熊茶壜 + 遊戯三昧

月曜日
祭日なので、姉が来て一緒にクリスマス。
朝イチで、子どもご希望の妖怪ウォッチを見に行き（今日だとレディースデーなので）、帰ってきてから18センチのスポンジケーキを２枚焼いた。
飾り付けは子どもにおまかせ。
パイナップルが乗ってるのが娘作。

黄色のお皿が息子作。

そのあと、ピザとスタッフドチキンを同時進行で作業。
今まで参考にしていたスタッフドチキンのレシピサイトがなくなっていたので、クックパッドを見ながら適当に作った。
一度買い物に出るときに、リゾットの作り方を娘に教えていったんだけど、追加で水を足した分が多くて、おかゆになった。
あああ・・・。
でも、せっかく作ってくれたので、そのままチキンに詰めた。
おもちみたいになったけど、味は変わらない。
両方オーブンを使うので、先にピザを焼いてから、チキンを焼く。
ケーキに大きいお皿を取られてしまったので、チキンを乗せるお皿がない。

小さい皿に乗せるとありがたみが減るな・・・。
ビジュアル的にもっとゴージャスな皿が必要だ。
ピザは食べるときにトースターで焦げ目をつけました。
あー、疲れた。
もう、今日1日で1ヶ月分くらい働いた気がする。

火曜日
台所のドアまわりとゴミ箱を掃除。

サッカーの振り替えで、今日レッスンがあるという。
先週でもう終わったつもりだったのに～。

水曜日
電子レンジとトースター、電子ジャーとそのまわりを掃除。

木曜日
毎年恒例（？）年末年始の音声起こしの仕事が来た。
誰も連絡がとれないと泣き言も。
それはそうだ。
年に1回あるかどうかの仕事のために予定を開けてる人なんかいませんよ。
仕事を受ける前に人員を確保しろ、と毎回思う。

なんか連日掃除しまくって疲れたので、今日は掃除はなし。

金曜日
お風呂を念入りに掃除。
いつも子供に任せていたので、細かいところが汚い。
窓のブラインドも1本ずつ拭く。

ダンナが今日から冬休み。
今日の晩酌は、先日のダンナの新潟出張土産。
お正月まで待つんじゃなかったのか？
でもこれウマい。

土曜日
実家に帰省。
父がPCをウイルスにやられたという連絡があったので、直しにいった。
見たら、この前私のPCにも出た詐欺サイトだった。

システムがあと何秒で消えるなんてカウントダウン、あるわけないだろ。
詳しくは「windowsセキュリティシステムが破損しています」で検索。
心配ないよと説明して、ウイルススキャンして終了。

夕方から母の友だちと、母の行きつけの居酒屋で「母をしのぶ会」。
そのうちの1人が、母が亡くなってから、携帯が真っ暗なのにいつも決まった時間に呼び出し音が鳴るという。
みんなでその時間を待っていたら、ホントに鳴った。
壊れているだけなのか、それとも何かあるのかね。

日曜日
実家の台所を引き出しを１段片づけた。
包丁の収納場所がすごく汚れていたので、全部分解して掃除。

母の衣装をまたもらって帰ったけど、もう自分の家に置き場がない。
ダンナは友だちと忘年会のため都心へ。
子どもと先に帰った。

月曜日
息子がお友だちに傘を壊された、謝ってもくれなかったと不機嫌そうに帰ってきた。

火曜日
息子に、昨日の傘の件を先生に言うようにいったら、言葉でうまく伝えられないというので、双方の言い分を聞いてあげてくださいと手紙を書いた。
朝、すぐに先生から電話が来て、仲直りできましたと連絡があった。

子どもが帰ってきたところで、みんなで猫の予防注射に行った。
久しぶりにだいずをケージに入れたら、かなり重かった。
でも、病院では触診はしたけれど、とくに体重を計ったりはしなかった。
病院によって診察内容は違うのね。

水曜日
年内最後のサッカーとプールの送迎。

木曜日
この前、メルカリの消えていくポイントを消費するために買った娘のドレスが到着。
なかなかいいカンジ。
売り主に洗濯の方法などを問い合わせしてから、和やかに取引終了。

年内最後の英語の日。
ポケモンGOのボール集めをしながらウォーキング。
この前買ったディズニーの譜面が予想以上に難しそうだったので、やまがた楽器でジブリの譜面を買ってみた。
やりたかった曲が習っていないポジションのオンパレードで、こっちも難しそうだ・・・。

金曜日
年内最後のチェロのレッスン日
チェロのレッスン68回目、最短距離を移動する指順

先生に発表会でやる曲について相談してみた。
色々と譜面を買ったけど、まだ習っていないポジションの移動があるのでどうしたらいいか。
すごいハイポジションでなければ、そのポジションだけ練習してやっちゃおう、だって。

レッスンのあと、この前買おうか迷っていた弓を見ていたら、チェロのお客さんがふたり来ていて、服装はそのへんの地味なおばさんなのに、弓を持ったとたんに優雅な音を出して、何体か試奏していった。
ビブラートがお手本になるわ～。
肘を上げてゆったり腕を揺らしていた。
これ、これ！理想のビブラート！もうやるしかない！！自分にクリスマスプレゼントだ！！
弓を買って、発表会の申込みもしてきた。
先々週触らせてもらった弓はとても手が出ませんが、今使ってる弓は値段でいうと下から2番目くらいのやつなので、どれを選んでも全部いい音がする。
中途半端なやつだと結局また買い替えすることになるので、当初考えていたやつよりちょっといい弓を選びました。
お店の人にも、これなら一生モノだねとお墨付きをいただいて、弓の取り扱いの注意点（今までいかに雑に扱っていたか、ここで初めて知るｗ）などを教えてもらってから帰宅。

子どもは、今日で学校おしまい。
娘は、友だちに誘われてお菓子の家作り体験へ。
息子は、しばらく友だちと遊んだ後、ヒマだからといって私の耳鼻科に付き合ってポケモンしまくり。
昨日から耳に異音というか違和感があったので、念のために診てもらったら、なんと耳垢が落ちて鼓膜に張り付いてましたよ、だって。マジか！？
耳掃除したときに、奥にやっちゃったのかね。
先生が耳垢だけ診てお金とるのもあれだから、喉も診てく？とセールスされたｗ
2、3日前から咳が止まらないので、それも診てもらったら扁桃腺が腫れていて、もう熱が出てもおかしくないくらいだよと言われた。
そういえば、なんとなく気持ち悪い気がする。
あー、もうダメとすっかり病人気分になって帰宅。
今日はダンナが泊まりの出張でいないので、晩ご飯はお刺身を買って適当にノリで巻いて食べることにした。

夜中に一人でサスペンス映画を見ていた。
そばにいただいずが、しきりにリビングの入り口の方を見る。
ちよっと～、このタイミングでそれはやめてよ。
あ、0時回ったから、母の月命日だ。
ママならいつ来てもいいけど、でも夜中はやっぱりいやかも。

土曜日
台所の壁と換気扇の掃除をした。
一昨年姉が換気扇を掃除してくれたので、それ以来。
換気扇とそのまわりは外して重曹をふりかけて、しばらく放置。
その後、マジックリンで洗う。
思ったより中は汚れていなかったけれど、フィルターがベトベトで、その酸化した油のせいでサビてきていた。
面倒でも、フィルターだけでも交換しておけばよかった。
毎回、フィルターをセットするのが面倒に感じるので、これは何か改善策を考えないと、また同じことをするな。
どこが面倒に感じるポイントなのか。
大きさを合わせるところかな？
あらかじめ、換気扇の大きさにフィルターを切っておいて、すぐ変えられるようにしておくとか。

壁はマジックリンでは歯がたたず、スチールウールに水をつけて磨くのが一番早かった。

壁の工事の見積もりを頼んだ業者が、今日来るはずだったのに結局来なかった。
電話もないし、頼むのやめた方がいいのでは？

日曜日
冷蔵庫の中と、台所の引き出しの中身を全部出して掃除。
野菜室に中が特に汚い。
野菜の皮とかカスがどんどん溜まっていき、そこに何かをこぼした形跡が加わる。
トレーとか全部外して洗って、アルコール除菌してから仕舞った。
ガス台下の収納スペースも、小麦粉などの粉物が飛び散っていて、そこを開けるたびに掃除しなくては・・・と思っていたので、今日全部きれいに片付いてかなり気分がいい。

気になることは、放置しないですぐに対処だ。

月曜日
子どものスキーウェアをメルカリに初出品。
値下げ交渉が来たけれど、そのままにしておいたら2つとも半日以内に売れた。

何度電話してもつながらない子供会の役員候補の家へ行ってみた。
おばあさんが出てきて（家にいるじゃん！）、折返し電話をもらうことにした。
PTAは向いていないと思うので、どうしてもやらなきゃいけないなら子供会の方をやりますということで、最後の1人決定！

火曜日
メルカリに出品するウェアを丁寧にたたむ。
猫毛が目についてコロコロしまくる。
丁寧にたたむ。
自分にも猫毛が着いてるので、毛がつく。
またコロコロしまくる。
バリバリカサカサ音がするので、猫が寄ってくる。
エンドレス．．．。

最後に、男の子用と女の子用を間違えないように、袋の色を変えた。
別の日に出荷すればよかったな。
中身を間違えてないか、心配で何回も確認した。
面倒だけど（猫毛のチェックが）、発表会の衣装の買い替えでも使えるな。

兄が母の葬祭費の支給申請に行ってきた。
保険証はそこで没収。

次の廃品回収と、どんど焼きの回覧板を作った。
子供会用の回覧板は修正があったので、また作り直し。

中古のWiiが宅急便で来た。
ゲームのセーブデータはカードに入っているけれど、オンラインでダウンロードしたゲームそのものは引き継げないそうで、ダンナが中古の方から部品取りして、元通りに復活させた。

水曜日
Wiiが来たので運動再開。
四角いキャラクターに「6日ぶりですね」と言われる。
私のせいじゃないよ。

木曜日
持久走の記録会。
息子は転んだ膝が痛いとかいって、最初変な走り方をしていたけれど、それなりに頑張って走ってた。
娘はものすごく頑張って走って、ビリをまぬがれた。
1人前の子と、抜きつ抜かれつを繰り返し、最後まで諦めないで走ったのでエライ！
去年まで、ニコニコしながら走っててビリだったので、少し成長したね。

英語の日
子どもを待っている間に、ギターのメンテナンスができそうなお店まで行ってみた。
結局安いギターはフレットの間隔とかちゃんとしてないので、全部直すと5万くらいかかるらしい。
30万クラスだと手作りなので、音の狂いとかないですよ、だって。
直すと新品買えちゃうね。
よほどそのギターに愛着がない限りは、入門用と割り切るしかないらしい。

金曜日
今日はチェロのレッスン日
授業参観があるので、30分早くレッスンしてもらった。
チェロのレッスン67回目、ワンランク上のボーイング練習の続き

授業参観は、保健体育。
なかなか親でも説明しにくい部分です。
先生、えらいよ。
よろしくお願いします。
冬休みの過ごし方の説明などしてから解散。

土曜日
今週末は実家の台所を掃除。
母はお客さんをたくさん呼んで大皿料理をどんどん出す人だったので、食器の数が半端ない。
姉が使う分と、お客さん数名用を残して全部処分。
骨董が好きだったので、骨董皿もたくさんあるけど、それはまとめておいて、あとで処分。

ところで、台所の引き出しの奥から謎の箱が。
何に使うものかわかるかな？

正解は

かつお節削り器でした！
すごい昔、おばあちゃんが使ってたやつかも。
おばあちゃんちの台所のとびらの奥に、削る前の木みたいなかつお節があって、それをかじった思い出がある。
これも、ある意味骨董品だね。

お昼ご飯は、母の馴染みの中華の店へ。
この前お線香をあげに来てくれたお礼も言った。
その後、息子とダンナはポケモンしにいったので、こちらは娘ご希望のカラオケで1時間歌ってから帰った。

夜、始めて入るイタリアンの店で飲み放題してゲロゲロになった。
これも、お酒は控えるようにという母からの指令かもしれない。
もう飲み放題は一生しません。

日曜日
午前中は片付けの続き。
昨日の酒が抜けてないので、軽く食べようということになり、お昼ご飯は丸亀製麺へ。

その後、2時間スケートをした。
子どもは1年ぶりでもすぐに上達する。
去年貸靴が合わなくてかなりツラかったので、靴下を二重にはいて、普段の靴より0.5センチ大きいやつを試してみた。
だいぶラクになったけど、今度はちょっとゆるい。
次は中敷を入れてみようかしら。

夜、メルカリのプレゼントポイントがどんどん消えていくので、のえちゃんの発表会用のドレスを注文しておいた。

今日のレッスンは、ウェルナーのP.44の練習曲の1から5段目まで。

移弦が忙しい曲なので、左手の指を全部離すと弾き遅れる。
なるべく離さないで弾く。

4段目、4小節目の後半。
ファソラまでD線押さえたまま。ラで肘を上げておいて、G線のシを2、3で押さえる。
6小節目。
D線のファとG線のシを2、3の指両方寝かせて、一度に押さえる。
左の肘を後ろに引いて、指の関節が立たないように。
指板に沿うように、指を寝かせること。
関節が立つと、それだけ弦を押さえるパワーが減る。
7小節目。
シは1、2、3の指で押さえる。
5段目にも同じフレーズがあるので、同様に。

5段目、5小節目。
開放弦のソを引いてる間に肘を上げて、ファ＃を基準に手を基本形に。
6小節目。
ラが出てきたら、基本形から人差し指を伸ばすだけ。
6小節目は指は押さえっぱなし、肘を動かさないで弾く。

今日のレッスンは、ウェルナーのP.44の2番と3番のエクササイズと、その下の練習曲の1段目まで。

先週、ワンランク上のボーイングということで、手首の動きが解禁になったのですが、やりすぎてしまうのもダメだということで、肘が先行して、それに手首が軽くウェ～ブと着いて行く練習。
肘を上げた分は戻す。
手首は少しだけ。今、動いた？くらい微妙に動かす。
同じ弦を弾いてるときは、肘は動かさない。

フラダンスの手の動きみたい。
なめらかに動くようになるまで、毎日練習あるのみ。

練習曲は、もうA線とD線を行ったり来たりの移弦の連続なので、最短距離を移動するように。
左手の指は、離さないで弾けるところは全部離さない。
そのルールでいくと、ほとんどずーっと指を離せない。ぎゃあｗ

月曜日
母の衣装は5枚くらいか売れなかったらしい。
重いから残りも全部引き取ってもらったという。

ところどころで音声起こしの仕事をしていたら、納期が変わったいう連絡が。マジか。
でも、なんとかなるだろう。
もう徹夜はできない体なので、さっさと寝ます。

火曜日
昼までかかって、音声起こし納品。
その後、別担当がチェックして、夕方無事に納品されていった。

息子、歯医者の日。
前歯の裏側に汚れがたまっているので、仕上げ磨きをお願いしますと言われた。
口の中を確認してみると、今まで引っ込んでいた歯がずいぶん前に出てきていたので、確実に成果は出ている。
あんな針金みたいなやつで治るんだな。すごい～。

水曜日
フラの年内最終レッスン日
この前の発表会の打ち上げを兼ねて、終わったところでランチへ。
日替わり定食は豚肉サラダがメインと聞いていたけれど、あら煮までついてきた。
これに前菜とデザートもつくんだよ。
確実に踊った以上のカロリーを摂取しました。

ふと、母から来たメールを見返してみた。
アドレス別で振り分けができたので、新規フォルダを作って、母から来たメールと母に送ったメールだけを集めてみた。
母から来たメールは11/9が最後。
お見舞いに行くといったのに、今は体調がいいからわざわざ来なくていいというやつ。
今になって思えば、人と会うのが嫌だったのかもしれない。
母に送信したメールは11/10の朝が最後。
体調はどう？退院できそう？と聞いたけど、返事は来なかった。
このあと、母から電話で「・・・できないのよ、助けて」ときた。
この11/10、9時18分が、最後の電話履歴。

ドコモは、メールのデータがクラウド保存になったので、古いデータからどんどん消えていく。
以前使っていた携帯は、まだクラウド化されていなかったときのだけど、まだ子どもが幼稚園のとき使っていたものなので、もう数年分のメールは消えてしまった。
とりあえず、母のメールがこれ以上消えないように保護を掛けてみた。
私は自分が思ってた以上に、母のことが好きだったんだなと思った。

昨日の新聞で、さだまさしさんが両親がなくなったとき

父の最期は妹が仕事で間に合わず、母のときは妹が一人で送りました。親というのはここまで平等なのかと思いますね。

と書いていて、それをなんとなく今になって思い出した。
相続をどうするか母の意識がまだハッキリしているときに聞いたら、「子どもはみんな平等にかわいい」と言っていた。
母の最後に誰も間に合わなかったのは、もしかしたら私だけ間に合わないと、あとで私が気にすると思って、誰にも看取られずに逝ってしまったのかなと思った。

木曜日
英語の日
もうお参りをする必要がなくなったし、喪中に神社に入るのも憚れるので猫散歩はしなかった。

夜、ダンナがWiiを使おうとしたら、ディスクを読むところが壊れていた。
もう10年位以上使ってるから壊れるのは仕方ないけれど、それを黙っていたのは良くないということで、子どもにゲーム禁止令が出ました。

金曜日
朝、息子にゲーム機のことを聞いた。
使おうとしたら壊れていたという。
いつも5時に起きてゲームしてるのに、朝起きたらゲーム機が全部なくなっていて、さぞがっかりしただろう。
パパにごめんなさいしないと、ずっとゲームできないよと言うと、涙目になった。
ダンナに中古のWiiを探して買ってきてと言われたけれど、あるかな？？

今日はチェロのレッスン日
チェロのレッスン66回目、ワンランク上のボーイング練習、素早く滑らかな移弦

次の発表会の案内をもらった。
そういえば、去年から新しい弓が欲しいとずっと思ってたっけ。
発表会前に新調しちゃおうかな。
冷やかし半分、どんな弓があるのか見せてもらいました。

ずらっとケースに入ったやつは6万から10万くらい。
まだまだあるよ～といって、どんどん高いやつが出てきた。
20～30万クラスだと一生使えるよね～と言われる。
だんだん目が眩んできた。
雑誌の上に置いてあるやつは200万の弓！
ぎゃあ！！落としたらどうしよう。
全部試しに弾いていいよと言う。
恐れ多いんですが、目が眩んでますので遠慮なく弾かせていただきました。

おおう！！なんだ、この音は！！
いきなり自分がプロ並みに上手くなった（気がする）よ！！ 棒に馬の毛が着いてるだけのシンプルな道具のどこに、これだけの差がつく余地があるのか。
釣り竿とかゴルフクラブで、同じようなのを何本も買う（しかもだんだん高くなる）人の気持ちがわかった気がする。

重さを計ってもらったけど、重いと感じても2グラムくらいしか変わらない。
軽い方がいいと思ってたけど、感じた重さと実際の重さはあまり関係なかった。
重さのバランスが大事なんですよという。
そうなんですか。

ちなみにボクが今使ってる弓はこんなやつと、お店のオーナーの弓まで弾かせてもらっちゃいました。
よく、音を出すときは腕の重さを弓に乗せるだけと言いますが、それができるのはこのクラスからだよ。マジで弓を弦に乗せるだけで音が出る。
か、か、買う？買っちゃう？？
いやいやいや、さすがに0のケタが違うでしょ。
でも当初の予算の倍くらいのやつなら、クリスマスの自分プレゼント5年分くらいだと思えば．．．。
取り敢えずここは一度撤収だ。
このままでは勢いで買ってしまう。
でも、しばらくキープさせてもらうことにした。

