久々に運動

年末年始の帰省に向けて、このままではやばいと思い、少し運動してみた。

明日には筋肉痛になってると思うけど、それ以前に、体がコリコリでストレッチがつらい。
時間がないときでも、ストレッチだけはしないとね。

11月は52kg台で推移しましたが、12月は53kg台で張り付いてます。
このままでは今までの苦労が水の泡･･･、にしないようにせねば！