日
フラの日
自主練の効果が出てるけど、振り付けの細かいところが覚えきれない。その場で書き留めればいいのだろうけど、1回しかやってもらえないと覚えきれない。

昨日の朝、LAWSONのオンラインショップの会員仮登録が出来ましたというメールがきた。
私はここにいるのに、誰だおまえ!?と思っていましたが、仮登録ならほっとけばいいかと放置。
今日になったらご丁寧にLAWSONのメルマガがドカドカ届くようになった。
うざいなあ・・・、メルマガ解除のリンクを辿ると会員登録した時のパスワードがないと次に進めない。

あ~もう~、メルマガなんていらないし、読まないよ。助けてくれ~。
なんの呪いだ、これは!!

そうしているうちに、ドコモから報道発表させていただきましたLAWSONの提携がどうのこうのというメールが来た。

個人情報ダダ漏れですか?
でもメルマガはキャリアメールじゃなくて、gmailに来ましたけど、なんでこのアドレス知ってんだ??

木曜日
今日も朝からLAWSONのメルマガが届いてます。昨日は3通来ましたよ。なにをそんなにたくさんお知らせしたいことがあるんだろう?もう、ローソンのロの字を見るのも嫌になった・・・。
フラの自主練をしてから、満を持して!というか、やる気満々でドコモショップに行ってみた。
まず、LAWSONの件を聞いてみた。本社までさかのぼって調べてもらったけど、ドコモ側から、今回のようにお客さま情報を使うことはないということで、じゃあLAWSONはどこから個人情報を拾ってるのか知りたいものだ。
スマホの料金が途中で上がった件も聞いてみた。2年過ぎたので、端末分の割引が終わって通常の料金になったそうだ。なんだ、それじゃあ2年毎に端末を買い換えないといけないのかよ。8万もしたのにもったいないなあ。格安SIM入れて、再利用できればしたいくらいだ。
ついでに、ノジマによってYモバイルの見積もりをもらってきた。おすすめ機種を一括で買った場合の端末代が4万くらいで、初月やキャンペーンなどを除いた3ヶ月目から月々のお支払いは税込みで3千円ちょいになる。
いまの半額だ。でも端末代が高いな。せっかくためたドコモのポイントも使えないし。
ヨドバシのSIMフリー端末セットなら、この値段のさらに半額くらいもあるらしい。今度都会へ行った時に見てみよう。

ダンスの日
今日は暑かったせいか、息子はレッスン中ずっと寝ていたそうだ。僕は娘のおまけで来てるの?と意味深なことを聞いてきたので、もうダンスに興味がないんだなと結論。じゃあなにかスポーツを・・・サッカーはダメだった。野球はイヤだ。じゃあテニスは?錦織くんみたいになれるかも?と言うと興味が湧いたようだ。
今週のドラキッズは授業参観で、先生とお母さんたちでの懇談会もしたけれど、その時に何が向いてるかわからないから、子どもがやりたいと言ったことはひと通りやらせてみた、という話があった。まずやらせてみる、しばらく続ける(すぐやめさせない)、その繰り返しでやりたいことを見つけていくのかなと思った。

金曜日
小学校で講演会があった。内容はだいたいこんなカンジ。
「ギャングエイジのやり直し子育て」というタイトルで、9歳前後の子どもの育て方や伸ばし方の講演。
・子どもは「今、ここ」しか考えていないので、先のことや過ぎたことで叱っても意味が無い。
・良いところだけ伸ばせばいい。欠点を直すというのはハードルが高すぎる。いいところが伸びれば欠点は気にならなくなる。
・子どもはなんでも自分でできると思っているけれど、本当は出来ない、当然失敗する。失敗を攻め続けると何もやらなくなる。そのうちできるようになるんだから、失敗しても怒らない。
・キラキラとしていた子どもたちがしおれていくのは、親がネガティブな言葉を浴びせ続けたせい。
・人は何かをさせられるのが一番キライ。自分でやりたいことをやるから伸びる。
・人生で一番大切なのは友だち。親は先に死ぬ。最後に助けになるのは他人。友だちを大事にできる子に育てたい。
・お母さんの声の影響はすごい。怒鳴り続けることは、子どもにストレスを与え続けることになる。お母さんの声には子どもの心を穏やかに癒やす力がある。
・はやくはやくといつも急き立てていると、落ち着きのない子になる。子どもは段取りを考えられないので、そこはサポートしてこの時間は何をするんじゃなかったの?と穏やかに知らせるだけでいい(怒らない)。
・自分が一番愛されてると全力で思い込ませる(きょうだいがいる場合、それぞれにこっそりとあなたが一番よと伝えておく)。