土曜日
午前中、子供会のクリスマス会。
拡声器がなかったので、みんなで声を張り上げました。
ここまで色々なイベントを経験してきて、恥じらいがなくなったというか、だいぶ大声が出るようになった。
ゲームはメディシングボールにしたら、けっこう盛り上がって、みんな楽しかったと言ってくれてよかった。
チーム分けの人数をそろえるのに時間がかかったので、区分けにひもでも持っていけばよかったかな。

姉が母の車を処分した。
ビックモーターの出張買取に来てもらった。
後ろに擦り傷があるということで、相場より10万安い20万で売却。

母の物がどんどんなくなっていく。
死んじゃうと思い出しか残らないねと姉が言う。
そうだね。

夜はPTAと子供会の役員決め。
去年は大混乱だったので、その二の舞にならないように準備。
すんなり決まったかと思いきや、PTAが用意していた今まで役員を経験した人リストが間違っていて、子供会に入れようと思っていた人が対象外だったことが後になって判明。
急いでもう一人探さなくては。

日曜日
午後、体験農園でたまねぎの植え付け。
回覧板に、子どもの体験植え付けはありません、ボランティアは大歓迎みたいな書き方をしたら、だれも来やしない。
でも、市長選の候補がわざわざ畑に乗りつけてあいさつに来た。

ダンナが喪中はがきを作ってくれたので、宛名書きをしてポストに投函。

夜はどんど焼きの打ち合わせ。
今年も大根おろしはできないのかという、どうでもいいことで険悪な雰囲気に。
子供会では人手もないし面倒なのでできませんと副会長が言うと、人手はどうにでもなるんだ、めんどくさいとかそういうことを言うな、みたいな上から目線というか、小さい子を怒る父親みたいな口のききかたをされて、さすがにムっと来る。
アンタが寒空の下で大根おろしを作るわけじゃないでしょうが、とは思いつつ、どうしてもというならセルフサービスのコーナーを用意したらどうでしょう、というナイスな解決策を提示。
子供会もラクだし、大根おろしが食べたい人も満足。ウィンウィンだねｗ

子供会役員候補の家に何度も電話をしたけど、誰も出ない。
どうしよう。

1月の平均体重は60.4kgでした。
2月の平均体重は60.2kgでした。
3月の平均体重は59.6kgでした。
4月の平均体重は59.8kgでした。
5月の平均体重は60.1kgでした。
6月の平均体重は60.4kgでした。
7月の平均体重は60.8kgでした。
8月の平均体重は61.5kgでした。
9月の平均体重は61.6kgでした。
10月の平均体重は62.0kgでした。
11月の平均体重は

62.0kg

母のことで外食が多い月でしたが、懐かしのWii Fitまで持ち出して、寒くても家の中でぬくぬくと毎日運動。
なんとか現状維持で済みました。
以前痩せたときに買ってたプロテインも購入。
昼ご飯はなるべくそれで済ませるようにして、とにかく運動するように心掛けた。

Wii Fitのヨガは、マイメニューで毎回トレーニングができるように並べて、それを実行してます。
途中のアニメーションやせりふが飛ばせるので、1つずつやるよりスピーディーにできる。

三日月のポーズ
やしの木のポーズ
腰掛けのポーズ
三角のポーズ
犬のポーズ
ダンスのポーズ
橋のポーズ
ワニのポーズ
かんぬきのポーズ
V字のポーズ

筋トレはマイメニューからだと回数の変更ができないので、1つずつやるしかない。
筋トレの負荷を変えられないなんて、とんだ欠陥だ。
Wii Uだと変更できるらしいんだけどね。

片足バランスウォーク
横足上げ
片足コアバランス

この3つは必ずやる。
たまに、身体水平支持やって
ローイングスクワットかランジのどちらかをやる。

あとフラフープと雪合戦、スキーをやって大体40分くらい。
フラの練習と腹筋3種類をやるとちょうど１時間運動できるので、平日はこんなカンジでやってます。

11月の体重内訳。
最低61.4kg、最高62.7kg。
61kg台が17日、62kg台が13日。
63kg台はなくなって、61kg台にいる日数が若干増加した。

11月の運動時間は20.5、日数は20。
夜8時以降に何も食べなかった日数は21。
11月は30日までだったので、毎日できた場合を100とした場合の達成率は

運動したのは66%、夜8時以降に食べなかったのは70%でした。

今日のレッスンは、ウェルナーのP.42の練習曲の下２段。
P.43は飛ばして、P.44の最初のエクササイズ。

ここは簡単な練習曲だから飛ばそうかといわれたけれど、８分音符と16分音符が混ざるとまったくリズムが取れなくなるので、一番難しいところだけ確認のためにやってみた。
そして見事にテンポが合わないｗ
ボーイングはとりあえず置いておいて、8分音符のところを２分割して全部16分音符だと思って弾く練習をした。
16分音符の部分が普通に弾くところだとすると、8分音符のところがすごく遅く感じてフライングを連発。
なんとかタイミングが合ってきたところで、やっと終了。

P.44のエクササイズ。
ここでワンランク上のボーイングの練習に入りました。
いつも手首はあまり動かさずに、肘を動かして移弦しているんだけど、これだとどうしても遅くなるし、ロボットみたいにガクガクする。
そうではなく、肘はD線を弾いてるときの位置のまま、手首を動かしてA線に移弦する練習。
手首だけの移弦ができるようになったら、肘半分、手首半分で移弦する練習。
これができると、すごく滑らかに、しかも早く移弦できる。
ということで、しばらくこの練習をすることになった。

次の発表会のお知らせをもらったので、思い切ってビブラートの練習をしてみたいと言ってみた。
発表会でクラッシックの曲をやるより、子どもとジブリやディズニーの楽しい曲をやってみたいのよね。
歌がついてる曲をやるには、どうしてもビブラートがほしい。
さっきのボーイングができるようになったらいいですよということになったので、頑張って練習する！

月曜日
子どもに、木曜に学校を休んだ分が忌引になるのか確認してきてもらった。
特に用紙に記入するでもなく、先生に言えばそれでＯＫだという。

火曜日
ダンナが式のときに着ていたスーツや、娘の発表会のドレスをクリーニングに出した。
ついでに、去年母にもらったセーターも出す。
今年も着ますよ。

水曜日
サッカーとプールの送迎。
プールの来期の申し込みをしてきた。
夜、子供会のどんど焼きの打ち合わせ。

木曜日
ものすごく久しぶりに音声おこしの仕事が入った。
この前やったのいつだろう？
メールを確認すると、今年のお正月以来だった。
年に一度来るレアな仕事。でも、これは意外とキライではない。
テストの添削やデータ入力より専門的なことをやってる感があるからかな。

英語の日
毎回猫散歩しながら、母の体調がすこしでも持ちますようにとお参りしていたけれど、ご利益はあったと思うので、そのお礼参りをした。

金曜日
今日はチェロのレッスン日
チェロのレッスン65回目、指の移動は最小限が最速で弾くコツ

空いた時間で音声起こしの仕事を少しやった。

土曜日
午前中、ダンナが病院で糖尿の検査。
1ヶ月くらい運動した成果はあったのか？
一応クリアしたらしい。

母の遺品整理のため実家へ。
生命保険の人が来るというので、一緒に話を聞いてからお昼ご飯にいった。
久しぶりにケンタッキーへ。
これも母が気に入っていたお店めぐりの一環。
母はチキンのキールが好きだった。
その後、姉が子どもたちのクリスマスプレゼントを見てくれたけど、息子はダンナとポケモンしに行ってしまったので決まらなかった。

夜は兄夫婦も合流して一緒に晩ご飯。
母のお見舞いのときによく行ったハンバーグ屋さんが古淵にもあったのでそこへ行ったけど、向こうと内容がちょっと違った。
子どもが気に入っていたドレッシングも売ってないのでがっかり。

日曜日
午前中、洋服の片づけの続き。
うちの母は、一度も自分の服を捨てたことがないんじゃないの？と思うくらいの衣装持ち。
最初はみんな捨てるつもりだったけれど、やはりただゴミに出してしまうのは忍びない。
使用感のあるシャツなどは処分するけれど、他はネットの古着の買い取りに出すことにした。
昨日ゴミ袋に入れたやつも、もう一度開けてやり直し。

なにしろ派手な洋服が多いので、取りあえずジャンル別に仕分け。
大阪のおばちゃんが喜びそうなアニマル柄。
そのまま舞台に出れそうなスター錦野ばりの派手なやつ。
しばらく水商売もやってましたので、夜の蝶な感じのやつ。
縮緬素材の和風なやつ。
エスニックなやつ。
義母に譲れそうな、地味だけど素材はいいやつ。

今はまだ捨てられない思い出の品とか、まあなんとか自分でも着られそうな服は取っておくことにしました（それでも大きなゴミ袋4つ分あった）。

母の洋服は個性的なものが多くて、それを見てちよっと反省したところもある。
普段、自分が着ている服は、自分の好みではなく、もらった物だったり、無難なものが多かったりする。
自分が好きで選んだものなのか、取りあえずこんなものでいいや、なのか。
着ている服は、人となりを表す。
どうでもいいものを着ていると、他のところもどうでもよくなってくるぞ。

なんとか洋服の仕分けが終わったところで、お昼ご飯に出掛けた。
今日はいきなりステーキへ。
初めて入ったけど、なかなか美味しかった。
グラムで量り売りといっても、最低200グラムからなので、子どもにはちよっと多かったかな。

今日のレッスンは、ウェルナーのP.41下の曲の4回目。

またしても、この曲だけになりましたが、やっと、やっと終わった～～～！
あー、長かった・・・。

前回注意されていた、移弦のときの雑音問題は解決。
あとは、指の移動は最小限度にするとラクなので、指使いはよく考えること。
押さえっぱなしで済むところはそのままにしておいた方が早く弾ける。16分音符のときは、特にそう。
1、2の指がG線を押さえたまま、3、4がD線に移動するとか。
なるべく浮いてる指がないようにすると、音程が狂わないし、早く弾ける。

クリアしたといっても、Dパートは移弦が間に合ってるだけで、ぜんぜんキレイな音ではないので、しばらく復習はしておいた方がいいと思われる。

あと、弓の持ち方について先週色々質問したんだけど、イマイチしっくりこなかったので、先生に再度確認して弓を持ってる手を写真に撮らせてもらった。

先週質問したあとにあれこれ調べた記事がこちら。
参照：チェロの弓の痛くない持ち方、右手親指のどこでおさえてるの？

今週撮影した先生の手
参照：チェロの弓の持ち方（写真付き）

親指の位置がイマイチ定まらないので、レッスンのときに先生の手を見せてもらった。
親指が弓の内側に入り込んでしまうと指が反ってしまうので、フロッグの角に指の先があたってます、だって。

痛くないんですか？と聞いたら、痛いですと言う。
えー、痛くない持ち方ないのー？？
ネットで弓の持ち方を探していたら、全然痛くないという意見もあった。
でも、これという正解はないのかもしれない。
インスタでも、すごく指を開いてたり、指が反ったまま弾いてる人いるし。

あと、親指が反るかどうかは方向性の問題という記事が参考になったので、こちらもメモ。
力を抜こうと思うのではなく、新しい種類の棒（！）だと思う話が興味深い。
紹介されているファイルが見れないのが残念だ。

参照：反るか曲がるかは力の方向の問題★チェロ右手親指が反る件

親指が反るのは、親指の腹で何かを押す場合である
親指が丸くなるのは、親指がつかむような動きをする場合である
親指が反るか曲がるかということと、力が入っているか入っていないかということは
力の方向の問題なのであり、力の大きさとは無関係だ。

これ、面白いので全文読んでほしいわ。

月曜日
文化祭の振替で学校は休み。
ダンナは有給を取ったので昨日から実家に泊まり。
姉は仕事があるので、通常通り朝早く仕事に行った。
病院は3時から面会なので、本屋とユニクロで買い物して時間をつぶす。

今日は部屋に入る前から涙が出てきて、子どもを部屋に入れていいか聞くときにもう涙腺が崩壊。
いつもつけていたマスクをつけず、口を開いたままベッドで動かない母を見て、子どもたちはどう思っただろう。
怖いかもしれないけれど、こういう姿を見せておくことも大切だと思うので、できるだけ面会させたい。
母にマスクをするか聞いたら、「もうない」というからダンナに売店で買ってきてもらおうとしたら、机の上にあった。
はて？？？

おしっこをしたいんだけど自分で出せなくなってしまったようなので、11時半くらいに管を入れましたと看護婦さんに説明された。
トレーニングパンツではなく、前開きのオムツを買ってきてくださいと言われる。

一時間ほど部屋にいて、帰り際「もう帰るよ。今日は月曜日。金曜日は祭日だから、また金曜日に来るからね。ママ頑張ってて」と言ったら、母が頬に両手をやった姿が何だか可愛らしくておかしかったけど、あとで姉がマスクを外したというので、あのときのあれはマスクを外してと言いたかったのか。
気が付かなかったことを後悔。

火曜日
兄がメールじゃ面倒くさいからLINEのグループを作れとせっつくので、きょうだいグループを作った。

姉が病院につくと、禁食の札が。
すいのみで飲ませようとしたけど、なかなか飲み込めなかったという。

水曜日
母がどんどん弱っていくので、いざというとき荷物を乗せてすぐに出かけられるように、ダンナと車を交換した。

フラの日
あまりやる気にはならなかったけれど、とりあえず行く。
少し自主練してたので、ハンドモーションのフリと亜麻色のターンはけっこううまくできた。

子どものプールとサッカーの送迎。
念のためにプールに行く途中で出欠はがきを確認したら、今日のレッスンはなかった。
あぶない～。また誰もいないプールに行ってしまうところだった。
車がでかいので、サッカーをやってる広場前の小道を通るのが少々つらい。

息子を迎えに行ったら、ほぼ満月で、しかも朧月夜。
ちょっと幻想的だった。

姉から、母は昨日よりおとなしいと連絡があった。
たまに目を開ける。
もう自分では動けないので、看護婦さんに体の向きを変えてもらっているらしい。
LINEで、明日子どもが学校から帰ったら、まっすぐそちらに行く。5時か6時に着くから、と伝えた。

木曜日
今朝、母が亡くなった。
1年半の闘病生活が終わり、本人もやっとラクになれたかな。

朝ご飯を食べているときに姉から電話があり、この時間に電話が来るということはと、電話に出る前から察しがついた。
危篤だから・・・と言われ、数日前からいつでもすぐに出られるようにまとめておいた荷物を持って、すぐに子どもたちと家を出た。
ダンナは外せない出張があるので、終わったら直接実家に来るという。

途中、姉からLINEで、間に合わなかったと連絡が入った。
高速を飛ばす道中は、何も考えないようにして、子どもが見ているビデオの音だけに集中していた。
考えたら、涙で目が曇って事故るので。

8時40分に実家に着いて、姉からの連絡を待つ。
ここで、子どもたちにおばあちゃんが亡くなったよと伝えた。
子どもたちはどう思ったんだろう。
何も言わず、しばらくしてゲームを始めて待ち時間を潰していた。

医師の診断書では、死亡時間は7時10分となっているけれど、6時の巡回で看護婦さんが見つけたときには、ほぼ亡くなっていた様子。
実際の死亡時間はわからないけれど、6時5分くらいだったらしい。
姉はもう通勤の電車に乗っていたところを引き返して、6時40分くらいに病院に到着。
そのあと父、兄とおばが病院へ。
葬儀会社が迎えに来て、母を安置する場所まで運んでくれるので、そこに集合となった。

家族の誰も最後のときに間に合わなかったけれど、母の口が開いたままだったのを、駆け付けた父がタオルでガッと縛って直したと聞いて、さすがだと思った。
いつ病院から呼び出しが来るかわからなかったので、前回の緊急入院から禁酒してましたが、その禁酒生活も今日でお仕舞い。
母の若い頃の写真を見ながら、ネーミングで選んだこちら（醸造家の夢）を頂きます。
なんとなく、「夢」って言葉が目に止まったのでね。

金曜日
10時にお線香をあげにくる人が何人かいるというので、葬儀場に集合。
昨日の午前中に葬儀会社と打ち合わせして、家族葬にするので、お付き合いがあった人は今日来てくれることになった。
おばがお昼ご飯にとパンをたくさん買ってきてくれたけれど、だんだん人数が増えてきたので、追加の買い出しに出た。
2時に母の友だちが来てくれた。
誰とどういう交友関係があるのかわからなかったので、母の親友2人が朝からずっといてくれて助かった。
この人には声を掛けておかないとという人に、代わりに電話をしてもらった。

4時から、娘は駅裏のレンタルスタジオでピアノの練習へ。
昨日の午後も特にすることがないので、ヤマハのレッスン室を借りたけど、今日行ったスタジオの方がピアノの状態はよかった。

土曜日
今日は母の葬儀の日。
通常の葬儀ではなく、自由葬にした。
今日は友引だったけれど、母は無宗教なので気にしないだろうということで、みんなが参加しやすい日程優先。

喪服で黒いのがゾロゾロくるようなのはイヤだと言っていたので、皆さん平服でご参列くださいと連絡。
兄は喪主だからとかゴニョゴニョ言って裏切ったけど、私と姉は普段着。

通夜なし、香典なし、坊さん呼ばない、戒名不要、明るく見送ってほしいということだったので、告別式のBGMはカーメン・キャバレロのピアノ、出棺のときはエディット・ピアフの「愛の讃歌」でお見送り。

葬式代の半分は花代だったので、ホントに文字通り花に埋め尽くされて出棺。
とても母らしい葬儀だったと、みんな喜んでくれた。

葬儀社の人いわく、「お坊さんを呼んでお経をあげてもらうことで気が休まる人もいるんですが、別れを惜しむ時間があまり取れないので、最近は自由葬を選ぶ方が増えてるんですよ」ということでした。

式の途中、母が飲みたいと言っていたけど飲むことが出来なかったワインを開けて、末期の水みたいにみんなで少しずつ飲ませてあげた。
その残りをもらってきて、今日の晩酌に。
おや、みかんちゃんも付き合うのかな？
なんてね。

日曜日
今日は娘のピアノの発表会。
母の葬儀が一日遅ければ欠席しようと思っていた。
あるいは、娘とダンナだけ先に帰すとか。
もしかしたら、母が気を利かせてくれたのかもしれない。

去年こたろうが死んだときもそうだった。
娘の発表会が終わった２、３日後に死んで、チェロの先生（猫好き）に伝えたら、「発表会が終わるのを待っててくれたんですね」と言ってくれた。
もし、あれが発表会の前だったら、親子アンサンブルは出られなかったと思う。

先週母のお見舞いに行ったとき、娘の練習風景を動画に撮ってきて見せたら、震える手で拍手をしてくれた。
娘が「発表会、頑張るね」と母と約束していたので、今回参加することができてよかった。
お友だちとアンサンブルで出る曲もあったので、なるべく休みたくなかったし。

葬儀場が駅から近かったので、ピアノの練習が出来るレンタルスタジオが結構あって、毎日練習も出来た。
時間が限られているので、すごい集中して練習できて、家でやるよりよかったかも（家だと5分おきに疲れたー、となるので）。

本番は緊張したせいか、いつもよりペースがあがって何音かすっ飛ばしてしまったけれど、苦手な部分が全部出来てて、なかなかいい演奏ができたと思う。
普段練習中に何か言うと、すぐに「間違ってないもん、譜面通りに弾けたからいいでしょ」と不機嫌になってしまうけれど、今回は「おばあちゃんに聞かせるつもりで弾いてごらん」と言って送り出したので、中盤のゆったりメロディを聞かせるパートは、いつもより優しい音が出ていた気がする。

なにより、誰かのことを思いながら弾くのは、いい経験になったと思う。

月曜日
母が急変したときのために、メールや電話がすぐにとれる状態で1日を過ごす。

熱が下がらないので、ナースステーション横の部屋に移動した。
移動の話を聞いて、母は一人でベッドから降りてはいけないと言われていたのに、抜け出して転んで頭をぶつけたらしい。
レントゲンを撮ったけど大丈夫そう。
ベッドから降りるとすぐにわかるように、センサーが付いたマットを置いたという。

