運動メモ

昨日今日と久しぶりにコアリズムをやったら、だいぶ下手になっていたうえにもう筋肉痛。
足首回りが痛いってなんだ？近所のコンビにまで歩いたからか？
子供が自転車やるのに付き合って歩いたからか？
普段どんだけ運動不足なんだ、というくらい体が固まってる気がする。
ストレッチのDVDも買ったけど、いまだにやってないし。
ヒマな時にストレッチと腹筋だけはやっとかないとな。

昨日日記をつけそびれたので、運動時間のメモは昨日との合計。