1月の平均体重は56.1kg
2月の平均体重は55.6kg
3月の平均体重は55.1kg
4月の平均体重は55.1kg
5月の平均体重は55.8kg
6月の平均体重は55.6kg
7月の平均体重は55.2kg
8月の平均体重は56.1kg
・・・何このジャンプアップ！！！
1月の平均体重に一気に戻ってるじゃん！！！
暑いのでウォーキングに行かない＞動かない＞暑いので毎日ビール飲む＞子どもが夏休みで3食作らないといけない＞ストレスで酒の量が増える・・・みたいな負のスパイラルに見事にハマった。
8月中、毎日体重が右肩上がりなのがわかっているんだけど、どうにもならなかった・・・。
しかし！夏休みが終わりましたので、食事の量は減らせます。
運動もトレーシーのワークアウトDVDを復活させました。
9月は7月の平均体重まで戻してみせます！！
8月に約1時間の運動をした日数は8.5、夜8時以降に間食しなかった日数26はでした。
（30分の運動は0.5でカウント）
8月は31日までだったので、毎日できた場合を100とした場合の達成率は
運動したのは27%、間食しなかったのは83%でした。