兄は元嫁が働いている葬儀場はイヤだというので、姉が違うところを探して話を聞いてきてくれた。
そのあと兄がまた違う葬儀場もいいなと言い出したので、姉が激怒。

母は病院のご飯は食べないけれど、友だちが作ってきてくれたロールキャベツを2切れとジュースを飲んだ。
トイレは間に合わないときと、自分でトイレに行けるときがある。
転んだときは熱が高かったけれど、夜にはまた下がったという。
一人で立って歩ける体力が残っているなら、あと数日はもつかな。

水曜日
母の病室がまた個室に。
もう携帯を使っていないようなので、姉が仕事帰りに様子を見にいってくれるまで、今どうなってるかわからない状態。
今日はセブンイレブンのあんまんと病院食を少し食べたという。
母があんまんを好きだったとは知らなかったな。
好きなものが食べられてよかった。

木曜日
ダンナが午前中休みで歯医者へ。
コタツ布団を干してセッティング。
いよいよ冬支度。

英語の日
毎回猫散歩の際に、神社でお参りもしている。
母の体力がもう少し持ちますように、と。

姉からメール。
母は水分補給ができていないようで、声が枯れて出ないという。
水分のせいなのか。声を出す力もなくなったのかわからないけれど。

金曜日
今日はチェロのレッスン日
母のことがあるのでレッスンをキャンセルしようかと思ったけど、まだ大丈夫そうなので携帯をオンのままレッスンへ。
途中、ダンナから変わりないかとメールが来て焦った。
チェロのレッスン64回目、移弦するときの雑音に悩まされる

土曜日
小学校で文化祭があるので、子どもは普通日課。
娘が楽しみにしていたので参加させてあげたいけれど、母の体調次第でどうなるかわからなかった。
でも、母が一週間頑張ってくれて、無事に参加できてよかった。
途中、担任の先生に会って母のことを聞かれてたので、現状を伝えておいた。
祖父母の忌引が何日か先生も知らないみたいだったけど、そんなに何日も休まないだろうから、まあいいや。

夕方、娘はアンサンブルの練習会へ。
これで無事に3回の練習を終えることができた。
あとは来週の発表会本番を迎えるのみ。

姉からメール。
母はほとんど寝ているようで、誰か来ても目を開けない。
昨日まで声も出せなかったけれど、濡れマスクのおかげか少し声が出せるようになった。
何が食べたいか言えたので、おばにアイスを買ってきてもらって少し食べたらしい。
夜、兄が差し入れしたりんごの薄切りを2切れと、スープを少し飲んだ。

日曜日
姉が母のお昼ご飯に間に合うように病院に行きたいというので、早めに家を出て姉と一緒に病院へ。
子どもたちも病室に連れてきて挨拶させた。
昨日息子にはお見舞いの絵を描いてもらい、娘は真剣に弾いた発表会の曲を動画に撮って持ってきた。
母はずっと眠ったように目をつぶっているので、看護婦さんがご飯を持ってきてベッドを起こしたときに少し目を開けたので、すかさず息子の絵を見せた。
娘のピアノは聞かせるだけになったけど、終わったら拍手するゼスチャーをしてくれた。
子どもたちが部屋を出るときに、母が急に「ありがとう」とささやくような小さい声で言ったのでびっくりした。
お昼ご飯を食べに一度退室して、また病院へ戻った。
子どもたちはダンナにおまかせ。

2時過ぎに、いとこが二人お見舞いに来てくれたので、病室で2時間くらいおしゃべりしていた。
一度看護婦さんがトレーニングパンツの交換に来たので退室。
トイレにはもう自分では行けないけれど、出たらすぐにナースコールを押すという。
母の足の爪が伸び放題だったのが気になっていたので、爪切りしてあげた。
姉は爪切りの用意はしていたけど、怖くて自分ではできないという。
怪我をさせたら大変だと思い、髪の毛さえ切れないというので、私が何度か母の散髪をしたこともある。
手の爪は嫌がったので、そのままにしておいた。

4時に母の友だちが2人来たので、交代して病院を出た。
夜は父とみんなで、母が気に入っていたお店へ晩御飯を食べにいった。
帰りに母御用達のスーパーで朝ご飯の買い出し。
何だかこたろうが死んだ時みたいだ。
母が好きだった店や、買い物していた場所。
何を見ても何かを思い出す。

今練習している曲が、長くて早くてめっちゃ疲れるので、弾き終わると親指がかなり痛い。
Youtubeでプロの人が弾いてるのを見ると、全然右手に力が入ってなくて、すごくラクそう。
全体の脱力はキャリアの差でどうにもならなくても、もっとラクに持てる方法があるのではないか。
親指の位置について先生に聞いてみた。

親指は反ると力が入るので、常に関節が曲がっているように持つ。
親指と人差し指と中指を向かい合わせたときに、中指が当たってる部分にフロッグの角がくるカンジ。
（写真：私、人差し指を骨折したことがあって、指が真っ直ぐではないので、左手を撮ってますので。念のため）

自分の指でやってみると、人差し指が当たってる箇所だった。
今まで親指の横っ腹で押さえてた。

先生の指を見ると、指の腹の真ん中、ほぼ爪の先くらいの位置。

これはかなり違う。さっそく真似してみよう。

他の人のブログで参考になりそうなページがあったので、少しまとめておきます。

参照：村上先生のボーイングレッスンレポ3：指の役割（親指・小指・他）

右手の手のひらを出して親指だけを曲げると、どこに向かって行きますか？
自然に曲げると小指の付け根に向かって行きますよね。
小指の方向に指が向かっていれば、例えどんなに力をいれても反りません。
親指が曲がってしまうのは「方向」の問題なんですね。

参照：今さらながら　弓の持ち方の間違いに気づくなんて！

「あの、親指はフロッグの角に当てていますよねー」と自分の親指の右の角を示すと
「いえ、触っている程度ですね」
「えー！　親指のここの角を毛箱の角に当てないんですか？」
「なんでそんな無理なことするんですか」
「でも・・ものの本によると、ここをここに・・こうやって・・当てて・・・」
「それじゃ痛くて弾けないでしょーぅ」

この記事のコメント欄にも詳しく書いてある。
引用サイトへのリンクが切れているのが惜しまれる。

持ちかたの説明に「親指は弓とフロッグ（毛箱）にできたコーナーに、親指が弓に対して４５°位になるように押し当てます。」とありますが、この４５°を僕は全く勘違いして「フロッグの角に４５°にあてる」と４年間も実践していたということになります。
解説はきちんと読まないと大変なことになりますね　(-^〇^-)

唯一の利点は、ダウンで親指が滑らないことだけですから。そのメリットと引き換えに大きなデメリットを背負うことになりますから。
角に45度ではなく、フロッグとスティックが作るコーナーに対して45度・・・くどいですね。これは自分に言い聞かせてるんです。

あれ、この話どこかで見たな。
リンク切れのサイトのURLがちょっと変わってただけじゃん。
本家はこちらの解説ですね。

参照：2.まずは持ち方・親指編（トップバッターは親指です）

親指は弓とフロッグ（毛箱）にできたコーナーに、親指が弓に対して４５°位になるように押し当てます。（写真１）　この４５°というのが実は重要で、後にまた出てきますが、４５°にすることによって、いやでも手の甲がねじられるように、左に向かざるをえなくなるのです。初心者の方の右手の甲が真上を向いているのを多く目にします。
手の甲が左に向くというのは、重要なポイントの１つです。（写真２）

この時の親指の力を入れる方向は、決して弓に対してではなく、コーナーに向かって押し当ててください。その方向は、親指が自然に能力を発揮できる方向です。力加減は〝強すぎない〟です。
形は（写真１）でも分かるように、第一関節・第二関節とも出してください。力が入りすぎると、どちらかがへこんでしまったりします。この事はかえって親指がずれてしまう原因になります。特に第一関節は伸ばさない事が大切です。左の指もそうですが、伸ばさずに曲げた方が指先に集中して、かえって持ち易くなります。そして、ずれることを恐れないで、〝強すぎない〟です。

写真1の黄色い線がジャマで指先が見えない・・・。
参照サイトの写真はリンク先で確認してください。
つまりこんなカンジ？

親指は小指に向かって、第一、第二関節とも曲げる。
弓の横っ面に45度の角度で親指の先が当たる。

今までフロッグの角に引っ掛けるように親指を当ててたので、弓の内側に入り込みすぎていたようです。
でも、弓の横だと持ちにくいな。
フロッグの前のパッドの上か、フロッグとパッドの隙間でいいんじゃない？
だいぶ持ち方が浅くなるので、親指の痛みは軽減できそうですが、これで弾けるのか？

早速やってみた。
う～ん、今までより力が入らないというか、弓を触ってるだけってカンジ。
フォームをキープするのが難しい気がする。
ホントにこれで合ってるのかな～？？

参照：チェロ：構え方と弓の持ち方

サムグリップとフロッグの間の棹に右手の親指と中指の第一関節をつけます。
フロッグの金具に中指の先をつけます。
人差し指を中指から少し離して第二関節をつけます。
薬指と小指は指の腹をつけます。
各々触れ合うと力みに繋がりますので、離してセッティングしましょう。
力まないように、全ての関節が伸縮できるようにイメージします。
親指は特に注意が必要です。

弓の黒いところはサムグリップっていうのか。
じゃあ、やっぱりそこに親指が来るのではないだろうか。
でも、この文章だと隙間の部分らしい。

参照：～　２－１．弓の持ち方　～

親指は曲げておく。木の見えているところに親指が位置する。
（言葉で言えば、親指のつめから見て、右横の肉のあるところ。）

写真が小さいですがリンク先にあります。
やっぱりサムグリップとフロッグの隙間かね。
爪側から見て親指のセンターではなく、右横腹に当たるらしい。
かなり爪先で押さえてるのがわかる。

あちこち検索してたら、自分のサイトが出てきた。
おい、こんな良記事あるじゃないか。しっかりしろ、自分ｗ
下の動画の2：47から3：10のところを見るんだ。
これですべて解決だ。あとは練習あるのみ！！

参照：チェロの弓の持ち方の説明を動画で見る

あと、弓の持ち方の補足。
親指の話ではないけれど、親指と中指の関係について書かれていて、とても参考になったのでメモ。
腕の重さを掛けて弾くというけれど、どうやったらそうなるのか。親指と人差し指、中指の関係について。
記事がコピーできないようになってるので、リンク先を読んでね。
参照：弓の持ち方～その3～

追記：弓の持ち方について続編ができたので、そちらのリンクも貼っておきます。
参照：チェロの弓の持ち方（写真付き）

今日のレッスンは、ウェルナーのP.41下の曲の3回目。

大体OKなんだけど、まだ終わらない・・・。
まず、全体にあるレ～（ダウン）、ミファ＃ソラシド（アップ）をスラー付きで駆け上がるフレーズ。
ファ＃を弾いてすぐに指を離してしまうので雑音が出てますよと言われる。
これは家で練習していても、CG間の移弦がうまくいかず、何度やっても隣の音が聞こえていた箇所。
そういう理由だったのかと、思わず膝をうつ。

次のソを弾くまで指は離さないように。
開放弦は、鳴らしてから前の音を押さえていた指を離す、と覚えておくように。
なので、ここは思い切り肘を上げないと指を立てられない。
ゆっくりぬる～っと肘を上げるのではなく、素早く上げる。

2段目、5小節目。
最後の音がソ＃なのを見落とし。
ここは、最初から最後まで1の指を弦から離さない。
ソ＃ラシド＃レソ＃のレもさっきのと同じく開放弦なので、弦から指を離さず指を立てる。
ド＃からソ＃まで4本の指は押さえっぱなしで、1の指を滑らせてくる。
6小節目のド＃レド＃も指を離さない。

3段目、3小節目。
シラソ＃ラシソ＃、234でソ＃を押さえたまま、1の指でシを押さえる。

6段目、6小節目と7段目の3小節目。
G線ド＃、D線ソミ、G線ドラソ、C線ミとメチャクチャめんどくさい箇所。
G線ド＃は4の指、123の指だけ縮めてD線ソミ。
ソはともかく、ミはムリじゃね？

最後の重音。
2音ずつ分けて弾かない（間をあけない）。
弓を当てて弾くのは2音ずつなんだけど、1つのかたまりなので、素早く続けて弾く。
その次のレは16分音符なので、かなり素早く弾く。
最後の二分音符とつなげて弾くカンジで。

月曜日
家族でWii Fit+をやり始めたので、一人でこっそり練習。

アメリカの中間選挙の直前。
日本株は大幅下げ。
為替はほぼ横ばいで様子見。
週開けでポンド円が大きく窓をあけて上昇したので（合意なきEU離脱の懸念が後退したそうで）、手持ちのポンド円を処分しておいた。

夜、息子がもう2階に上がって寝ようというときになって、涙をこぼしながら学校で友だちに意地悪されたことを言い出した。
学活のときに、自分の意見を言おうとしたら、途中で遮られて、それをまわりの子が誰もフォロー（人の意見はちゃんと聞こうよ、みたいな）してくれなかったと。
話を聞いて、少し布団の中で話をしながらなぐさめてみた。

たいていの子どもはそうだと思うけど、息子は自分言いたいことを簡潔にまとめてスラスラ言えないので（娘は何か言われたら言い返す能力が高いので、言い争いで負けることはない）、友だちから軽く見られてる部分があるかもしれない。つっかえながら話すので、他の子にちょっとじれったく思われてるのかな。
まあ自分の考えを人に伝えるのは、大人だってなかなかできないけどね。
もう4年生だし、少し練習が必要かな。
音読のときにしばらく様子をみてみよう。

火曜日
昨日のWii Fit+で脇腹が筋肉痛。
効いてる証拠だ。

水曜日
フラの日
発表会が終わって、通常営業。
新曲どうするかで、先生がフラの代表曲といえばコレ！、ということでカイマナヒラを踊ってくれた。
たしかに聞き覚えがあるし、ノリのいい曲でフリもカッコいいけど、長くて難しそう。

昼頃にアメリカの中間選挙の結果が出るということで注目していたけれど、さほど相場は動かず。
豪ドル円は少し上がった。
中国に対する貿易問題で、トランプの好き勝手にできなくなるだろうという思惑かも？

Wii Fit+で自分の好きなトレーニングをセットメニューにできる（1つずつやると、インストラクターが毎回ダラダラしゃべったり、アニメーションが入ってかったるいけど、セットにするとだいぶカットできる）というのでやってみた。
確かにできたけど、トレーニングの回数が変更できない（Wii Uのソフトだとできるらしい）。
筋トレは追い込むまでやらないと効果がないので、これはちょっと使えないかな。ヨガだけなら問題ない。

サッカーとプールの送迎あり。

娘は、読みたい本があるときは他のすべてがどうでもよくなるらしく、ピアノの練習や英語の宿題をイライラしながらやるので、こっちもイライラしてくる。
怒らないように注意しても、ママにジャマされてるという意識が強くて更にイライラが悪化する。
それを見るこっちも更にうんざりしてきて悪循環だ。
もう読書を禁止したいくらい。

姉から母の様子をLINEで教えてもらった。
いつもメールをもらうとすぐに返事をする母からなんの連絡もなく、心配になったおばが病院に来ていた。
熱が高いようで、今日はみかんを1つ食べただけだという。
トイレを失敗するようになったのか、部屋にオムツが置いてあったらしい。

木曜日
英語の日
買い物の行ってから猫散歩したら、いつぞやの猫おばさんが来ていた。
時間がずれていただけなら一安心。

夜、姉から連絡が来た。
病院から父に電話がいって、血液中のガンが増えたのであと数日だと言われたらしい。
ここ数日ですごく体力が落ちたから、昨日はもう今日あたりやばそうと思ってたそうだ。
日曜に日帰りでお見舞いに行こうとのんびり思っていたけれど、週末までもたないかもしれないから、明日自分だけ先に行って、子どもとダンナは土曜日に来てもらうことにした。

金曜日
午後から電車で実家まで行って、母の車で病院まで行くことにした。
母にお見舞いにいくよとメールしたら、今日は最高に体調がいいからわざわざ来なくていいと返事が来たけれど、あと数日という話を聞いているので、ここで引き下がれない。
「いつも家族がぞろぞろついてきてゆっくりできないから、たまには一人でお見舞いに行って、のんびり買い物して帰るからお気になさらず」と返信しておいた。

実家に着くと、父とその友人が、金曜定例の麻雀中。
これから病院に行ってくると声を掛けると、父に週末の予定を聞かれた。
母の状態次第では、しばらく滞在するかも。

病院に着いて、晩御飯は何を食べるか聞いてみた。
昨日姉とおばがレストランでパスタを食べて帰った話を聞いていたので、パスタでも日本そばでもいいから麺類が食べたいと言う。
病院の横のコンビニでミートソースと五目やきそばみたいなやつを買ってきて、母に少し食べさせた。
病院食で毎回出るサバの焼いたやつが嫌いだというので食べてみた。
糖尿病患者もいるので、全体的に薄味というかあまり味がしない。
これが毎日出てきたら、さすがにうんざりするな。
看護婦さんが「今日はどのくらい食べた？」と聞くので、私が「すずめの涙ほどですね」と言うと、あとで母が、余計なこと言わなくていいと不機嫌になった。
ちゃんと食べないと看護婦さんに怒られるのか、退院できなくなるのを心配しているみたいだった。
今日、主治医から退院するなら今しかないから家族とよく相談して、という話があったらしい。

もう面会時間が終わろうかというときになって、おば二人といとこが来た。
母の姉の方は遠くからわざわざ来てくれて、顔を見て安心したからまたすぐに帰るという。
いとこが、家が同じ方角だから送っていってくれた。

土曜日
急遽退院することになったので、兄が母を迎えに行ってる間に、姉と家の掃除をしようと思っていたら、母から電話。
何を言っているのかよく聞き取れないけれど、「どうしても・・・ができないのよ、助けて」と細い声で言う。
ナースコールが押せないのか？何か緊急事態かと思って病院に電話するけれどつながらない。
土曜日だから？緊急用の番号は何番？？
買い物に出ていた姉を呼び戻し、兄に病院に電話してもらうことにして、ちょうど顔を出した父と3人で急いで病院へ行った。
兄から電話が返ってきて、看護婦さんに様子を見に行ってもらったら、母が携帯電話の使い方がわからなくなってパニックになってたみたいだよ、という。
病院に着いてみると、みんなからメールがどんどん来るけど大きな花（のマーク？）がジャマでどうやっても返信できないから一晩中泣いてたという。
携帯の履歴やメールを見ても、何も来ていない。
一時的に幻覚を見たか、夢と現実の区別ができなくなったのかもしれない。

とりあえず退院できるならしようということになって、そのまま手続きが終わるのを待って、母を連れて帰った。
お昼はスーパーでお弁当を色々買って、母にはマグロ丼の小さいやつを食べさせた。
父に、ナマモノは禁止されてたのにいいの？と聞くと、先生がもう何を食べてもいいと言ってたからという。
そのあと親族が次々来て、先月出産したばかりのいとこが赤ちゃんを連れてきたので母に抱かせてみた。
来る前は赤ちゃんなんか見たくないと言って嫌がってたのに、来てみたら、「かわいいね、天使だね」という。
母は、今朝まで手が震えてヨロヨロしていたのが嘘のよう。
遅れて来るいとこを駅まで迎えにいったときに、ダンナがスーパーで母のお気に入りのワインを買ってきてくれた。
母に見せたら嬉しそうだった。

夜は馴染みの中華料理のお店から、テイクアウトできるやつを色々。
それもちゃんと食べた。
病院ではフルーツとアイスしか食べてなかったんだけどね。
これが家に帰るってことなのかな。
母が1週間家にいる予定になったので、しばらく実家に泊まって通院時の付き添いをすることにした。
子どもたちには、今週はおばあちゃんのために協力してねと言っておいた。

