カーヴィーダンスとバナナの結果

昨日20分やったカーヴィーダンスの結果、今日はわき腹がすごい筋肉痛。
効いてる証拠だね～。
最近ずっと同じトレーニングメニューだったから、なかなか腹筋まわりが筋肉痛になることはなかったのですが。

今日はムリをしないで、軽めの運動で済ませました。

そういえば、バナナを冷蔵庫に入れた結果は

1日目：普通に食べれた。
2日目：皮は黒くなってきた。中身は少し追熟が進んだか、昨日より若干やわらかい。でも、常温保存よりはマシ、という結果でした。