最後の質疑応答のところで、子どもとゲームの付き合い方について質問してみた。
ゲームばっかりにならないように時間を決める。お約束なら子どもは守る。禁止ばかりではなく、何事もバランス。他の子どももコミなら、その親ぐるみで約束をつくってみる、など。

息子の友だちが来ていたので、夕方になってから2人を病院へ連れて行った。それほどたいしたことはなさそうなんだけど、咳が1週間止まらないので念のため。

土曜日
ダンナの会社の福利厚生で、品川プリンスホテルで食べ放題ツアー。夜の分まで食べるつもりでガッツリ食べましたので、夜になってもぜんぜんお腹が空きませぬ。デザートを3周しました・・・。

品川プリンスホテルで食べ放題

お昼のあとはお台場の方まで移動して、科学未来館へ。アシモが動きまわったり、インターネットでメールを送るしくみをビジュアルで表現したり、どこに跳ね返っても狙ったボールにあたるビリアード台とか、数学的な話がわかりやすく説明してあって面白かった。
隣でやってたハーレーのイベントが見れなかったのが心残りだ。

科学未来館

日曜日
子どもが学校から静岡県内の美術館がタダで見れるパスポートをもらってきたので、佐野美術館へ行ってみた。
大人は市の広報についてた招待券を利用。全員タダで見れました。
ネコの写真で有名な岩合光昭さんの写真展でしたが、かわいいけど点数が少ないというか、こじんまりとした内容だった。個人の美術館だからこんなものかな。
ポスターにもなってた白いねこがいいわ~。
しかし、このパスポートはいいな。結局のところ審美眼は本物に触れなければ身につかないのだ。
色々回ってみよう~っと。

週刊 私(5/25~5/31の週記)小学校の運動会

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・/td>>
現在の体重 56.7 56.1 55.6 55.2 54.9 54.7 54.7
何がしかの制作に励んだ X X X X X X
どこか少し掃除した X X
運動かストレッチをした X X X X
禁酒できた X X X X X

月曜日
5月の連休から暴飲暴食で体重がすごいことになったので、まじめにダイエットする気になった。
ええ、ホントに。なんじゃこらってカンジ。
さすがに火がつきました。

火曜日
運動しつつ、工作の板を切ったり、色塗り、ニス塗りまで進めた。

少しだけフラの自主練をした。2番めの曲の振り付けが思い出せない。

実家からもらってきた寝袋を4つ洗って干した。こたろうにおしっこされたお布団を思い出す。湯船につけて、足でふみふみともみ洗い。洗濯機で脱水できないので、びちょびちょのままベランダで干した。布団の中身が化繊なのと、カンカン照りだったので、夕方には完全に乾いた。

水曜日
寝袋をもう一度干した。今日もいい天気。
テントやイスなどのキャンプ道具も洗いまくってからフラの練習へ。
昨日自宅でやってて思い出せなかったフリを確認。明日また自主練してみよう。

ヤマハの日
今日は息子が半分くらいはレッスンに参加。それだけでもうれしい。やらないことで怒るより、できたことを認めて褒めてあげるほうがお互い幸せになるな。
先生に、娘の個人レッスンは近所の教室にお願いすることにしましたと伝えた。