母は2階の自分の部屋まで上れないので、リビングのソファーベットに寝かせることにした。
ナースコール代わりに、私がすぐ横に布団を敷いて寝ることに。

たくさんお客さんが来て疲れたのか、母は8時過ぎには布団に入った。
母に、さっきワインを飲み忘れちゃったねと言ったら、「もう歯磨きしたから、また明日にするわ」といった。
病院では9時消灯だったので、みんな9時にはお風呂を済ませてリビングを暗く出来るようにした。

9時過ぎになって、母がすごく寒い、もっと布団を掛けてと言うので毛布を3枚追加してみたけれど、歯の根が合わないくらい震えている。
熱を計ろうとするけれど、母が嫌がるのでちゃんと計れない。
横から体温計を突っ込んでみたら42度と出て、これはちゃんと計らなくちゃダメだと思い、母を仰向けにして検温。
貧血がひどいので、おでこや手足を触ってもわからないけれど38.5度あった。
病院に行こうかと聞くと嫌がるので、解熱剤を飲ませてみた。
しばらく様子をみることにした。
悪寒も収まって、落ち着いて寝ているように見えたので、ときどき体に触って熱を確認。
こっちが寝込んでしまう前に、もう一度検温。
40度ある。
水を飲ませようとしても、ガクガクしてこぼしてしまう。このままだと脱水になるかもしれない。
病院に電話して相談したら連れてきてくださいというので、ダンナと二人で担いでみたけれど、玄関で動かせなくなり、この状態で車に乗せるのはムリだと判断して救急車を呼んだ。
0時過ぎてるけど、さすが都会だ、5分くらいで救急車が来た。
姉に救急車に乗って付き添ってもらって、私は車に入院セットを積み込んでから病院へ行った。
宿直していたのが担当医なので、そのまま入院の手続きをしてもらった。
先生が「1日はもつと思ったんですけどね」と申し訳なさそうに言う。
「半日でも家に帰れたし、好きなものも食べたし、みんなに挨拶できたので、これで良かったと思いますよ」と返事をしておいた。
家に帰ると2時過ぎてた。

日曜日
12時から面会時間なので、お昼に病院に行って入院の手続きを済ませて母の様子を見に行った。
まだ熱が下がらないようで、熱いからと布団をかけないで大の字に寝ていた。
ぐったりしていて、声を掛けても目も開けない。
部屋にモニターはないけれど、心電図みたいなものを付けたらしい。
おばが母の好きな長崎ちゃんぽんを買ってきたけれど、さすがに今は食べそうにない。
夕方娘のアンサンブルの練習があるので、もう帰るよと母に声を掛けると、手を強く握り返してきた。
これが最後の挨拶になるかもしれないな。
3日間色々話せたし、遺言書を書く時間はなかったけれど、どうしたいか希望は聞けたので、ほっとしたというか、気は済んだ。
もし最後のときに立ち会えなくても、大丈夫かな。

1月の平均体重は60.4kgでした。
2月の平均体重は60.2kgでした。
3月の平均体重は59.6kgでした。
4月の平均体重は59.8kgでした。
5月の平均体重は60.1kgでした。
6月の平均体重は60.4kgでした。
7月の平均体重は60.8kgでした。
8月の平均体重は61.5kgでした。
9月の平均体重は61.6kgでした。
10月の平均体重は

62.0kg

うわ、マジか。華麗にジャンプアップしてるよ。

10月の体重内訳。
最低61.2kg、最高63.0kg。
61kg台が15日、62kg台が15日、63kg台が1日。

60kg台が消えた・・・。
ようこそ63kgの世界・・・。
このまま年末に突入するのはマズイ。
もうホントに心を入れ替えて、毎日運動します！

10月の運動時間は11、日数は9。
夜8時以降に何も食べなかった日数は22。
10月は31日までだったので、毎日できた場合を100とした場合の達成率は

運動したのは29%、夜8時以降に食べなかったのは70%でした。

月曜日
登校当番の日
子供が家を出るときまで忘れてて、車当番だったので間に合った。
よかったよかった。

午前中、ピアノの調律に来てもらった。
今回は鍵盤も全部外して大掃除。
ピアノカバーが猫毛だらけだったので、中まで毛が詰まってないか心配しましたが、それは大丈夫だった。
調律の方に、だいぶいい音になってきましたねと言ってもらえました。
楽器は弾かないと鳴らなくなるので、練習してるかしてないかはすぐ分かるらしい。

今年の５月から娘がやってる曲が、16分音符がズラズラ5ページもあるようなやつで、いつも途中で力尽きてしまっていたけれど、最近やっと最後まで音がハッキリ出せるようになってきた。
ピアノなのに意外とスポ魂。筋トレみたい。
長い曲を弾ききるだけの力がついてくると、音も狂いやすいらしい。
だいぶ時間を掛けて調律していた。

いつも思うんだけど、よくチューナーとか使わずに調律できるな～。
機械より耳の方が正確らしい。
精密機械を作ってる人は、指先でミリ以下の単位が分かるそうだから、訓練された人間の感覚っていうのはスゴいね。

夜、姉からメール。
昨日母が病院で倒れて大騒ぎだったらしい。
日曜日で巡回も少なく、ベルも押せなくて、看護婦さんが来るまで床で気絶していたそうだ。
一人でベッドから降りてはいけないことになり、部屋に車椅子があるって。

火曜日
学校で和楽器の音楽会。
三味線と尺八と和太鼓で、色々な地域の民謡をうたったり、子どもたちから事前に用意してもらっていた言葉を並べて即興でうたってくれたりした。
子どもも知ってるソーラン節や農兵節のオリジナルと今の歌詞を聞き比べたり、長槍で舞を披露してくれたり、なかなかと盛りだくさん。
ほとんどお祭りの曲なのでテンポもよく、去年の管楽器の演奏会みたいにじっと座って静かに聞くやつより楽しく過ごせてよかった。
チェロ教室のオーナーが音響をやってた。
よく似た人がいるけど確信が持てずにいたら、向こうから挨拶してくれた。

先々週、父が具合が悪くて病院で検査をしたら肺に影があると言われて、その検査結果がかえってきた。
昔かかった結核の影だそうで、問題なしとのことでした。
両親に相次いで死なれたら困るので、とりあえず一安心。

水曜日
フラのレッスン日。
発表会前の最後のレッスンなので、衣装合わせもした。
先生によく練習してありますねと言ってもらえた。
ここ2回の自主練で、かなり集中して練習したからね。
本番もなんとかなりそうだ。

サッカーとプールの送迎あり。

木曜日
朝イチでフラの場所取りに行ってきた。
帰りに整形外科で膝を診てもらった。
半月板の炎症かな、みたいなカンジ。普通にしてて問題ないと。
半月板はレントゲンでは見えないので、悪化したらMRIで確認できるよとのことでした。
2時間半かかって、湿布だけもらって帰った。

英語の日
エサやりさんは来ていない様子。
一周して、車で休憩して時間まで待っていた。
ハロウィンパーティーのときの写真をDVDでもらった。

金曜日
今日はチェロのレッスン日
チェロのレッスン63回目、スラーのついた16分音符をプリングとハンマリングで音をクリアにする

明日フラの発表なので、念入りに練習。
動画を何回も見て、最後のターンの確認。
自分が前列でやる曲も動画を見ないでちゃんと踊れるか確認。

土曜日
今日は三島の大通り宿場まつりでフラを2曲踊ってきました。
問題は色々ありますが、毎回困るのがリキッドのアイライン。
何度かトライしてみてもうまくいかないので、すぐに諦めてペンシルタイプで仕上げる。
でも、時間がたつと目の回りが黒くなるので気に入らない。
そもそも年に2回しかやらないので上達しない。
スプーンを定規みたいに当てて線を引くとキレイにできるというので、手に試し書きしてみた。
フリーハンドで書いた線はヨレヨレ。
その差は歴然。

ではスプーンを持って、いざ！
．．．ミスったら全部やり直しというプレッシャーで手がぶれる。
あ、ぶれた。

心が折れそうになったところで、そばにいた娘が「ママ、諦めちゃダメだよ」と言う。
子どもにそう言われたらやるしかない。
このあと、手の甲が練習のあとでいっぱいになりました。
でもやっぱりガタガタにしかならなかったけどね(^_^;)

肝心の踊りの方は、緊張して自分がセンターで踊る曲でフリをど忘れｗ
スゴく練習したのに～(*_*;
努力が報われるとは限りませんが、みんなで楽しくできたからまあいいか。

終わってから、遅いお昼ご飯ではま寿司へ。
付き合ってくれたお礼に、大社のもりで子どもたちにアイスをサービス。

日曜日
自治会の文化祭で、子供会として臨時に参加。
お菓子つかみを10時から午後2時までやった。
副会長が差し入れを色々持ってくてくれて、お腹いっぱい。
食べすぎて、寝るときに少し胃が痛かった。

今日のレッスンは、ウェルナーのP.41下の曲の2回目。

16分音符の下りで音がもやもやする問題は、ギターのプリングみたいに弦をはじけば、一音ずつクリアに鳴るよ。
スラーがついた16文音符のときは、必ずこのプリングを意識する。左手だけで音が鳴らせるくらいにしっかり引っ掛ける。
上りのときは、ハンマリングで弾く。

スタッカートが多いので、再び練習。
弓を弦に置いて引っ掛けてから弾く。
弓を置いて弾く、置いて弾くを何度も繰り返し。
急いで弾くと、置く動作がなくなって、ただ弦の上を上滑りしているような音になってて、スタッカートにならなくなるので注意。
ダウンのときは、普段より下に持っていくイメージで。
アップのときは、弓先で親の敵でも刺すみたいにグサっと勢いよく。

最難関のDパート。
アップでA線のレまで駆け上がったあと、すぐにダウンでC線のレ。
この弓の切り替えが遅い。
弦をまたいでアップダウンを切り替える練習を何度もやった。
もともと16文音符のあとに、ちょっと疲れた休憩するかみたいな休符を勝手に追加しがちなので、これを直すには相当な努力が必要だ。

水曜日
フラの自主練日。
向かい合わせで踊ったり、鏡を見ない向きで踊って練習。
だいたいフリは覚えたかな？
でも、亜麻色の最後のターンが、何回やっても私だけ出来ない・・・。
疲れ切ったので、家に帰って30分昼寝した。

息子の担任から電話があって、友だちとケンカしてひっかき傷がありますと。
何かストレスがあるようなので、話を聞いてあげてくださいと言われたけれど、本人に聞いても特にないよと。
ケンカした友だちとは仲直りして、学校から帰ってきてから一緒に遊んでいたので、何か原因があるとしたら友だち以外？

サッカーとプールの送迎あり。

娘がプールに持っていく宿題を間違えたので、帰ってきてから宿題スタート。
そのあとピアノの練習を長めにやっていたので、いつもは遅くても7時半に食べ始める晩御飯が8時半になり、子どもが布団に行ったのが10時過ぎ。
時間が遅かったのでピアノを途中で切り上げさせることも考えたんだけど、一応自発的にピアノを弾いてるときはジャマしない自分ルールがあるので、気が済むまでやらせておいた。
あんまり遅いのでダンナもイライラして子どもに当たるし、怒られると娘は寝れなくなるし、悪循環だ。
どうすればよかったのかな？

木曜日
家でフラの自主練を少し。
苦手なターンのところを動画で何度も確認。
靴下履いてると回りやすいｗ
あんまりやると膝にくるので、ちょとだけ。

英語の日
今日は猫もまばら。餌やりおじさんも来てないらしく、置き餌もなし。

昨日、寝るのが遅くなってしまったので、今日は子どもが学校から帰ってきて、英語に行く前に宿題をやること。夜9時には布団に行くよとゴールを明言。
なので、晩ご飯が7時半、お風呂が8時半スタートで、ちょうど9時に布団に入れた。
ゴールを明確にすればいいのか。でも毎日はできそうにない。
習い事のある水曜と木曜だけならなんとかなるかな。

週末にあるハロウィンパーティーの衣装を作り始めた（やっと）。

金曜日
娘が「もう我慢出来ない！！」と大激怒しながら帰ってきた。
バスの中で本を読んでいたのを、息子がちょっかい出してきたという。
1年生くらいのときに、先生にバスの中で本を読まないと注意されたことがあるらしく、それを根拠に娘が本を読んでいるとみんなが邪魔するらしい。
バスの中は揺れるからやめたほうがいいかもしれないけど、バスを待ってるときや、帰り道は好きにさせてやればいいじゃん。
いつも二宮金次郎みたいに本を読みながら帰ってくるので、よほど本が好きなんだなと思っていましたが、そういう子に本を読むなとは、なかなか言えないな。
先生にそういうルールがあるのか確認して、あるならルールに従う。ないなら余計なお世話だほっとけ、という結論にした。

土曜日
娘主催のハロウィンパーティー。
以前学年全部の子を呼んで大混乱したこともあったけど、今回は女の子が4人来ただけで済んだ。
娘が自分の部屋で友だちをおもてなしする準備をしておいたのを、息子がめちゃめちゃにしていって逃げるように出かけていった。
あとで帰ってきた息子にお説教。

日曜日
午前中、自治会の草刈り。
膝が痛くてかがめないので、ダンナに行ってもらった。

午後は英語教室のハロウィンパーティーがあったので、寝る間を惜しんで作ったカボチャの衣装を着せましたが、子供にはまったく受けなかった。ひ、ひどい．．．。
ホントはお腹周りに風船でも入れて、パンパンに膨らませたかったんたけど、２人でそれをやるとかなり邪魔かな。

待ってる間に買い物へ。
ダンナはポケモンGOのイベントがあるとかで、スマホを持ってあちこちウロウロ。
時間限定のイベントがあって、街の特定の場所にスマホを持っている人が大量に固まっていた。
ポケモンGOがスイッチと連動するとかで、ブーム再燃か？？

月曜日
子どもの合唱コンクールの壮行会を見てきた。
みんなとてもキレイな声なんだけど・・・、一人音を外す子がいる。
本人が真面目にやっているなら仕方がない。
大人の音楽サークルだったら、口パクにしろと言われるだろうけどね。
4年生で、もう変声期に入ってる男の子もいるらしい。

子供会の回覧板で回す内容がたくさんあって、印刷が終わってから、見逃しがないようにやっぱり目次もつけようと思い、また家に帰って追加作業。

チェロ本体にあるF型の穴から、お米を一握り入れてフリフリすると中のゴミが取れるというので、やってみた。
フリフリやったあとに、お米をまた穴から出すのが大変。
一粒も残してはいけないので、色々な角度で振っては転がし、振っては転がし。
やっと全部のお米を出してゴミを集めると、小指の爪くらいの木くずと小さいカスが少し。
穴の中を覗くと、大きなホコリは全然取れてない。
松ヤニで固まってるのかな。
弾いてみると、G線だけさっきより音が響くようになった気がする。
このライン上だけホコリが取れたのかも？？

火曜日
昨日、母からしばらく退院できないからホテルのキャンセルをしてと連絡がきた。
がっかり。なかなか諦めきれなかったけれど、母が言うならしょうがない。

フラの衣装、4人分完成。
縫うのは苦ではないが、印付けとアイロンがめんどくさい。

水曜日
フラ自主練の日。
音源の用意。
前はタブレットPCを持っていったけれど、自分のスマホがタブレットになったので、音源を入れてプレーヤーで再生できるか確認。Bluetoothのスピーカーだけ持っていった。
9時から12時までやったら、膝が痛くなって動けなくなった。やばい。

サッカーは、先生が新婚旅行に行っているので今日はナシ。
プールの送迎あり。

木曜日
英語の日
この前の子猫は見つけられなかった。

金曜日
今日はチェロのレッスン日
チェロのレッスン62回目、16分音符で広い形とか出来る気がしない

土曜日
町内の廃品回収業者の社長から、応援している市議の演説を聞きに来いと動員がかかる。
形は子供会の活動を支援したいとかいう内容だけど、実際は政治活動。
もう胡散臭さプンプン。
あなたが子供会に関わっていたときと、今現在の子どもを取り巻く環境は全然違うんですよと言ってやりたい。
自治会の役員の奥様が、今の子供会は子どもにお金を配ってるだけとか言って、子供会会長キレる。
月に一回くらいのペースで、もっと子どもと一緒に遊んだり触れ合ったり、時間も人でもふんだんに掛けろということらしい。
こっちは、やれる範囲で頑張ってるんですけどね。
どうも昭和の古き良き時代で頭の中が止まってる人が多いらしい（自分が子どもの頃は、子供会で毎週末ドッジボールをしていた気もするし、夏のラジオ体操は毎日あった。あんなカンジ？）。

演説の前に集合して、文化祭の打ち合わせもしておいた。
お菓子は会長と副会長で準備することになった。

ダンナがポケモンGOをやりながら散歩にいくというので、三嶋大社のまわりをぐるっと回って、酒を買って帰った。
以前、某酒屋で磯自慢が正規の値段で売っているのを見ていたので、それを今回ゲット。
ただいま転売屋に荒らされ、どこでも品薄。
本醸造なのに、近所のスーパーでは倍以上の4750円で売ってたよ。
アホかい～(｀_´)
酒屋の良心が試されるときだな。
でも、真面目に商売している人がバカをみるようなことになって欲しくない。

せっかくこっちまで来たので、明るいうちなら見つかるかもと、この前の子猫を探したけれど、やっぱり見つからなかった。
誰か連れて行ったのかな。

夜、あん肝を作っておいた。

日曜日
日帰りで母のお見舞い。
この前来たときより、だいぶ弱ってしまった。
先生は余命数ヶ月って言ってたけど、なんかもっと短い気がするんだけど・・・と何度も言う。
それはこっちもそう思うけど、本人には言えない。
目つきが、ちょっと鬱っぽい感じがする。
白血病だってわかった初期の頃の感じ。

お見舞いの前、お昼ご飯を食べに、以前母におすすめされた「かつ泉」に行った。
美味しかったけど、隣が喫煙室で店員が料理を運びに行くたびにドアが開くので、かなりにおいが気になった。
最近ここまでタバコの匂いのする店に入っていなかったので、すごく気になる。
せっかくの料理が台無しだ。

お見舞いから帰ると7時を過ぎていたので、晩御飯はスーパーで半額になったお惣菜で済ませた。
昨日作ったあん肝も出した。
あん肝には日本酒だろと思って、磯自慢をあけましたが．．．。
うーん、やっぱり普通に本醸造だよ。

今日のレッスンは、ウェルナーのP.41の下の曲。

先週苦戦したA線シの♭と広い形がやたら出てくる。
シの♭は、234の指は基本形で、人差し指を伸ばすだけ！

家で練習しているときは、チューナーでシの♭を確認しながらやってます。
それでも、指一本分高かったり低かったり。
肘を動かさないで、いつも同じ位置が押さえられるように、日々鍛錬あるのみ。

指順の変更あり。
1段目、4小節目のG線ド＃、D線ソは44じゃなくて、43で押さえるとラク。
何箇所か同じフレーズがあるので、同じ指順でやる。

4段目、6小節目のド＃と7小節目のド＃は2の指で。8小節目のレを3の指で。
これをやっておくと、8小節目のソ＃がラクに押さえられる。

6段目、6小節目にもG線ド＃、D線ソが出てきます。
これを43で押さえると、苦手だったC線ミが2の指で押さえられてラク。
7段目、3小節目にも同じフレーズがあります。

