姉がスロトレの本（DVD付）を置いていったので、昨日EASYコースをやってみた。
10分間の筋トレですが、今日になって腕がかなり筋肉痛になっていることに気がつく。体のあちこちもやや痛い。
自重を使ったカンタンな筋トレですが、これは効く～。
Wii Fitの筋トレでけっこう追い込んでたつもりでしたが、まだまだ鍛える余地がいっぱいありそう。
アマゾンへのリンクの貼り方を忘れたのでメモ。
アマゾンのテキストのみリンクをコピー。
amazletで作った商品画像のリンクをコピーして、アマゾンのテキストリンクを修正。