木曜日
通販で買った子どもたちのベッドが届いた。重そうなので、ダンナにおまかせすることにした。

午後2時から病院で特定健診を受けた。お昼ご飯抜きでもそれほど苦にならなかったのは、身についたものがあるからか・・・。

金曜日
娘、ピアノ教室へ。
この前の体験レッスンは現在の技術の確認で終わってしまい、レッスンにならなかったということで、教科書決めも兼ねてもう一度体験レッスンしてもらった。
やっぱり個人レッスンは丁寧でいいなあ。理解度や技術の習熟度は人それぞれなので、その人に合わせた進み方でできるのはいい。グループだと細かいところまで見てもらえないしね。息子も個人レッスンにすればよかったかなあ。

土曜日
初、小学校の運動会

昨日の天気が嘘のように快晴。というか、もう焦げそうに暑い。
パラソル禁止だと思ってたけど、パラソルどころかテントまで立ててる人がいるよ。
親は出番がないので、日陰でごろごろしてる人も多かった。幼稚園みたいにカメラが鈴なりで場所取りに困るなんてことにはならなかった。
お昼ご飯は親子別々なので、なんだか盛り上がらないというか、イベント気分にはならない運動会だった。こんなもんなのかなあ~。
昔は家族でゴザ引いてお弁当を食べたけど、いま考えるとそんなに広くない校庭だったのに、みんなが座る場所があったかなあ?人数も昔のほうが多かったはず。各学年5~6クラスあったし。

帰ってきて風呂に入ってたら、友だちがぞろぞろと遊びに来た。みんな元気だなあ。

日曜日
今日も天気が良かったので、気になっていた庭の草取りと芝刈りをした。
ブルーベリーにも鳥よけのネットを張った。さくらんぼはでかすぎてうまくいかなかったけれど、今度は鳥に負けない!

・/td>>
現在の体重 55.4 54.5 54.7 54.9 54.8 55.2 56.2
何がしかの制作に励んだ X X
どこか少し掃除した X X X X X X
運動かストレッチをした X X X X X
禁酒できた X X X X X

月曜日
体重が増加傾向なので、昼を軽めにした。
連休以降、暴飲暴食で一度体重が増えるとなかなか落ちてこない。
明日は健康診断で胃カメラなので節制せねば。ずっと胃も痛い。

火曜日
午前中、市の検診で胃カメラをやってきた。
毎年検診は芹沢病院でやっていたけれど、今年はケンタッキーのそばにできた、さなだ消化器乳腺クリニックでやってみた。
芹沢は複数の先生がいるのでアタリハズレの差が大きく、誰に当たっても鼻の穴がもげそうなくらいグリグリやられるので、消化器専門の先生ならもっと上手いかもしれないと淡い期待をしてみたが・・・。

やってみると、喉を通るときに吐きそうになったけれど、手際よくパパっと終わった。鼻の痛みも許容範囲内。ただ、空気を結構入れられたかも。いつもよりお腹が張って、前かがみになるくらいお腹が痛い。この痛みはスピードとトレードオフなのか・・・。
胃の痛みはカメラでも炎症が少し見えて、逆流性胃腸炎らしい。胃薬を大量にもらった。

乳腺症持ちなので、検査年ではないけれど乳ガンの検診もやってもらった。丁寧に説明してもらい、長年の疑問(生理周期で痛みが増す件とガンの関係)がとけてよかったよかった。生理前にもう胸を取ってしまいたいと思うくらい痛くなる時があって、こんなに痛いのにガンになったりしないのか、これは治らないのかを聞いてみた。
乳がんはだいたい痛くないし、生理が終われば乳腺が縮むから痛みが治まるらしい。まあ40過ぎてればガンになる可能性はどんどん上がるし、生理が終わっても乳がんにはなるので、検診は毎年受けておこう。

ドラキッズの日
子どもたちの作文が毎回爆笑するくらい面白い。顔のイラストに落書きをして、どう見えるかの記述問題。娘は文章力があるのでまともな文になっているけれど、息子は予想外の内容になる。

水曜日
フラの日
最近、体力落ちてるな~。幼稚園が終わって出歩かなくなったせい??
体がついていかない。腰痛は治まったけれど、足腰が弱ってる。

ヤマハの日
息子はみんなで違うパートを弾いて合わせるアンサンブルが楽しかったらしい。そこだけ参加。あとはふてくされ状態。やらないことを責めてもしょうがないので、アンサンブルに参加できたことだけ褒めてみた。
レッスン後に先生から娘の個人レッスンどうしますかの話が来た。
近所のピアノ教室の見学をしてから返事をすることにした。