最後の重音は、2本ずつしっかり鳴らす。
レラ、ファ＃レってカンジ。

繰り返し出てくる、ダウンでレを3拍、アップで16分音符6個は同じ3拍なので、同じスピードになるように。

9月はキレイに上り調子。
ドル円が110円前半から113円後半まで上昇。
ポンド円は142.6円から149.7円、豪ドル円は78円後半から82.4円へ。

7月から持ってたポンド円が決済できたので、だいぶ気がラクになった。
高値圏で買ったあとに下がってどうしよう・・・といういつものパターン。

やっちまったと思ったときはナンピンしない。
底まで落ちて、再び上りになるまで待つ。
泥沼は避けよう。
ポンド円はEU離脱の問題で、大きく動く可能性あり。

9月は、ドル円はなし。
ちょっと高値圏かなと思ったので。
11月の中間選挙の結果次第では大きく動くので、こっちも今ポジションを持つのやヤバイかも。
115円まで行ったら、売りで入るのはありか。

ポンド円を4本決済。スワップの合計だけで4238円付いた。
豪ドル円を5本決済。スワップの合計が798円。
スワップの合計で、ポンドが豪ドルを抜いたｗ
どんだけ辛抱強いんだか。

先月まで上がると思うとすぐ下がる展開だったので、用心のために入れておいた逆指値に引っかかって、豪ドルが2本少額で決済されてしまったのが痛い。

FXは、用心深さと大胆さのバランスが難しい。

月曜日
祭日。午前中、みんなで庭の落ち葉はきをした。
息子はこういう地味な作業が苦手らしい。すぐに疲れただのゴチャゴチャ言う。
娘はお駄賃がもらえるなら一生懸命やるので、2人のお駄賃には当然差がつく。

午後、自治会のさつまいも掘りのお手伝い。
そのあと、猫ボランティアの人にケージを返しに行った。
TNRのパネルディスカッションが月末にあるということで、誰も来ないとこんなの必要ないよねって流れになっちゃうかもしれないから、できれば来てくださいと誘われた。

火曜日
フラの衣装を自作することになって、手芸が得意な人と分担。
明日、フラの衣装の縫い目の相談をするので、試作品を2つ作った。
本体部分の折り目が内側にくるようにすると、折り返したフリルの部分の縫い目が見えてしまう。
LINEでやりとりすると、袋縫いというのがあるそうで、解決策が見えた。
でも、もっと簡単に、ゴムを通す穴の部分で折り目を切り返せばいいのではないかと思いついて、試作品完成。

水曜日
午前中、お願いする分の生地を持っていって、スーパーの喫茶コーナーで待ち合わせ。
寸法の確認をして、フリルの折り目のアイデアを共有。

そのあと子宮がん検診に行った。
これで今年の健康診断はすべて終わり。
女医さんなのですごく気がラクだけど、細胞を取るアレは痛かった。
そのあとやる内診って、一体何が見えるんだろう？
あれだけで、病気があれば分かるのかな？

木曜日
英語の日
外周に生後3週間くらいの子猫が2匹いた。
捕まえようか迷ったけれど、手が届かないので諦めた。
今日もエサやりおじさんとすれ違った。
頑張れ、おじさん。

金曜日
今日はチェロのレッスン日
チェロのレッスン61回目、ニ短調の音階で修正の嵐

いとこが女の子を出産というニュース。
一度流産しているので、無事に生まれてよかった。

土曜日
3年ぶりにダンナの会社のバスツアーが復活。ディズニーシーへ行ってきた。
行きのバスの中にいる時点で、トイストーリーマニアのFPが終了・・・。またかよ。
ダンナがニモのFPを取りに行っている間に、アクアトピアに並ぶところからスタート。
10時に朝昼兼用のご飯を食べる。
この時間だと、どこも空いててゆったりｗ
朝から優雅にビールなんか飲んじゃってるよ。

インディジョーンズのアドベンチャーのFP取った。
フランダーのフライングフィッシュコースター。
スカットルのスクーターに乗ってる間に、海底2万マイルのFP取った。
キャラバンカルーセル。
マーメイドラグーンシアターのFP取った。
ジャスミンのフライングカーペットに乗ってる間に小雨が降り始めた。
雨宿りで、すぐ横のシンドバッドのストーリーブックヴォヤッジに入る。
マーメイドラグーンシアターのあとに、お昼兼晩ごはんを食べて、ブローフィッシュバルーンレースに乗った。
マジックランプシアターのFP取った。
最後はタートルトークで締める。

今回、アラビアンコーストはコンプリートした。
FPのないアトラクションで30分くらい並ぶ→FPありのアトラクションのループで、休憩時間がない。
FPのおかげで人気アトラクションもほとんど待たずに乗れたけれど、激疲れ。
パレードとか一度も見れなかった。

バスツアーに参加していた外国人が一人、出発の時間になっても戻ってこない。
幹事さんが何度も電話していたけれど、やっと本人がつかまって、先に行っていいということだったので20分遅れで出発。これだったら、9時まで園内にいて花火を見た方がよかったのでは・・・。

日曜日
庭の紅葉が蟻の巣だらけになっている。
樹皮の内側をカイガラムシにやられているようだ。
部分的に枯れてきてるかもしれない。

息子、ゲーム以外に関心がなくなってきているようなので、しばらく禁止にさせてもらう。
ゲームは1日30分だよと言っても約束を守れない。
時間が過ぎても隠れてコソコソやる。
友だちがくれば、やめろと言ってもやめずに際限なくやってしまう。
DSを持つ前はお絵かきしたり、工作したり、いろいろしていたのに、学校以外の時間がゲーム一色になった。
他に楽しいことはないのか、お前。
受け身で遊ぶことに慣れすぎたな。
もっと創意工夫して遊んで欲しいわけよ、親としては。

英語の勉強の仕方について、ダンナがCDをダラダラ聞いてるだけじゃ身につかないだろという。
レッスンブックを読ませてみると、娘はスラスラ。息子はつっかえつっかえ。
これは英語に限らず、国語の音読でも同じだけど、娘の方が上達が早い。
息子は言葉を口から出すという作業自体が、まだ得意ではない。
これに関しては個人差があるので、何も言わないと決めてますが。急かしたところで、スラスラできるようになるわけでもなし。
でも、英語は子どもまかせじゃなくて、一緒に練習しないとダメかな。

今日のレッスンは、ウェルナーのP.41。
ニ短調の音階から4段目の重音まで。

音階。
軽くやるつもりが、いきなり修正の嵐。
まず、指板を見ないで弾けるかどうか。
指板に印をつけているので、印を見ながら弾く分には音を外さない。
では、見ないで弾くとどうなるか。
A線シの♭が、印より指一本高い位置になってしまう。
広い形のときは、肘から移動とかやりましたが、ハーフポジションは肘を動かさない。
1234の指が基本の位置にあったら、1だけ上に伸ばす。
肘も他の指も動かさない。1だけ動かす。
これがかなりキツイ。

あとは開放弦のときに、レッスンの初期によくやったけど、手のひらを見せるようにバンザイしないこと。
弾かない指も、基本の位置の上で待機。

2段目の真ん中のフレーズ。
シの♭が出てくるので、1の指だけ伸ばす。
左手の親指に力が入って反ってくるので、親指は丸く、指板の横に先っちょだけギリギリついてるカンジで。

3段目4番めのフレーズ。
レミファソラソファミの繰り返し、下りの部分は指を押さえたまま離さないで弾くこと。
3小節目の下りにあるレミド＃シ。普通に弾いてるとド＃が間に合わないので、ミが鳴ると同時に指を開いてド＃の上で待機しておくこと。つまり、1はそのままで、ミが鳴ったら、234と親指が全部下に移動。
4小節目、シ♭は1の指だけ移動の形。
後半の下りにある、ミレド＃ラのド＃がまた間に合わないので、レが鳴ったら234と親指が下に移動。
ただし、開放弦なので1の指の支えがない。ミで開いておくべきか。

4段目の最後の重音。
弾いてない指は全部A線で待機。
帰りが特に指が浮いてるので、A線に戻るように。
レとソの重音は小指1本で押さえるので、相当力がいる。
一応、一発で鳴らせました。

ここまで全部16分音符なので、自分の速さの限界にチャレンジして練習を続けるといいよ、とのことでした。

月曜日
火鉢の水換え。
夏が終わって、日除けをどかしてしばらくしたら、コケというか藻みたいのが生えて、水全体が緑色になってしまった。
病気にならないか心配になったので、水を全部取り替えた。
金魚はバケツに移し替えて、ブクブクを入れておいた。
火鉢、水だけになったらすごい透明度。
わあ、きれい。底が見えるよｗ

子どもチームが風邪のため、久しぶりに小児科へ。
小さい頃と違って、風邪で病院に行くのはもう年に1回か2回だね。

火曜日
サビ猫ちゃんが久しぶりに顔を見せてくれた。
避妊手術のあとの傷がどうだったか心配していたので、顔が見れて一安心。
でもそばにいるとエサを食べてくれないので、こちらは撤退。

粉薬がまずくて飲めないという娘のためにオブラートを買おうと思ったけど、カラのカプセルが売ってたのでそちらをセレクト。
やってみたら、粉の量が多くて、1回の薬を詰めるのにカプセルが5個必要だった。
コストパフォーマンス悪すぎ。オブラートにすればよかった。

水曜日
フラの日
他のチームと合同に1曲踊ることになり、急遽その曲のおさらい。
だいぶ振り付けを忘れてる。
レッスン後に、発表会の衣装をどうするか相談。

子どもは風邪ですが、プールとサッカーもあり。

木曜日
保険会社から、保険の見直し時期ですよという案内が来たので行ってきた。
窓口のおばさんが、自身もガンサバイバーで、現在すでに骨にガンの転移があるけど、治療を稼がないといけないし、家族もいるから働かないと、という。
こういう人の話は素直に聞ける。
自分の父親がガンで死んだとき、保険金が出なかったのはなぜか知るために保険の仕事についたそうで、他の営業の人より親身に話ができた。

英語の日
子どもを待ってる間にいつもの猫散歩。
子猫たちがみんなやせっぽっちだ。
あまりエサをもらっていないみたい。
数少ないエサを大人が食べて、子どもまで回ってないのかな。

金曜日
今日はチェロのレッスン日
チェロのレッスン60回目、スタッカートのバリエーション

土曜日
水槽の方の金魚の水換え。
この前横倒しになっていた子が、今度は下に沈めない様子。
消化不良でお腹にガスが溜まってるとそうなるみたい。
もうご飯の量を減らすしかない。
また別の水槽を用意するのも面倒なので、もう一匹もお付き合いでしばらく絶食してもらおう。

日曜日
日帰りで母のお見舞い。
子供が風邪で咳をしているので、ダンナと町田で遊んで待っててもらうことにした。
病院に行く前に、この前入れなかった焼肉屋さん（焼肉ここから）がランチをやっていたので入ってみた。
ハラミ丼が800円でボリュームもあって、とても美味しかった。

母が肺炎になったというから心配していたけれど、先週より少し元気が出たみたい。
でも咳をすると苦しそうだ。
前回抗がん剤のあとに肺炎になって死にかけたので、また肺炎と聞いて動揺した。
今すぐどうこうというカンジではなかったけれど、前回より体力は確実に落ちてる。

少し髪が伸びてきたというので、耳の周りだけカットしてあげた。
ずっとマスクをしているので、耳にタコみたいなのが出来てる。
姉が母が食べたいと言ってたアイスを溶かさずに保管するために、発泡スチロールのクーラーボックスを買ってきたけれど、看護婦さんに言ったらナースステーションの冷蔵庫で預かってもらえた。

帰る前に町田のオカダヤでフラの生地を買った。
この生地でブラウスを作るとこんなのが出来ますよと、生地別にサンプルのシャツが置いてあったので、イメージしやすくてとても良い。
8人分買うと、会員になったほうが会費を払っても安くなるので入会した。
生地も人数分にカットしてもらった。
素人が真っ直ぐ切るのは難しい。

1月の平均体重は60.4kgでした。
2月の平均体重は60.2kgでした。
3月の平均体重は59.6kgでした。
4月の平均体重は59.8kgでした。
5月の平均体重は60.1kgでした。
6月の平均体重は60.4kgでした。
7月の平均体重は60.8kgでした。
8月の平均体重は61.5kgでした。
9月の平均体重は

61.6kg

右肩上がりだった体重も、夏休みが終わって横ばいか・・・。

9月の体重内訳。
最低60.9kg、最高62.7kg。
60kg台が3日、61kg台が19日、62kg台が8日。
9月23日の食事が平均値を押し上げている。
何をした日だっけ？
中華街に行った日か・・・。
む～、美味しかったね。

もう、あれこれ考えずに、前月より少しでも減らすことを目標にしよう。
出来ないことをクヨクヨ考えたところでしょうがない。

9月の運動時間は9、日数は11。
夜8時以降に何も食べなかった日数は19。
9月は30日までだったので、毎日できた場合を100とした場合の達成率は

運動したのは36%、夜8時以降に食べなかったのは63%でした。

月曜日
数日前から泳ぎ方がおかしい金魚がいる。
お腹がパンパンで、横になって泳ぐ。
調べてみた結果、塩浴がいいらしいというのでやってみた。
１リットルにつき5グラムの塩を入れた水槽に隔離。
うまくいくかな？

火曜日
子どもが特別日課とやらで、今週は2時前に帰ってくる。
毎日ゲームばっかりしているので怒っちゃうよ。

娘、花粉症みたいなので耳鼻科に連れて行った。

塩浴中の金魚は、正常な泳ぎ方になった。
でも水槽の底で動かないことが多い。
しばらく絶食させるらしい。
大きなフンをしてるので、食べ過ぎか消化不良だったのかも？
エサのあげすぎかな。

水曜日
フラの日
メンバーの一人が体調不良で長期離脱するとのこと。
なんの病気だか聞けなかったけれど、精神的にもきつかったらしく、うつ気味らしい。
次はいつ来れるかわからないという。
少しだけ体操の部分をやって、座りながら振り付けをさらってもらった。
体を動かしたことで、顔色がだいぶ良くなった。
何か手伝えることはあるかな・・・。

発表会でやる曲の難所を何度もやってみたけど、うまくいかない。
この曲をやったあとに別の曲をやると、振り付けが混ざるｗ

塩浴中の金魚の水を、塩ありで3分の1入れ替え。
水が汚れやすいので、毎日変えないといけなかったらしい。
カルキ抜き済の水が足りない。

雨のためサッカーは休み。
プールはあり。

木曜日
塩浴させている金魚の水を、塩なしで3分の1入れ替え。
水槽に戻すときは、いきなりドボンじゃなくて、徐々に塩を減らしていくらしい。

PTAの回覧板を事務局にお願いして、明日のために自治会館のカギを借りてきた。

英語の日
猫散歩に行ったら、この前見かけたエサやりおじさんが、外周にいる猫にまでエサをやっていた。
おじさんに猫が寄ってくる様子が微笑ましい。
もう日が落ちるのが早くて、写真も撮れない。

今日は母の誕生日だ。
なんとか今年の誕生日を迎えられた。
もう少しだけでも体調が戻れば、母の希望は叶えられるのにな。

金曜日
夜、子供会のクリスマス会の打ち合わせ。
だいたいどのくらいの予算で、ゲームは何をするのか決めた。
そもそも、その前になんでいつも公園でゲームなんだろう？他の地区の子供会はディズニーランドに行ったり、ボーリングをしたりしているけど、うちはそういうのはやらないの？と聞いてみた。
他の地区より子どもの人数多いからムリじゃない～？という。
まあ確かに。ディズニーランド行くっていったら家族の分も考えると、バスが10台くらいいるかも。
人手も予算もオーバーだ。
10月15日にクリスマス会の回覧板を回すというので、忘れずに。

土曜日
日帰りで母のお見舞い。
まだ熱が下がらないという。
握ってくる手が弱々しい。

残ったお金の相続をどうするかという話もした。
姉は高校を卒業してから毎月生活費としてお金を入れてくれていたので、姉に多く残したい。
世話になったおばと、兄の元嫁にも少し渡したい。
法定相続人以外に財産を残すにはどうしたらいいのか調べなくては。
母のために出来ることは、もうこれくらいしかないかもしれない。

夜、父と合流してみんなで晩ごはんを食べに行った。
すごいそば屋（海老名の国分寺そば）があるというので行ってみたけど、温かい鴨そばにしてしまったので、そばの味までわからなかった。
ざるそばにすればよかったな。

ダンナが天ぷらそばを食べていたけれど、天ぷらの味が強くて、やはりそばの味はわからなかったらしい。
だめじゃん。

日曜日
台風が来る来るというけれど、なかなか来ない。

朝、息子がポケモンの映画が見たいと言いだしたので、上映時間を調べると、今日が最終日でしかも10時の回しかない。
今すぐ家を出れば間に合うかもしれないけど、ギリギリだからやめよう。他の場所でやってるか調べるからとなだめる。
そのあとダンナが三島の別の場所でやってるのを見つけたけれど、ダンナ自身はPCゲームをやってて行く気ゼロ。
息子が涙目でその後ろ姿を見てて、これはちょっと・・・と思った。
誕生日プレゼントのとき、息子は結局欲しいものがなくて何も買わず、DSのゲームが欲しいと言っても却下され、自腹でいいから映画に行きたいと言っても連れていってもらえない。
これじゃあ、息子の希望は何も叶わないことになるよね。さすがにあんまりだ。
なので、このあと3人で映画に行ってもらった。
家族全員でポケモンの映画を見る必要はないので、こちらは図書館に行って、遺言の書き方や相続の仕方などの本を山ほど借りてきた。

夜、風がすごくて寝れない。
何度も部屋のライトが消える。部分的に停電か？
眠くなるまで借りてきた本を読んだ。
結局3時頃にやっと寝られた。

今日のレッスンは、ウェルナーのP.40の練習曲、バリエーションの2と3。

2段目、4小節目の最後のシと5小節目のミまでを押さえっぱなしにしたい。
それにはどうしたらいいか。
4小節目の最後のシの時点でAとDを同時に押さえる。
次にソ＃が来るので、1の指は真横か上向きをキープしつつ、4の指を懸命に伸ばす。
5小節目の前半が終わるまで、1の指を動かしてはいけない。
ここは相当力がいります。
なので、ここだけ2と3の指は浮いてもいいです（いつもは指板の上に乗せておくように言われてます）。

これと同じ指使いのところが8段目の3小節目にありますので、同様に押さえる。

一応クリアしましたが、バリエーション2はとにかくやりにくい。
なんでだろう？

バリエーションの3もクリア。
でもスタッカートの注意点を意識しながらなので、けっこう難しかった。
1音目が跳ねて、2と3にスラー、4音目も跳ねるバリエーション。
3音目も跳ねないと4音目のキレが悪くなるということで、何度もやり直し。
チャッラーラッラッ、ってカンジね。
3音目の跳ねを意識すると、これがチャッラーラッラーになりがち。
これはしばらく自主練するしかない。

月曜日
祭日のため、姉が来た。
猫に癒されたいとか言ってる。
みんなで御殿場のプールに行った。
姉にも好評でした。
車の中でいろいろ話して、母が医者から余命数ヶ月（半年ではない）と言われたそうだ。
あいまいだった部分の輪郭が急にクリアになって、夜布団に入ってから少し泣いた。

先週はずっと天気が悪かったので、さび猫ちゃんは来なかったと思う。
今日は久しぶりに晴れたのでご飯を置いておいたら、午後に姿は見れなかったけれど、誰か食べにきたみたい。

火曜日
久しぶりに長めのウォーキングをしてみた。

水曜日
北小が運動会のためフラの自主練は中止。

娘のプールがあると思って、送っていったら実はなかった。
あとでプールのスタッフから、迎えに来てくださいと電話がきた。
息子のサッカーは時間が短くなったみたいで、行ったらもう解散し始めていた。
あれ？　5時50分に終了だったのかな。

木曜日
授業参観と合唱コンクールで歌う曲の披露があった。
声変わり前で、みんなきれいな声だ。

英語はなし。

夜、ネットで熱海のホテルの予約をしたら、ダブって予約してない？と機械的に弾かれて、2部屋目が予約できない。困った。

金曜日
朝イチで旅行会社に電話してうまくいかないことを伝えると、よくある質問なのか、電話番号か代表者名を変えればよいと教えてもらった。
そんなの申し込み画面に書いておいてよ～、もう。