木曜日
家で少しフラの練習をしてみた。自分一人だとゆるい方の曲だけは覚えてるけど、早い曲の方は全然覚えていないことが発覚。歌詞カードを見れば思い出せるかも?
日本語の歌は歌詞とフリが連動するけど、ハワイ語だけだと全然連動しない。

ダンスの日
発表会の写真が出来ていたけれど見る暇がない。
送迎の時に車が溢れてしまうので、毎回どこに止めるかで悩む。

金曜日
午前中、歯医者で遅まきながら定期検診。
歯石やらなんやらゴリゴリザクザクやられて、前歯から出血。歯周病は少しでも血が出るとそれをエサに増えるんですよ~。定期検診に来てねとクギを刺されたんだよな、あれは。
茶渋が前歯につくようになり、これってなんとかならないのと聞いてみた。4か月ごとに検診にくれば自分であれこれやらなくても解決しますよ~、だって。
虫歯の自覚症状がないと歯医者の検診は後回しになりがちですが、茶渋が取れると聞くと行く気になる。
まだ乙女心が残ってるのね~。

夕方、娘のピアノ体験レッスンへ。
個人宅ですが、なんかすごい豪華~な家。グランドピアノにエレクトーンたくさん、電子ピアノたくさん~、待合室まであるよ~。ヤマハの教科書を使っているそうで、レッスンの進め方には問題なさそう。
送迎しないで済むという点で、こっちの教室の方がいいなあ~と、だいぶ心が傾いた。

土曜日
明日親族が集まるので実家へ移動。お昼を食べたら子どもたちは姉とカラオケへ。私とダンナは町田へ買い物。
やっと精密彫刻刀をハンズでゲット!

夜遊びは、安さ優先ということで、激安の焼き鳥屋ほがらかに行ってみた。
焼き鳥は盛り合わせしか残っていないということだったので、盛り合わせを2皿頼んだ。
食べても食べてもレバーみたいな味。ん?? 6種類の盛り合わせじゃなくて、残り物の盛り合わせ?? 半分以上レバーですけど・・・。残り物を出さない画期的なシステム・・・かもしれませんが、これはどうなのよ。お酒は安かったけどね。
レバーが口に残って気持ち悪いので、イングリッシュパブに寄り道してから帰った。

相模大野のほがらかで1杯

日曜日
母の退院祝いと姉の誕生日を兼ねて、お祝いに親戚が大勢集まってくれた。
十数年前に母の妹が亡くなって以来会っていなかったいとこたちも集合。女系家族なので、女だらけで話のネタも尽きず、まあ賑やかなこと。ダンナは部屋の隅で昼寝していた。
若い頃はそれぞれ問題を抱えていたいとこたちも、ちゃんと大人になって真面目に働いているようで、よかったよかった。
うちの兄の元嫁もお見舞いに来たいということで、こちらも十数年ぶりに会った。
一人で子ども二人抱えて大変だったろうに(兄は役にたたなかったけれど、母と父は最大限にサポートした)、こうして顔を出してくれるんだからありがたいことです。この人は年をとらないんじゃないかというくらい変わってなかった。ずっと再婚もせずに美人なのにもったいない~。
年をとると誰かの葬式ぐらいでしか顔を会わさないけれど、楽しい時間になってよかったわ~。

・/td>>
現在の体重 54.8 54.8 55.2 55.3 55.3 55.0 55.3
何がしかの制作に励んだ X X X X X X X
どこか少し掃除した X X X X X
運動かストレッチをした X X X X X X
禁酒できた X X X X X X

月曜日
さと子先生ビデオがだいたい出来たので、DVDに焼いてテレビで見たら潰れて見える。テレビは640x480の0.9ピクセルだから、720x480で作れば潰れるのは分かる。レターボックス表示にすれば普通に見えるが隙間が出来る。
う~ん?結局DVD形式で作るんだから、写真素材も720x480で良かったのか?640x480で作ればいいというサイトもあったけれど、結局全部720x480で作りなおした。画面の左右が切れても大丈夫なレイアウトにしてみた。