今日はチェロのレッスン日
チェロのレッスン59回目、全弓、半弓を使う練習

土曜日
実家に一泊して母のお見舞い・・・のつもりだったけど。
家を出てから姉から電話があって、母が高熱でやばい。すぐ病院に連れていくという。
えー、昨日退院したばかりなのに・・・。
このまま急変もありえるので、そのまま実家へ行って姉からの連絡を待っていた。
しばらく掛かると言うので、お昼を食べに駅まで行った。
あとで、再入院したので荷物を持って病院まで来てくれと連絡が来た。
荷物を持って病室に行くと、薬で少し落ち着いたけど、ぐったりした母がいた。

日曜日
今日は横浜の中華街へ。
遊んで食べて、子どたちも楽しかったと思いますが、今日のメインイベントはそれではなく、中華蒸しパン（マーライコウ？）を探すこと。

母は去年の5月頃から闘病していて、いよいよヤバそうだから、最後にしたいことをリストアップ。

・遠方にある両親の墓参りがしたい（神奈川から群馬の赤岩まで）。
・海の見える温泉宿で美味しいものを食べたい（とりあえず熱海でいい）。
・昔、松戸の友だちがお土産に持ってきた中華蒸しパンが食べたい。
・フカヒレの大きいやつが食べたい。
・友だちと麻雀がしたい（元気なときは週一回くらいでやってたみたい）
・もう一度桜が見たい

墓参りと温泉宿は来月予定を組みましたが、現時点では行けるかどうか微妙。
中華蒸しパンはお店によって味が違うから、中華街にあるやつを２種類（どっしり系とふんわり系）買って、そのまま病院に持っていった。
でも、母に「飲み込めそうにないから、今は食べられない」と言われてしまった。

フカヒレは、さすがにもっと元気にならないと食べられそうにない。
麻雀は一時的にでも退院できれば可能。

どれも、もっと元気があるうちにやっておけば良かったことばかり。
半年前なら全部できたかもしれない。
やりたいことはすぐにやらないとダメだな。

今日のレッスンは、ウェルナーのP.40の練習曲、バリエーションの1と2。

バリエーション1は全弓使うということで、混乱の極みに。
最初の2音は大きく弓を動かし、スタッカートの2音はほんの少しだけ動かす。
スタッカートの前の音はスタッカートと同じように跳ねてよい。
広い形の確認。234の指はそのままの位置で、1の指だけ上に伸ばす。なので相当力が入ります。
1の指の力の入り具合は、ギターのセーハーみたいな感じか。

さて、全弓使ってと急に言われましても、半分くらいしか弓が動かないよ。
前半はできても、だんだんアバウトになっていった。
お情けで一応クリア。

バリエーション2は、弓はあまり使わない。
123で半分くらいまで行って、4で元に戻る。
練習のときはそれほど難しく感じなかったのに、弓の配分を考えながらやったら全然弾けない。
これは次回にもう一度やることになりました。

前回書いた記事、チェロ初心者がビブラートを習得するまでの道のり、その1 の続き。

肘を上げる。
手首を曲げない。
指先を柔らかく。
指先を丸める。

この約束を守りながら、肘を起点に4本の指で弦の上を大きくナデナデ。
段々振り幅を小さくしながらナデナデ・・・。

こちらもミドルシニア層の初心者ですので、体が言うことを聞いてくれません。
まず、弾いてるうちに肘がだんだん下がってきます。
すぐ疲れるし、集中力が乱れて肘まで意識が行かなくなるせいもある。

疲れやすいのは、姿勢が悪いせいもあるかな。
チェロを弾くときの姿勢ってどんなの？
あらためて調べてみた。

参考：チェロを演奏するときの正しい姿勢！

リラックスして力を抜くということが重要になります。
両脇はあけますが、両肩は下げて下さいと書きました。
つまり、両肩があがってると腕から指先まですべて力が入ってしまい、指先まで力が行き渡らず、肩も凝ってしまうんです！！
その状態を続けると、長時間演奏できなくなりますし、身体の疲労感もたまってしまいます。
なので、まず確認するには、両肩をさげ、力をいれないブランブランの状態にして、それからそっと両脇をあげてみましょう！！！
脇だけあげるのは難しいですが、鏡を見ながら何回もトライしていくうちに出来るようになります。
両肩をさげることにより、腕から弓を通して弦に直接重みが伝わるようになります！！

ああ、そうか～。段々肩が上がってきてるかもしれないですね。
あとは、真面目に練習してると息も止めて弾いてたりね。これも肩に力入るよね。
肩の力が抜ければ、腕の重みが弦に乗るのか。
自分では目一杯弾いてるつもりなのに音が小さいと言われる原因はこれかな。

参考：チェロを弾く時のときの　座り方

1.椅子に座るか、立ちます。
2.自分のからだが使いかけのマヨネーズのチューブまたは空気で膨らますビニール人形のちょっと萎んだものだと思ってください。
3.チューブの下（あなたのおへその下の丹田・たんでん）に力をいれてグッと押すと中の空気が上のほうに押しやられて
4.チューブの上（あなたの上半身）が起き上がります。

さらに空気を送り込むと、
5.腰が高くなり
6.首も伸びて
7.あごが引けて
8.頭のてっぺんと座面を結ぶ一本の幹ができます。
9.胸は幹の前面
10.肩は幹の背面にあります。

さらに空気を送り込むと
11.胸がふくらんで持ち上がってきます。
上等のネックレスを人に見せびらかす感じ。

12.肩はさらに後ろに引けてきます。
13.胸が膨らんだぶん、背中の肩甲骨が寄ってきて、肩甲骨は下に下がろうとします。
14.足はしっかり床に接していて、いつでも立ち上がれる状態です。

あなた自身が胸をふくらましたり肩甲骨を下げたり肩を後ろに引いたりするのではなく
すべておへその下の丹田の押す力、支える力でそうなるんです。
そうなるまで丹田に力を入れて自分をマヨネーズのチューブ化してください。
これが体幹が使えている状態です。

おお、なるほど。
腰がまっすぐ立てば、自然に肩も下がるよね。

でも、真っ直ぐ座るとペグに後頭部が当たる。
あれ？今までどんな格好で弾いてたんだろう？？
少し前傾で弾くのかな？

そういえば、姿勢の解説をしているビデオがあったな。
Body Position and Chair Choice の2：30あたりから。
体を少し前傾にして、チェロをやさしく体に寄りかからせて、お互いにバランスが取れる位置でホールドすると。

これを踏まえて、ひたすら弦をナデナデする練習。
参考動画はこちら。

動画の先生は第1ポジションの1の指あたりでやってますが、ここは初めてだとやりづらい。
D線のミあたりは、どうにも指が動かない。
最初は、前ならえしたときに真っ直ぐ腕を伸ばしたあたり、D線のソ＃あたりがやりやすいのではないか。

動画では、チキンウィング（肘をバタバタさせるという意味か？）や腕を回さないことを注意点にあげてます。
あと、とにかく肘を下げるなと。

次にボーイングしながら同じ動きをしますが、これが難しい。
右手と左手が、それぞれ今までやったことのない動きをしようとすると、脳が混乱する。
弓がかすれて、それはそれはひどい音が出るけれど、ここは慣れるまでガマンだ。

そういえば、Youtubeとかインスタでチェロやってる人の動画を見ていると、手首をローリングさせる派は結構多いようです。
結局どっちも多いということなのかな？？

月曜日
サビ猫ちゃん入った！
といっても、今日の病院予約に間に合わず・・・。
昨日は夜中から土砂降りで、朝９時まで待っても入らず。
病院に電話して予約の取り直し。
11時くらいに見に行ったら入ってました。

すごく暴れたようで、床に敷いてあった新聞紙はズタズタ。
ご飯を入れてたお皿は反対側に移動。
ボランティアの方が、カバーで隠してあげると落ち着きますよといって貸してくれたカバーをすると、エサも食べて落ち着いたみたい。
あとで空いたお皿に水も入れてあげないと。暴れたから喉乾いたよね、きっと。
明日の朝までケージに入りっぱなしなのもかわいそうだけど、トイレはどうしたらいいんだろう？？
ケージごと汚れた場所から移動するくらいしか思いつかない。
インスタに写真をアップしたら、保護猫活動している人からペットシーツか新聞紙を敷くといいと教えてもらったので、ペットシーツを敷いてみた。オシッコが出たかわかるので便利だ。
様子を見に行くと、いつもシャーしか言わないのに、出して～というようなかわいそうな声で鳴く。
ゴメンね。なるべくそっとしておこう；；

そして、今日はうちのニャンズ一才の誕生日でもある。
豪華な晩御飯の材料を色々買ってきた。
マグロ味で攻めてみました。

最初にモンプチなめらか七面鳥のテリーヌ仕立ての缶詰をタワー型に盛る。
次にモンプチまぐろ、とろみスープ仕立てを掛ける。
チュールで名前を書いて（プレートでないと形が崩れるということに、やってから気がついた）、回りにデコレーション。
てっぺんにマグロを乗せました。
いざ、ニャンズの反応はいかに！？
だいずは上から食べる。みかんちゃんはチュールから攻める。
みかんちゃんが少し残したのをだいずが食べて完食！
外のサビ猫ちゃんにも、少しおすそ分け。

今日の体重測定。
だいず5.7kg、みかん3.6kg。
一才のお誕生日でした～(^_^)ﾉ

火曜日
朝イチでサビ猫ちゃんを避妊手術に連れて行った。
ノミとかダニが飛ばないように、レジャーシートで車の後部をカバー。
サビちゃん、初めて車に乗って怖いのか、たまたまそのときだったのか、道中、何やら香ばしい香りが・・・。
うん○、しちゃいましたね？
ペットシーツ敷いておいてよかった～。

夕方、サビちゃんを引き取りに行くときに、子どもも一緒についてきた。
また手術でとった卵巣とカットした耳を見せられた。
あ、息子のトラウマが・・・。ブツを見せるのは三島市の伝統か？？
でも、みかんちゃんの卵巣よりずいぶん小さかった。半分くらい？
みかんちゃんは、だいずと一緒にいるから大きく見えないけど、メスの中では大柄な方なのかもしれない。

水曜日
人生初のTNR体験の締めくくり。
息子はみかんちゃんが避妊手術したときの記憶で、ややトラウマ気味か。
赤ちゃんが出来なくなるのは、かわいそうだという。
それはその通りです。
世の中全ての人が猫大好きで、みんながエサをくれて、動物にひどいことをする人が一人もいないなら、必要ないかもしれない。
あるいは、私がアラブの大富豪と結婚してて、いくらでも猫が飼えるなら必要ないかも。
でも、現実はそうじゃないから、今できるのはこれしかない。

そういえば、サビ猫ちゃんの耳カット証明写真を撮ることばかり考えてて、顔の写真を撮り忘れた。
いつもムスッとした顔してるのに、ケージの中では目を真ん丸にしてて、かわいい顔だった。
これで申請書は大丈夫かな？

夕方、子どもが帰ってきてからリリース。
２日間子猫と離れちゃったので、再会できたかどうかが心配。
どっちの方角に逃げるか、子どもとその友だちを曲がり角ごとに立たせて見張ってたんだけど、二軒隣の家の裏庭でじっとしたまま動かず。雨も降ってきたので、そこで解散。
結局、サビ猫ちゃんの寝場所はわからなかった。

こんなに怖い思いをしたから、もう家には来ないかな？
野良猫がいても、誰も気にとめないかもしれない。
でも、耳カットは誰か気にかけてくれた人がいたしるしだよ。

その後、娘はプール。
小雨が降ったり止んだりでサッカーは自由参加だったけど、気温も低くて息子が風邪っぽかったので休みにした。

木曜日
英語の日
子どもが習い事の間の猫散歩。
いつもいる子がいない。一斉捕獲したのかな？？
エサやりさんもいない。
外周に行くと、お腹がすいた子がたくさんいた。

金曜日
今日はチェロのレッスン日
チェロのレッスン58回目、フォームのチェックとムダな動きを減らす

今日も天気が悪くて、降ったり止んだり。
サビ猫ちゃんはリリースしてから一度も来ない・・・。

土曜日
今日もずっと雨。
子どもが学校で百人一首を一生懸命やっているようなので、ウチで練習する用に、解説本と一緒に買ってきた。
若いってすごいな、すぐに覚える。
4年生で百人一首なんてやったかな？
こっちは、なんとなく知ってるのはあるけれど、ちゃんと覚えているのは一つもない・・・。

日曜日
玄関先で飼ってる金魚の水がやけに濁ってる。
日に当たりすぎかな？
底の方に藻みたいのが生えてるような・・・。
ブクブク入れたらきれいになるかな？
ポンプとチューブはあるけどフィルターのケースがないので、明日買ってこよう。

以前、チェロのビブラートかけ方レッスン動画まとめという記事をアップしてから1年10ヶ月が経過・・・。
このサイトの一番人気のページですが、ゴメン、まだ自分はビブラート出来てないです。

というのも、上の記事をアップしたときは、まだ今の教室でレッスン受けてないし、教室に通うようになったらなったで、第2か第4ポジションが終わるまでビブラートはまだ早いということで、全然やってこなかったのです。

自分でも、音程が安定することと、音が震えない（弾いてる途中で音が変わらない）ようになってからビブラートの練習しようかな～と思ってましたが、レッスンを重ねるごとに、亀の歩みのスピードであっても多少は上達してきて、何か弾くとちょっと音がカタイというかつまらないというか、物足りないと感じるようになってきたのです。

ビブラートは、さあやろう！と思ってもいきなり出来るものでもないし、じゃあ少し基本の練習だけでもやっておこうかなと、初心者向けの解説ページを探してみた。
そうしたら、Youtubeにはあまりないけれど（現時点で、Youtubeには日本人チェリストの解説動画は少ないです。バイオリンはたくさんあります。もうこれは演奏者の人口密度の差だね）、ウェブページでビブラートの解説をしている日本人は少しいて、これはと思う説明もあったので、取り敢えずまとめてみた。

まず、この練習。
肘は固定して指先をスライドさせる。
参考：ちょっと遅いクリスマスプレゼント

指を全部弦上において（親指もネックの所を触っている）、上下させてください。
その時、ひじは止めておいてください。ひじから先の部分を指先が４本とも弦に触れたまま、スライドしてください。
リズムは規則正しく、１秒間に２～３回位、２０cm位は動かしたいです。
練習が終わってチェロをケースにしまう前に、５分間この練習をしてください。

肘を上げる。手首を曲げない。
写真があるので、参考元のページを見た方がわかりやすい。
参考：22.左手の形

初心者のうち９０％以上の方は、左手のひじの位置が低いです。
と同時に、体の肩のラインが正面に向かって斜めになっています。
この原因はたぶん、自分の左手の指を見ようと思っている為だと思います。
肩のラインは、正面を向いていてください。そして、左手のひじを落とさずに、自然な形で張ってください。
その時、左手の指は低いポジションではあまり見えないのが普通です。
次に左手の形で、特にビブラートに関する重要な注意点。それは、手首を折り曲げて落とさない、という事です。
この様に折り曲げると、いいビブラートはかかりにくくなりますし、ローリングのビブラートになりやすいです。

指先は柔らかく。
参考：23.ビブラート

今までは、４本の指を弦に接触して振っていただきましたが、今度は指１本にします。
かけやすい指としては、中指がいいかもしれません。指１本を接触しながら振ってください。
なれたら、その指で弦を押えて指の先を止めて、腕の動きはさっきと同じ振る運動をします。
指の先を止めて、しかし腕は今までと同じ様に弦と平行に、弦に沿うように振るのです。
最初のうちは、指先が少しくらい動いても気にしないで下さい。ぎゃくに、その位指はやわらかくしておくのがコツなのです。
人間の指がもし金属でできていたら、このビブラートは出来ません。指の形が変形するからこのビブラートは成立します。
指をやわらかく、指の関節をグニャグニャにする位でいいのです。

（中略）

指を弦の上に止めて、振る方向は指を押えてから、チェロの頭の方向に振るのです。振るのは、腕を持ち上げるような感覚です。

これは斬新なアイデアだ。
参考：川内昌典チェロ教室　ヴィブラートの練習　其ノ四

まず、チェロをギターのようにネックを左に、右膝に構えて下さい。
次に左手の親指を、ネックに引っかけます。引っかける場所は今は適当で結構です。
引っかけている親指は決してズレてはいけません。しかし、力が入らないように！
手の平は軽く右に（高音側に）向けます。弦と平行になってはいけません。
そして肘から先を軽くリズミカルに振ってみてください。肘は絶対動かさないで！
その時、肘から親指に至るラインは、回転する車のワイパーの軸のような働きをしていることに気が付くはずです。
そう、《ヴィブラートとは往復運動ではなく回転運動》だったのです！

参考：川内昌典チェロ教室　ヴィブラートの練習　其ノ五

次に、丸くなった指を弦に着地させ、四つの指で弦を撫でる（摩る）ような動作をしてください。
この動作が力まず楽に行うことができるようになれば、次第に撫でる指を限定していきます。最初は２の指、 中指が良いでしょう。
１の指、人差し指も同時に摩ってみましょう。
指を置く位置は2ndか3rdポジションがやりやすいと思います。
では次に、２の指を実際に弦を押さえて、この一連の動作をやってみます。
その時１の指は外さず軽く弦に触れるようにしてください。

もっと端的に言うと、こんなカンジ。
参考：ビブラートの基本はコーラの缶。

嫌いな先輩はいるかい？
そんな先輩から「コーラ買ってきて！」と言われたこと、ない？
コーラをそのまま渡すのは癪だから、コーラの缶を思いっきり振ったこと、ない？
それと同じ感覚なんだよ！

まあ、だいたいどこのページでも、肘を起点に、手を上下に振れと書いてある。
右利きの人は、普段ジュースやドレッシングを振るときに右手で振りますが、あれを左手でやるわけです。
当然動かしにくいです。
まず右手でやってみて、それを参考にして左手で同じことをやる。
筋トレだと思ってコツコツやると、1ヶ月くらいでまともに出来るようになるそうですよ。
これならできそう～。

今日のレッスンは、ウェルナーのP.40の練習曲、バリエーションの5。

移弦が多いので、なるべくムダな動きは省きたい。
A線を弾くとき弓先が下がっているのを修正しようということで、チェロ本体の横にあるCのへこみの真ん中を弓が通るように意識する。弓先まで行ったときは、肩を前に出さないと弓先で弾けないよ、と何度もフォームのチェック。

4段目、3～5小節目みたいに、A線D線A線D線と行ったり来たりするパートではなるべくムダな動きをしないように。
弦を押さえっぱなしで済むところは、なるべく押さえたままで。その方が早く弾ける。
指をいつもより立てないと、押さえっぱなしで隣の弦を弾けないよ～。
肘をもっと上げないと、指が立てられないよ～。

9段目、3小節目ラシソラ、ファソミラ。
最初のソは1234の指で押さえたまま、次のラは開放弦なので指を動かさないで弾ける。
次のファで4だけ上げる。
次のソを弾きながら1の指を伸ばす。ミラを同時に押さえること。

米中の貿易摩擦の懸念が～というニュースのたびに下げ、アメリカがトルコに経済制裁～という流れになって、トルコリラの史上最安値の更新が止まらず。豪ドル円が2016年11月以来の79円台に。
トルコリラが下がると、デフォルトになるんじゃないかとEU市場も大きく下落。
なかなか波乱の8月だった。

8月は米ドル円の取引はなし。
買うにも売るにも半端な位置で、あまり大きく動かなかったので、米ドル円はじっとガマンの月だった。

ポンドは急落して、14日に142円で買いエントリー。
29日に上がって来て、あまり動かなくなったので143円で逆指値を入れておいたら引っかかって決済。
その後2円上がったので、かなり惜しいことをした。でも仕方がない。
スワップは399円ついてた。

ポンド円は、月の前半落ち続けて、どこまで落ちるのか見当がつかず、日足で見てここが底だろうと思ってエントリーしたら、また落ちた。
ポンド円に関しては、落ちる恐怖に耐える1ヶ月だった。

豪ドル円は2本決済。合計で408円のスワップ。
豪ドル円もポンド円ほぼの規模ではないけれど、お盆まで落ち続けてその後上昇。
久しぶりの79円台を出して、これで流れが変わるだろうなどとは思わず、動きが止まった時点で即決済した。

週足で見て安値圏では売りはやらないと決めていたけれど、ずっと円高で、さすがにこれでは儲からない、売りで入ろうか結構悩んだ。でも結局やらなかった。
これを書いてる9月中盤に来て、反転して戻ってきたので、余計な手出しをしなくてよかった。
でも、安値圏での売りについて、何かルールが必要なんじゃないだろうか。

ルールを守るのは大事だが、常にアップデートは必要だ。

月曜日
夏祭りの絵の提出と、猫の避妊手術実施申請書を市役所の分署まで持って行った。
参考までに、三島市の飼い主のいない猫の避妊去勢手術の流れはこちら。

駐車場があるか調べたら、市営の駐車場を使えということだったので、そこに駐めて歩いていった。
今まで何度もこの建物の前を通りながらも、その存在に気づかなかったけれど、郵便局の横に地味な入口があった。
猫と背景の写真が両方いるということだったけど、猫の写真しか貼ってなかったので、窓口の人がカラーコピーして猫のアップを切り抜いて貼り付けていた。
形式主義だ・・・。

火曜日
台風接近のため、学校はお昼で終了。
でも、うちのあたりは大した被害もなく通過。

水曜日
娘の水泳教室が再びスタート。
天気が悪いのに学校でもプールがあったらしい。1日に2回も泳いでクタクタだ。
学校では12メートルしか泳げなかったけれど、水泳教室では初めて25メートル泳げたそうだ。
オメデトウ～+ﾟ*｡:ﾟ+ ヾ( o･∀)ﾉﾞヾ(o･∀･o)ﾉﾞヾ(∀･o )ﾉﾞ+ﾟ*｡:ﾟ+
台風のあとで風が強いけど、サッカーもあった。
レッスン時間が変わったので、それほど娘を待たせずに済んだ。

木曜日
午前3時頃に北海道で大地震。
起きたらそのニュースばかり。
台風のすぐあとで地震か。やばい、うちも非常時の準備をしてない。

予約が取れない店として有名（？）なミチスガラに行ってみた。
食べ道楽の友だちが一ヶ月前に予約してくれて、どんな様子か興味津々。
川沿いの古民家風の作り。
使ってる食器も、手作りの一点物とか、そういうものを集めているみたい。

前菜が趣向を凝らしていて、特にゴボウを揚げたやつが絶品。
揚げ物といっても油臭くないし、柔らかくて里芋かと思った。
何コレ、どうやって作ったんだろう？

娘、今日は合唱コンクールの伴奏のオーディションがあったはず・・・。
帰ってきてから何も言わないので、こちらも聞かなかったけど、なんとなくわかるよね。
ピアノの練習をするときに、いつもなら伴奏の練習を一番にするのに、違う曲をやっていて、あとで失敗しちゃったと自分から言い出した。
残念だったね。

英語の日
猫散歩に行ったら、やたら猫が出てきた。
みんなお腹をすかせているみたい。
新顔の黒猫が2匹がいた。
捨てられたばかりなのか、足にすり寄ってきたり、やけに人馴れしてる。
結局、エサやりさんは来なくなったのかな。
いつもエサやるなの掲示と置きエサの攻防が繰り広げられているエリアで、エサやるなの掲示がなくなっていた。
何があったのか・・・。
でも、エサやりおじさんはいた。
おじさんも猫好きか。

金曜日
自治会館のカギを借りにいった。
明日の廃品回収後に夏祭りの反省会をするので、そのとき配布する印刷物の準備もしないと。

今日はチェロのレッスン日
チェロのレッスン57回目、チェロには指先の筋トレが必要だった

土曜日
雨は明け方まで降っていたけれど、回収時間には止んでいたので予定通り実施。
天気が微妙だったせいか、いつもより廃品の量は少なかった。
回収業者が予定を忘れていたのか寝坊したのか知らないけれど、1時間半くらい遅れてトラックが来た。
子供会役員以外は先に帰ってもらっていたので、あとでみんなで作業した。
量が少なかったのは幸い。
その後、夏祭りの反省会をしたけど、それほど意見は出なかった。
これは一体どうやってまとめたらいいんだ？

日曜日
夕方、猫ボランティアの方に来てもらって、捕獲器の使い方とコツを伝授していただきました。
うまく入ってくれるかな。
息子は、学校に出す日記の宿題で、ボランティアが猫にひどいことをするとか書いていた。
そうじゃないんだよと色々説明はしてみたけど、あまり納得いかないみたい。

1月の平均体重は60.4kgでした。
2月の平均体重は60.2kgでした。
3月の平均体重は59.6kgでした。
4月の平均体重は59.8kgでした。
5月の平均体重は60.1kgでした。
6月の平均体重は60.4kgでした。
7月の平均体重は60.8kgでした。
8月の平均体重は

61.5kg

マジか～～～！！何そのジャンプアップ！！

まあ当然の結果といえばそれまでですが・・・。
子どもは夏休みで、ずっと家にいるから自分は食べたくなくても3食用意しないといけない。
暑いからとか台風だからと理由をつけてウォーキングにも行かない。
ダンナの夏休み中はいつもより食べる機会が増える。で、フラも夏休みはないし、全然運動しない。

8月の体重内訳。
最低60.7kg、最高62.3kg。
60kg台が4日、61kg台が19日、62kg台が7日、測定できなかった日が1日。
先月は59kg台が消え、今月は60kg台が風前の灯火。

9月は、せめて7月の数字まで戻そう。

8月の運動時間は6、日数は6。
夜8時以降に何も食べなかった日数は11。
8月は31日までだったので、毎日できた場合を100とした場合の達成率は

運動したのは19%、夜8時以降に食べなかったのは35%でした。

今日のレッスンは、ウェルナーのP.40の練習曲。

まず、普通に弾いて、次にバリエーションの4をやった。
全体的に4の指の＃のときに、必ず2の指が浮いている、これはなんとかしたい。
あと曲が長くて移弦が多いので、極力無駄な動きを減らすように。

2段目、1小節目や5小節目にあるソ＃は4の指だけでなく、234同時に押さえること。
5小節目のシミは1の指1本で同時に押さえる。
このとき、真横にまっすぐ押さえるように。指が反ったりしないように注意。
Dのソ＃を4の指で押さえながらシミを一度に押さえる。若干指が斜めになりますが、このまま弾く。
押さえ直さない。これが相当キツイ。ここは筋トレが必要だ。

5小節目のミから6小節目のミまで、ずっと1の指で押さえっぱなし。

3段目、ド＃は4の指だけでなく234使う。

4段目、シも2の指だけでなく12使う。
5小節目、動きすぎ。全弓使わなくていい。弓の木の向きが変わらないのがポイント。自分から見て指先が見えない場合は手首を曲げすぎ。

5段目2小節目。ポジション移動がある難関。
ド＃は14で押さえる。次のソは23だけ移動。開放弦でポジション移動。

8段目、5小節目。シは2の指だけでなく、12の指で。

9段目、3小節目と4小節目のミラレラは一度に押さえるより、ミラとレラの2回にわけて押さえる。

月曜日
子どもの宿題の丸付けをして、間違ったところを直させた。
これで午前中がつぶれた。
ダンナが泊まりの出張でいないので、外食か簡単晩御飯にしようと思ったけれど、結局煮込みハンバーグを作った（さわやかに行きたいね→外食は控えたいけどハンバーグは食べたい→作るしかない）。

火曜日
息子の歯の矯正器具が出来たので、歯医者さんで付け方と外し方、金具の広げ方までレクチャーを受けてきた。
なんと、広げるのは家でやるのか！
ちゃんとできるかな。

マックで夏休み最後のランチ。
息子の散髪をしてから、サントムーンの手芸屋さんで娘の誕生日プレゼント選び。
娘が欲しいのは、瓶にビーズやドライフラワーを詰めるやつのことだと思っていたけれどそうではなく、スワロフスキーの石でアクセサリーを作りたかったらしい。

息子は本屋で「ぼくらの7日間戦争」を買った。
息子、人生初の細かい字の本ｗ
テレビで紹介されているのを見て気になってたようで、実際読みだしたら、結構気に入ったみたい。
妖怪ウォッチのエルダも欲しいといっていたけれど、これはすぐに飽きそうで気がすすまないので保留。

水曜日
息子、矯正器具を寝ている間に外していた。
そりゃ違和感あるよね。

そして、今日は学校初日！
ついに夏休みが終わった！ヒャッホウ～～～～。

サッカーの送迎はあり。

木曜日
明日自治会館を使うのでカギを借りにいった。
会長に野良猫の避妊手術のハンコをお願いした。

英語の日
猫散歩。またエサやりさんが来てない様子。

金曜日
今日はチェロのレッスン日
チェロのレッスン56回目、8分音符をゆっくり弾くクセ

夜、子供会4役の集まり。
アンケートの集計をしながら、ラジオ体操の景品が進んでない話や、近所の不審者情報の話で盛り上がった。
帰る前に、会長に猫の件のハンコをもらった。

土曜日
クラッシックギターの弦交換をした。
今までずっとオーガスティンの赤だったけど、前回はハイテンションの青にしてやや指が痛かったｗ
今回は初のダダリオ、プロアルテです。

いつも弦交換をすると、洗い立てのシーツで寝たときみたいに「あ～、サッパリ～」と気分が良くなりますが、プロアルテは ．．．あんまり変わらない。
伸び伸びの弦が新しくなったんだから、クリアな音にはなりましたが、音質は「んー、普通」ってカンジ。
形状記憶のシャツを洗ったときみたいに、アイロンは掛けないで自然にまかせたような。
パリッとはしないけど、まあ着れるくらいの感覚。
オーガスティンに比べると音は響かない。
悪くはないけど平均的な音。

今回は弦交換のYouTubeを参考にしながらシビアに巻いたので、音程は安定しました。
前回使えなかった自作ナットもやっと使用できた。
もっと弦高が低くてもよかったけど、取りあえずFが鳴るのでこのままで練習します。
これはあくまでもうちのギターでの感想なので、他のギターではまた違う音になるかもしれないよ。

実はダダリオのプロアルテはチェロ弦にもありますが、実はこれを買おうとしてレッスン先のオーナーに止められたので、まあさほどオススメされるような弦ではないのかもしれない。

日曜日
今日はアコギの弦交換。
指が痛いので、弦のテンションをライトからスーパーライトに変えてみた。
アコギの弦は金属なので、マジメに練習すると指先が切れるというか、まるで剣山の上に正座しているよう。
テンション低い弦ならどうかな？という実験です。

なんと、30分弾いても、指先は痛くならなかった。
でも、弾くとバイン～という感じに鳴って、ややうるさい。
グリップ式のFも余裕で押さえられるので、練習にはいい。
しばらくこれで練習して、慣れてきたらライトゲージに戻そうか。

こちらのギターも、YouTubeを参考にシビアに弦交換しました。
マーチン巻きってやつにしてみた。
でも、6弦の音程が安定しない。
ブリッジの穴がズタズタになっているせいかもしれない。

このギターは父が昔使ってた79年製のヤマハ。
2年前にもらってきて、ナットもサドルも自分で作り直しましたが、さすがにブリッジはムリだ。
リペアに出したら、新品買えるんじゃない？という気もするけど、古い楽器の音色には値段以上の価値がある（気がする）。

今日のレッスンは、ウェルナーのP.39旋律的な練習曲の続きと、P.40の音階。

8分音符のリズムが取れない件で未だに苦戦。
弾くのが遅いか、8分音符のあと少し間が空くかオリジナルな休符が入るらしい。
次の音がすぐ来ない。
3段目の7小節目とか、GのシとDのミを行ったり来たりするところは、押さえ直すと間に合わないので指を離さないで弾けるかな？

6段目2小節目、左手は指だけ移動ではなく、まず肘から移動。7段目も同様。

なんとかおこぼれでクリア。
今はなんとか出来たけど、明日にはまた怪しくなりそうなレベル。

P.40の音階。
4小節目のソ＃を弾くとき、3の指がソの位置にあるように。
9小節目のファは3の指だけではなく、123の指もちゃんと押さえる位置にあること。
2段目の3小節目、肘を下げないように注意。
11、12小節目と13、14小節目は同じ指の形なので、そのまま移弦するように。

重音はていねいにゆっくり練習すること。
どちらか片方の弦しか鳴らないなら、手首をひねってるから。
手首はまっすぐ移動。

月曜日
今日からラジオ体操のため、6時起き。
体操から帰ってきてから朝ご飯。
もうすぐ学校が始まるし、早起きの練習にもなって、6時起きでなんとかいいペース。
昨日は1日中子どもの友だちがいたので落ち着かず、友だちをよぶのは午前か午後のどちらかにしろと言っておいたら、今日は午前だけ来ていた。
午後はギターの練習をする余裕もできた。
掃除も一通りできて、よかったよかった。
夜、夏祭りの売上が合わないとヘルプが入ったので、7時からみんなで集まって再計算。
金額は100円程度ずれていたけれど、大きな間違いはなく、2時間で終了。

火曜日
ラジオ体操の当番だったので、5時50分くらいに息子が起きたついでに起きた。
初めてで手順がわからなかったけれど、副会長がわざわざ来てくれたので滞りなく進行できた。
注意事項で、終わったら体操のカセットを巻き戻しておくとかルールがあるといいかも。
あと、こんなカンジだよと写真があるといいかな。
昨日アメをもらわないで帰った子が多かったので、終わってすぐにアメ持っていって～と大声で呼びかけた。

図書館に行ってから、佐野美術館に行って猫とライオンの写真展を見て、そのあと動物の絵を描く宿題をした。

水曜日
昨日の絵の続きで色塗りまだ終わらせた。

息子、サッカーの送迎あり。
先生から業務委託されていたチームが自分たちのジュニアチームを持ちたいということで契約終了。
内容は変わらないけれど、今度は関西方面のチーム名になるらしい。
ユニフォームは今のままで、新しい子からエンブレムだけ変更。

うちにエサを食べにくるサビ猫ちゃんの横に茶色に小さい猫が！
妊娠している様子はなかったけれど、時々来なかったのは赤ちゃんがいたせいか。
これはもう捕まえて里親探しをするしかないかな・・・。

（子猫はすぐ逃げてしまい、写真が撮れなかった）

木曜日
野良猫の保護について、市の環境政策課に電話してみた。
捕獲器を貸すから自力でなんとかしてねって感じ。
ボランティアの斡旋もなし。
マジか。
お母さんだけならともかく、子どもを同時に捕獲は１人ではムリだと思い、市内のボランティア団体に手伝ってもらえないか電話してみた。
あちこちからヘルプ要請があって大変な様子だけど、快く了承をもらった。
おそらく、こちらが捕獲や病院の送迎などで主体的に動けるからだろう。
丸投げなら、たぶん厳しい．．．かな。

英語の日
用事で休みの子が多くて、うちの子を入れて3人だけのレッスン。
雨が降ったりやんだりだったので、猫散歩はなし。

金曜日
2週間空いて、久しぶりにチェロのレッスン日。
チェロのレッスン55回目、リズム音痴。4分音符と8分音符が混在するとリズムがとれない。

土曜日
1泊2日の帰省。猫はお留守番。
母のお見舞いと、８月は誕生日の親族が多いので、帰省ついでにみんなのお誕生日祝い。
デザート用。おば作のシフォンケーキに、娘が飾り付けのお手伝い。

母の治療について、もう抗がん剤はやらない話だったけれど、弱い抗がん剤をまたやるらしい。
前回は効果がなかったけれど、強い抗がん剤のあとだから、何か効果があるかも？という希望的観測のもとに、来週から2週間入院。

伊勢丹の裏でお祭りをやっていたので、駅に行くついで屋台を何軒かのぞいてみた。
そして、買い物して帰ってきたら人が倍になってあふれていた。
暑いしクタクタで、夜遊びしにいく元気がなくなったので、今日は大人しくしてます。

日曜日
子どもの社会科の宿題のため、実家から車で40分くらいのところにある宮ヶ瀬ダムに行ってみた。
水とエネルギー館には駐車できないようで、あいかわ公園まで戻って駐車。
歩いてダム下まで行った。

なかなか雄大な景色で見応えがある。
インクラインという急坂を登る電車みたいなやつで上までいったけれど、かなり急な角度で怖い。
まるでジェットコースターの上りで、体を固定するバーがないような不安感。

水とエネルギー館で、宿題の資料用にダムカードとパンフレットをもらった。
見学が終わったところでご飯を食べて、公園で少し遊んでから帰った。
息子がアスレチックをやりたがったけれど、暑さ対策や日除けになるものを何も持っていなかったので、また次回ということで。

今日のレッスンは、ウェルナーのP.39旋律的な練習曲の続き。

7段目の先頭のファの音程がずれる。
前の小節で4の指で弾いてた位置を覚えておいて、目視しながらポジションチェンジしないと位置がずれる。
これはもうどうしようもないので、見るしかない。

9段目、Gパートから曲調が戻るので、明るく弾く。
出だしのシを少し高めに弾くといい。
4小節目のファも音程がずれやすいけれど、ずれるなら高めに。

最難関、最後の段のリズムが全然合わない。スラーが入ると壊滅的。
同じようなリズムのBパートは弾けているのに、スラーのあるなしで調子が狂う。
ここは8分音符カウントのメトロノームで重点的に練習してくるように。

月曜日
今日からダンナの実家に帰省。
ニャンズは正月よりだいぶ大きくなったので、ケージ2つに別れて新幹線に乗りました。

浜松あたりでだいずが騒ぎ出したので、みかんちゃんと向かい合わせにしてみたら、少し落ち着いたみたい。
「みかんー、会いたかった～。」というふうに、だいずはケージの隙間から一生懸命に手を出してました。
みかんちゃんは、怖いようでケージの隅っこで丸くなっていた。
だいずが犬みたいにハアハアいっちゃってるので、水を少しあげた。

晩ご飯は義理の妹家族も交えてお庭バーベキュー。

火曜日
朝にお墓参りをして、あとは家でゴロゴロ。
お昼ご飯は子どもにカレーを作ってもらった。
午後から川遊び。
メダカがたくさん捕れた。あと名前のわからない魚とカニ。
バケツの中で、お互いの陣地に分かれてにらみ合ってる感じ。

水曜日
朝早くから電車に乗って、大阪のキッズプラザへ。
義理の妹のオススメだったけれど、小学生より幼稚園・未就園の子向きだったかな。
大きい子が遊べるところもあるんだけど、ちょっと物足りなかったか。
お昼は近くで串揚げを食べた。

木曜日
お昼に帰りの新幹線。
ニャンズは少し慣れたようで、行きほど怯えた様子はないです。
でも、ちょっとドキドキしてるので、息が荒い感じ。
帰省先に滞在中はあまり食欲がなく、やっと今朝になってお腹空いた～と訴えるようになったのに、また移動。
ごめんよ～。

夕方、家について荷解きしてから三島祭りに行った。

子どもたちに手筒花火を見せるために、久しぶりに抱き上げてみたけれど、少ししか上げられないし、こっちは汗ダラダラ。屋台を一周して広小路まで行ったけれど、この前行って気に入った羊の店が閉店していた。ショック！
もうなんでもいいやとホルモン焼きの店に入ったけれど、ちょっとお高めだった。