火曜日
今日から子どもたちは3時帰りなので、ロングなフリータイムを満喫w
みかちゃんがカレーを差し入れしてくれたけど、かなりお腹いっぱいに。

結婚式の余興ビデオを制作中。
だいたい終わったのでDVD書き出ししてみたけど、テレビで見ると再生途中でカクカクになってしまう。
素材にかかってるエフェクトが悪さをしてるのかと思い、一度ハードディスクに書き出して、それを読み込んで再書き出ししてみた >ダメ。
書き出し速度を16から8倍にしてみた >ダメ。
他のDVDは正常に再生されるので、DVDライターがダメなのか??
あ~、もう。他になんか方法はないのか~~。

水曜日
フラの日
家での自主練を強く求められている気がする・・・。
まあ確かに週1回だけでは身につかないな。

ヤマハの日
今日からジュニアのレッスン開始。一応5月中は付き添いを求められているのでレッスンを見ていたけれど、だいぶ難しくなった印象。4時からだから余裕があるかと思いきや、家に帰ってきて当番の仕事をしたら、おやつを食べる時間があるかどうかくらいのゆとりのなさ。これはなかなか大変かも・・・。

木曜日
Tumblrが面白いらしいという話を聞いたので、アカウントを取ってみた。
第一印象はPixivと変わらないな。流れてくるのが外人の絵という違いくらい。画像の表示が大きいのは変更できるのかな?サムネイルでずらっと並んだほうが探しやすいのだが。

ダンスの日
子どもたちは友だちと遊ぶ約束をしていたようで、4時には戻るように念を押してから送り出し。
4時5分くらいには戻ってきたので、ちゃんと時間は気にしているらしい。
息子はスタジオに付く前に車の中で爆睡。なかなか
息子が先週のレッスンをまじめにやらなかったと娘から報告を受けていたので、今日ちゃんとやらなかったらお友だちの家に行かないで昼寝してなさい、と言って帰った。あとで娘が、「今日は息子くん、ストレッチの後はちゃんとやってたよ」と教えてくれた。お友だちと遊ぶのは優先事項らしい。3時帰りの後の習い事は、体力がつくまではキツそうだ。

結婚式ビデオ、画質の設定にある項目で60iを24iに落とせば正常に再生できた。でも、縄跳びなどの速い動きでは画質の悪さが気になる・・・。でも、もうコレ以上どうしようもないです・・・。

金曜日
結婚式のビデオをお届けに、沼津の式場まで友達とドライブ。
帰りにブルーウォーターに連れていってもらった。
店の前は何度も通ってるけど、倉庫にしか見えない外観。通りからはレストランになってるとは絶対わからないね。
何を食べてもこのロケーションで2割増。
あ~、やっと終わった~。これにてミッション終了!

沼津のブルーウォーター

1日限定10食のオムライス

土曜日
小学校のPTAによる親子清掃に私と子どもたちで参加。ダンナは疲れているようなのでお留守番。
幼稚園と違って、終わった後にジュースが出た。

日曜日
静岡ホビーショーに行きましたが、子どもが生まれて以来初めて!!ゆっくり展示が見れたのよ~~~、うれしい~~~。
去年まではダンナが子どもにおやつを食べさせている隙に走ってブースを回るくらいしか出来ませんでしたが、今年は家族全員で回ったので超久々に堪能できました。子どもが飽きそうになると、「ホラあっちにジバニャンみたいなのがいるよ」と言えばOKだったので、妖怪ウォッチさまさまね。うまい具合にジバニャンのフィギュアがあちこちに散らばってたしね。

静岡ホビーショーにて
(森の陰影が濃くて雰囲気が良かった)

静岡ホビーショーにて2
(この人の作品がお気に入り。毎年新作を楽しみにしてます)

静岡ホビーショーにて3
(普通のプラモのジバニャンに何かテクスチャがついてます)

静岡ホビーショーにて4
(水の表現が秀逸!)

午前中はタミヤ本社にて娘はドーナッツのデコレーション。息子はパンダが運転しているミニ四駆を購入。去年は娘が作ったケーキを置き忘れたり、大量に買った材料を忘れたりと大騒ぎだったけれど、今年は何のトラブルもなく・・・とはいかなかったけれど(タミヤ本社でバスを降りるつもりが降りそこない、ツインメッセに着いてすぐにタミヤに戻るというタイムロスが発生)、楽しい1日になってよかったよかった。

ホビーショーのあとは、久しぶりにさわやかへ。美味しかった~。

さわやか

週刊 私(5/4~5/10の週記)家族でカラオケとか

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現在の体重 55.1 54.6 54.7 54.9 54.6 54.3 54.3
何がしかの制作に励んだ X X X X X X X
どこか少し掃除した X X X
運動かストレッチをした X X X X X X X
禁酒できた X X X X X X

月曜日
旅行の疲れもあって、おとなしくサントムーンで買い物。
子どもの日という理由付けで、息子はオロチのプラモデル、娘はアクアビーズを買った。
大人の部屋の物置が片付かないので、入れ物を探してみたけれど決まらない・・・。

火曜日
姉が午前中にたので、三嶋大社の前から広小路の方までやってるお祭を見に行った。
夕方からバーベキュー。いつもなかなか火が起きないので、炭を多めに使ったら火力が強すぎて焦げまくり。焼き芋も炭になってしまった・・・。

連休にバーベキュー

水曜日
ダンナは今日から仕事なので、子どもたちと姉でカラオケに行った。子どもは初カラオケ。
娘の初採点は、ありのままで80点。最初は声も出なかったのが、何度も同じ歌を歌ってるうちに高音も出るようになって7点くらいアップ。

娘、初カラオケ

本日のハイスコア、私の松田聖子で90点!!
全国平均を8点くらい引き離したぜ!!
久しぶりのカラオケだけど頑張ったよ~。

本日のハイスコア

家族でカラオケというのは意外と普通にやってるようだ。他のブースも家族連れだったし。
3時間まるまるやっても飽きなかった。
子ども半額、ジュースとアイス食べ放題だし、また行こうかな。

木曜日
さと子先生のDVD制作に丸1日。まだ半分も終わらない・・・。

金曜日
さと子先生の素材締切日ですが、まだ全員揃わないよ。
やれば5分もかからないのに何でそんなに時間かかるんだよ~。

幼稚園の間は自分たちだけで遊んでいた子どもたちも、最近は友達の家に行ったり、友達を呼んだりしてますが・・・。
挨拶を教えそこなったので、すでによそのおうちに遊びに行っていたという事実に驚愕。
結局集まっても、みんなで顔を寄せて3DSの妖怪ウオッチをやってるだけですが・・・。
3DSを買ってやる気はさらさらありませんが、どうせこのメンツで小学校の間ずっと遊ぶなら、簡単なプログラムでも教えてゲームを作る側に洗脳してやろうか・・・。

朝刊を読んでたら、大学の時の教授の訃報が載っていた。生意気だった若かりし頃の自分を思い出すと脂汗が出そうです。ああ...、もっと真面目に学校に行っていればよかった。
ご冥福をお祈りします。

土曜日
さくらんぼが赤くなってきて昨日辺りから鳥の姿が目立ち始めた。
さくらんぼを守れ~ということで、午前中にダンナが実に袋をつけた。
今年の実はちょっとしわしわが多い。あまりきれいな実がないので、去年みたいに木全体をカバーするのは諦めた。

日曜日
猫がバサバサしてきたので、久しぶりに洗ってみた。洗う前にブラッシングしたら山盛りの毛玉が出来た。

猫毛の塊

ついでに風呂場の床と隙間を念入りに掃除。
お風呂掃除は子どもの仕事なので、目の届かない部分は洗ってもらえない。
今日から自分の上履きは自分で洗ってもらうことにした。初めてやることは何でも楽しいらしい。びしょびしょのまま干してあっても何も言いませんよ。

母の日なので、みんなで花を買ってくれて(一緒に買い物に行くので見ないでと言われても見えてしまいますが、一応ママは見てはいけないことになっている)晩御飯はダンナが作り、娘がデザートを作り(フルーチェだけど)、息子が絵を描いてくれた。みんないい子でよかったよ。ありがとう~。

ダンナの作ってくれた母の日ディナー

娘の作ったプログラム
(娘が家族分手書きで作った母の日のプログラム)

プログラムの中身と息子の絵
(プログラムの中身はヤマハでやってる曲とか娘の好きな曲。お食事前に生演奏してくれた。息子は家族みんなの絵を描いてくれた)

週刊 私(4/27~5/3の週記)ダンナの一族が三島に集結

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現在の体重 55.6 54.5 54.2 54.4 54.6 54.6 ----
何がしかの制作に励んだ X X X X X X X
どこか少し掃除した X X X X
運動かストレッチをした X X X X X X X
禁酒できた X X X X X

月曜日
帰省中の暴飲暴食により、あまりにも体重が増えすぎたので禁酒デー。

サントムーンとヴェルディで時々やるコストコフェア。
以前、ティラミスが2割引になっていたのでお試しで買ったら意外と美味しかったので、また安くなってたら買おうと思い続けていましたが、いつも売り切れ・・・。
それが、今日サントムーンに行ったらあったのよ~。しかも、値段がなんか随分安いんですけど~。1700円くらいしてたと思ったけど、なにがあったんだ?この価格!
もちろん買うよ!!
うーん、もう一個買っておけばよかったかな~。でも、もう冷凍庫に入らない・・・。

コストコのティラミスが安い!

火曜日
長らく放置していたものシリーズ始動。
一日がかりでリビングのカーテンを改造。
どのご家庭にも大抵ついてる無機質なカーテンレールがずっと嫌で、目隠しにカーテンボックスを作るのも手間なので、思いきって外してみた。
お~、すごい解放感だ! 部屋が明るくなった。
使用前・使用後の写真を用意しておけばよかった。

猫にズタボロにされたカーテンを外して、イケアで買ったカーテンに付け替え。レールがないので、明るくしたい時はクリップで上げるということで。
クリップを使うのは雑誌で見て、やってみたかったのよ~。

リビングのカーテンを改造

リビングのカーテンを改造2

水曜日
GW開始。祭日なので学校も休み。
いらない本をブックオフに持って行って、サントムーンに寄って帰った。

木曜日
長らく放置していたものシリーズ。
リビングに黒板を設置した。子供に好評だ。

子どもは学校なので、ダンナと2人で裾野のゆき坊というラーメン屋に行った。これが美味かったのよ~。こんな隠れた場所に名店があるとは!

裾野 ゆき坊

金曜日
連休中ですが学校はあるので、さっそく家庭訪問があった。そのために朝からせっせと庭掃除など。
今日も息子の友達が遊びに来た。

土曜日
ダンナの実家の両親、義理の妹家族が来て、みんなで富士山周辺を観光。
義父の具合があまりよくないので、ちょっと不安あり。
昼を軽く済ませたところでみんなが来たので、2台で出発。久々に軽自動車で高速道路だ。
道路は思ったより混んでなかったので、早めにまかいの牧場に到着。
夕方まで遊んで、鯉のぼりと富士山の撮影スポットまで移動。
この周辺から宿までが渋滞。
宿は正直イマイチだったけど、連休の直前に大人数の予約が取れただけでもありがたい。
卓球もタダで出来たし。

卓球が楽しかった

宿から見える河口湖

ブランコで遊ぶ子どもたち

日曜日
ダンナの兄夫婦が昼ご飯のところで合流。
家の近くのうなぎ屋さんでお昼ご飯にした。
義姉がピアノの先生なので、娘の個人レッスンの件を相談。
ヤマハと個人の教室はレッスンの進め方が違うので、ヤマハのやり方を知っている先生につくか、ヤマハの先生に個人レッスンをやってもらった方が幸せ、だってさ。