（写真はシャリキンって、焼酎を凍らせて飲むやつ）

夜、ニャンズは子どもに寄り添うように寝ていた。
写真撮ればよかったな。
夏の間、ニャンズはほぼ床で寝てるので。
ママが布団に入るとだいずがやってきて、しばらく一緒に寝た（ママの足の間で）。
久しぶりの家だから、甘えに来たのかな？
だいずがキュウキュウ鳴いたら、みかんが子どもの部屋からやってきて、だいずの毛繕いを始めた。
何このお母さんみたいな感じ。
猫にも何かコミュニケーションをとる言葉があるらしい。
そしてそのうちケンカになった。
こっちはずっと足がかゆくて「ムヒ塗りたい～」と思ってたけど、だいずが私の足を枕に寝ていたので動けず。
でもうるさくなったので、ここで解散。

金曜日
お祭りの事前準備。
といっても、夕方公園以外のポスターを剥がしに行っただけ。

土曜日
朝9時から、公園でテントの設営や用具の受け取り。
10時頃からおみこしの準備もあるので、途中で自治会の役員にお願いして抜け出した。

おみこしの元気な掛け声が聞こえてきた。
ご祝儀をもらったら「ありがとうございました」っていうんだよと事前に声掛けしてもらっていたので、ちゃんとお礼の声が聞こえて一安心。
休憩場所の草刈りができなかったけれど、それほど問題はなかった。
今回はクーラーボックスをたくさん用意したので、ジュースやアイスを冷たいまま渡せてよかった。
子供コーナーを一部新設したので、お客さんに説明とか呼び込みをしてたら、短時間で美川憲一みたいな声になりました(^_^;)

（新設されたお菓子すくいコーナー。マジックハンドやスコップで、10秒間お菓子を取りまくるゲーム）

日曜日
朝8時からお祭りの片付け。
テントの片付けはすぐ終わったけれど、発泡スチロールを洗って拭いてしまうの流れ作業が昼までかかった。

月曜日
夜集まって、子ども会の印刷物と手紙の折込。
10時頃に帰ってきたら、とっくに寝ているはずの子どもたちがテレビを見て夜更かししていたので激怒。
明日はテレビ禁止です。

火曜日
朝、ボランティアの人へのお手紙を子どもに手伝ってもらってポスティング。

昼ご飯抜きで特定検診へ。
そういえば、ポスティングのあと塩タブレットなめちゃった。
大丈夫かな。とりあえず麦茶をたくさん飲んでおく。

水曜日
午前中ヘアカラーをした。
そのあと自治会館に行って、回覧板の印刷と依頼をしてきた。
お盆休みは締切が早いの知らんかった。危なかった。
子ども会用の回覧板をグループリーダーさんに配布して、LINEで注意点をお知らせした。

午後、娘のお友だちが来て、水風船を投げっこしたらしく全身びしょぬれ。
帰る時間まで、娘のスカートを貸し出し。

台風が近づいていたので天気がどうかと思ったけれど、普通に息子のサッカーはあった。

木曜日
英語の日。
猫散歩に行ったら、エサやりさんが置いていったエサがの食べ残しがあったので一安心。
もう来なかったらどうしようと心配していたので。

金曜日
明日子どもたちの誕生日だけど、出かける予定があるのでプレゼントを買うヒマがない。
当日プレゼントがないなんてあんまりだと子どもが言うので、当日まで開けちゃダメという約束で、プレゼントを買いに行った。
サントムーンにはなくて、沼津のコジマまで行ったらあった。
ゲームじゃなくて、普通のおもちゃを売ってる店は少ない・・・。

土曜日
今日は子どもたちの誕生日。
海に行くつもりだったけど、小雨っぽい感じ。
代わりに何したいか聞いてみた。
海に行きたい。魚見たい。
結局、海かよ。

というわけで、少しスタートは遅くなったけど、日帰りで行けて、魚が見える海へ。
海が近くなると晴れてきた。
大瀬崎に行ってみたら、駐車場がいっぱいで入れない。
どっか入れるところはないのか～。 ウロウロしてたら井田海水浴場の看板があったので、行ってみた。
自転車道かよと思うくらいの小道を、両サイドスレスレで通り抜けたら、透明度抜群の小さい海水浴場があった。
魚もたくさん見れて、子どもご満足。

晩御飯は２時間半待って、さわやかです。
さわやかは、東部にもっと店舗を増やして欲しい。
何かの観光スポットのようだ。

2人とも、大人と同じサイズのハンバーグを完食！
娘は大人サイズを食べ切ったのは初かな？
ナイフとフォークもだいぶ使えるようになった（前回来たときは、あまり慣れてなくて使えなかった）。
デザートは分けっこで。
盛り沢山な１日でした。

日曜日
朝からおみこしの飾り付け。
今年は賽銭箱を新調しました。
子どもたちに折り紙を貼ったり、絵を描いてもらった。

子ども誕生日の第二弾。
昨日はケーキまで手が回らなかったので、今日みんなでケーキ作り。
ママがスポンジを焼いて、子どもに飾り付けをお任せ。
鉄板サイズを2枚焼いて、4段重ねにしたら、ちょっとクリームが足りなくなった(^_^;)

月曜日
学校のプールは娘だけ送迎。

息子、合宿終了でお迎えに行ったら渋滞でバスが遅れ、帰りがだいぶ遅くなった。
ベストイレブンに選ばれたそうで、少し嬉しそう。
サッカーの上手下手ではなく、お片付けができたとか、お手伝いができたとか、プレイヤーとしての生活態度に対する評価みたいです。
同じ地区から選ばれた子は他にいなかったようなので、何にせよ良かったね。

火曜日
学校のプールのあとビデオ屋さんへ行って、妖怪ウォッチの映画シャドウサイドを探したけれど、全部レンタル中。

台風で延期になった沼津の花火大会へ。
ダンナは仕事なので、子どもと3人で出掛けた。
平日なので空いてるかと思いきや、土日よりちょっと少ないくらいで、結構混んでた。

水曜日
久しぶりにギターの練習を念入りに。
クラシックの方は最近サボっていたので指が動きづらい部分はあるものの、セーハーは以前よりできるようになってたり。力が付くというより押さえ方の要領がわかるというか、そっちかな。
でも、さすがに指が痛くてスチール弦で長時間は練習できない。

学校のプール最終日。
ビデオ屋さんへいって、店員さんにシャドウサイドを探してもらい、返却ボックスの底の方からわざわざ探して出してくれた。やさしいね。

息子、サッカーの送迎あり。

木曜日
英語の日
子どもがレッスン中に猫を見る散歩に行ったけど、今日もエサやりさんが来ていない様子。
お腹をすかせて寄ってくる猫がいたので、手持ちのカリカリをあげてみた。
こんなんじゃ、全然足りないよね。ごめんよ。

金曜日
今日はチェロのレッスン日
チェロのレッスン54回目、1の指で弾く＃は肘から移動

土曜日
お昼から御殿場の市民プールへ行ってみた。
以前友だちが絶賛していたけれど、たしかにこれはイイ！
主に大人が喜びそうな設備がズラリ。
サウナが3種類あって、ジャグジーみたいなやつも色々。
スライダーも空いてるし、何ここ天国かよ。

夕方、冷蔵庫の修理の人が来た。
11日ぶりに自動製氷機能が復活。

冷蔵庫の修理が終わってから裾野の花火大会へ出掛けた。
裾野の花火はすごく久しぶり。
出掛けた時間が遅かったのもあるけれど、渋滞がひどく、花火が始まってもまだシャトルバスの中にいた。
沼津の花火より派手で個性的なものが多かったけど、この渋滞とアクセスの悪さはひどすぎる。
駅から遠い花火大会はツラいな。
帰りは、バス停でフィナーレを見るくらいの、早めの撤収がちょうどよかった。

あとで、子ども会のママ友に聞いた話では、例年早めに場所取りに行って、夕方また出かけるパターンらしい。
今回は15時前の場所取りが禁止された（今年から？前から？）のが渋滞の一因ではないかと。
それはあるかも。

日曜日
朝イチで公園の掃除。
お祭り前の草刈りなので、自分たちのテント周辺をメインでやると言っていたけれど、早く終わらせたいので、手が回っていないところへどんどん移動。
11時から、娘のピアノの屋外コンサートが御殿場であるので、30分早く帰らせてもらった。
で、娘の発表はどうだったかというと、前回のコンクールよりリラックスしていてラクそうだった。
スピードより丁寧さを優先して弾くように言ったので、いつもよりはゆったりめ。
でも1箇所間違えたので、まだまだ練習が足りないなと。

帰りに、東富士のダムを見に行って帰った。
子どもの宿題のテーマがダムらしいので。
川沿いにある普通のダムと違い、平地にあるのでダムっぽくない。
大きな水たまりといった様子。

今日のレッスンは、ウェルナーのP.38の一番下の音階とP.39の旋律的な練習曲ってやつ。

音階、E線のレレ＃は親指ごと移動。レ＃で1の指の下に親指。ファで通常通り2の下に移動。

ホ短調の音階、C線ミファ＃、D線ソラで肘の位置を変えない。
最初のミファ＃の段階で肘は上げておき、指も広い形をキープ。
ソラで肘が動かないようにするには、指の位置も動かせないということ。
最後のソファ＃ミも肘が動かないように。

練習曲の方は
8分音符のあとが伸びやすいので、勝手に伸ばさない。すぐ弾く。
レやラの＃を弾くときは肘から移動する。
普段から肘が低い位置にあるので、いざ必要になったときに移動距離が長すぎて弾くのが遅れる。
肘は高い位置にあるように意識する。
4段目、5小節目。肘を動かさない。ポジション移動しない。レ＃は1の指を伸ばして弾く。
一番下の段1から2小節目。リズムが全く取れないので、スラーを外して、歌いながらリズムに合わせる練習から。
この曲はまた次回に持ち越し。

7月は16～19日あたりがピークで月末に向かって下火に。
米中貿易戦争が改善しそうだという流れで上向いてきたところを、トランプ大統領がドル高はうれしくないと言ったのでまた下がったみたいな感じかな。

夏休み前なので、今月はあまり取引しないで様子見を決め込んでいました。
チャンスがあればいざ！とは思っていましたが、ほぼ無風で終了。

豪ドル円、2本決済してスワップ1,472円。

米ドル円、2本決済してスワップ12,117円！
1月11日から持っていた玉が、半年寝かせてやっと決済されたので、これはデカイ。
金利でプラスにはなったけれど、実は1本損切になっている。
111.5円で買って111.2円で売ったからね。
もう上がらなそうな雰囲気だったので決済しましたが、その後113円まで行ったから、もったいないことをした。
でも、もう上がらないかな～って雰囲気だったんだよね。

ポンド円、4本決済してスワップ1,079円。
短期決戦で50銭稼いだ2本あり。
あとは相場が逆行したときの逆指値に引っかかって、売り買い同値の0円かスワップ金利のみのやつ。

8月は夏休みなので、あまり動かないとは思いますが、急変には注意しよう。
日足で見ると、米ドル円はやや上向きの横ばい。ポンド円は144～149円のレンジ。豪ドル円は82～84円くらいのレンジでしょうか。

久しぶりにアクセス解析ソフトを開いたので、以前調べた結果（参考：アクセス解析で見たOSのシェア推移、スマホがどんどん増えてくる～）を更新。

2017年の2月が
Windows 41.03%
iPhone 28.43%
Android 18.64%
MacOS 6.83%
iPad 4.1%

だったのに対し、2018年7月は
Windows 31.09%
iPhone 23.97%
Android 20.48%
iPad 16.74%
MacOS 6.71%

iPadが躍進してますね。
ワタシもメインのスマホがAndroidタブレットになりましたので（主に老眼対策というか・・・大きいほうが見やすいので）、まあこれが世の流れかと。
以前の結果は冒頭にもありますが、こちらを参照。
参考：アクセス解析で見たOSのシェア推移、スマホがどんどん増えてくる～

ちなみに、通話とメールはガラケーです。
LINEを始めたら、メールの使用頻度も下がってきました。
ドコモのポイントでガラケーの通信料金（月に千円ちょっと）を支払うようにしたら（ポイントの使い道がなくて、たまったポイントが無効になり始めていたので）、月々のお支払いがタブレットのデータ通信費974円だけになりました。
もうスマホで月々6千とか8千円払うなんて、ありえないね。

1月の平均体重は60.4kgでした。
2月の平均体重は60.2kgでした。
3月の平均体重は59.6kgでした。
4月の平均体重は59.8kgでした。
5月の平均体重は60.1kgでした。
6月の平均体重は60.4kgでした。
7月の平均体重は

60.8kg

7月前半は焦って、少し運動したものの、これはもう過去最低の運動量では・・・。
当然結果も、目も当てられない惨状；；

7月の体重内訳。
最低60.3kg、最高61.4kg。
60kg台が20日、61kg台が11日。
59kg台が消えた～～；；

7月の運動時間は5.5、日数は6。
夜8時以降に何も食べなかった日数は4。
7月は31日までだったので、毎日できた場合を100とした場合の達成率は

運動したのは19%、夜8時以降に食べなかったのは12%でした。

月曜日
子どもは半ドン。
午後から個人面談。
先生いわく、娘の言動が大人びていて、色々と面白いそうです。
他に特に問題もなく、たいして話すこともないので、すぐ終了。

火曜日
子どもは午前中で終了。明日から恐怖の夏休みだ～；；
午後からマンモグラフィ検査・・・と思ったら、ダンナが車の鍵を持ったまま会社へ行ってしまい、キャンセルになった。
昨日の夜、星が出ていたので、子どもを連れて山の上まで行ったときに車を使って、そのままズボンに入れっぱなしだったみたい。

夕方、美容院へ。
病院は行けなかったけれど、美容院は一応徒歩圏内なので行けた。

夜、FBでシェアした内容についてダンナと大喧嘩。
こちらとしては、ダンナが何もしないと思っているわけではなく、今まで不満に思っていたことを（例えば、自分の食器を片付けないとか、靴下を裏返したまま洗濯物に出すとか）そのままにしていて、子どもにはちゃんとしろとは言えないなと思っている出来事が多々あるわけです。
親はやらないのに、子どもだけやれ、はないよね。
あとは、上から目線の命令口調で言われるのも腹がたつ。
自分は絶対正しいから、オマエが悪い、オマエやれ、みたいな印象を受ける。
言い方の問題もあるけれど、もう何か、これには理屈抜きに、思春期の子どものように猛反発する。

そして冷蔵庫の製氷機が壊れた（腹いせに殴ったわけではなく、たまたまこのタイミングだった）。

水曜日
今日から子どもは夏休み。
午前中、娘の友だちが来た。
お昼のあと、またお友だちと合流して、一緒に学校のプールへ送迎（お母さんがお仕事で昼間いないそうなので）。

夕方、息子のサッカー送迎。

木曜日
午後から子どもは学校のプール。
昨日のお返しに、お友だちのおうちの人が子どもたちの送迎をしてくれた。
こちらは、その間にマンモグラフィ検査に行った。
先週別の病院でやった乳がん検診で、いつもある乳腺炎みたいなものはエコーでは確認できなかったということだったので、少しは検査の痛みが軽減されるかと思ったけれど、脂汗が出るほどの痛みが、声にならない痛みになったくらいで、痛いことに変わりはなかった。

英語の日
今日は授業参観ということで、一緒にレッスン。
1分でアルファベットを順番に並べるというのが、意外と難しかった。

金曜日
息子、矯正歯科で2回目の歯磨きテスト。
息子が時間を掛けて歯磨きしたあと、さらにワタシが念入りに仕上げをしていって、無事合格。
歯型を取って、やっと次のステップに進むことになった。
もうこれでダメなら絶対受からないなと思っていたので、ヨカッタ～。
前回は息子が自分で適当に歯磨きしただけだったからね。
今回も、息子は自分が頑張ったから合格できたと思ってるようだけど、どうかな～。

歯医者から学校のプールへ直行。
終わりの時間がわからなかったので、娘も一緒に来てもらってたけど、ちょっと時間があったので、学校の前の自販機でジュースを買って待っていた。

土曜日
サントムーンでお買い物。
娘がキャンドル制作用のグッズを色々集めてきた。
息子のサッカー合宿で使うものをあれこれ探す。
金魚を3匹購入。
先月金魚すくいでつかまえた金魚が全滅し、玄関先にさみしい状態で放置されていた火鉢に新顔登場！
黒とオレンジとまだら模様の3匹です。
お～、優雅に泳いでる～。
涼しげで、やっぱり金魚はいいわ。

日曜日
息子、1泊2日のサッカー合宿へ。

夜、月光天文台で火星観望会．．．のはずが、雲が切れず、金星、土星、木星観望会で終わり。
先週行ったときも雲にジャマされ、今日は台風後の澄んだ空気に期待していったんですがね。
なかなか思ったようにいかない夏の夜空。

観望会の前、カブトムシを捕まえるためのバナナトラップを仕掛けておいたら、無事にオスとメスをゲット。

家に帰る頃には火星も雲の上に上がってきていたので、ダンナが久しぶりに望遠鏡を出して家の前にセッティング。
子どもも念願の火星が見れました。
いつもより地球に接近していてデカいってだけで、多分天文台の望遠鏡とそんなに見た感じ変わらないかな？

これは一眼レフでISO400、バルブ撮影露出9秒の火星。

6月のイベント。
トランプさんが北朝鮮と史上初の会談ということだったけど、直前でやっぱりやめたとかやるとかはっきりしなかったところで、相場は様子見だったかな？
あとは、ひたすら米中の貿易戦争の行く末をみんなが注視。

米ドル円は、5/29の下げからジリジリ上り坂。
現在、米ドル円のスワップ金利が豪ドル円よりいいので、基本買いポジションを持ったまま。
今年1～2月に買いで入って、その後円高になり、我慢していたポジションが高いスワップ金利のおかげでプラスに。
1ヶ月1本持ってるだけで金利が約千円付くからね。

ポンド円は6月前半に上げて、後半下がる山なり型。
5月の後半頭で、そろそろ買いだろうと入ったところ、月末に逆転。
6月の中盤まで我慢して、なんとか損切を免れた。
ポンド円はこの展開ばっかり。
でも、欲張らずに少なめのポジションでやってるので、大きく動いたときだけ取る感じでいきたい。

豪ドル円は、金利の魅力が微妙になり、買うなら米ドル優先になった。
6月7日の高値から4円落ち。
84円で一度売ろうか迷ってるうちに急落して、また売りそびれちゃった。
米中間の貿易戦争が～とニュースで流れるたびに下がるので、次に上がってきたら売れるポジションは処分したいところ。

6月の上り調子のときに、長く持ってたポジションの決済が少しできたので、やや身軽になれました。
例年、8月は欧米の人が夏休みで相場が動かないと言われているので、7～8月はあまりポジションを持たないでのんびりやりたいな。

手動トラリピではありますが、これから下がる可能性が高いときに買いでは入りづらく、見逃した局面もあります。
今月はパートの平均給与には届きませんでしたが、まあ取れるときに取るということで。
豪ドル円、7本決済してスワップ1,336円。
米ドル円、4本決済してスワップ1,730円。
ポンド円、4本決済してスワップ353円。ここだけ短期決戦ね。

今年も半年過ぎましたが、週足で見れば
豪ドル円は80.6～84.4円のレンジ。
84円を超えたら、売れるポジションは処分したい。
米ドル円は3月末から上り調子が停滞もしくは下降気味？
110円より円高になったら買ってもいいけど、その時持ってるポジションの本数による。
ポンド円は5月からレンジ。148.9円が天井で下降気味かな。
145円を割ったら買い、みたいな感じでどうでしょう。

1月の平均体重は60.4kgでした。
2月の平均体重は60.2kgでした。
3月の平均体重は59.6kgでした。
4月の平均体重は59.8kgでした。
5月の平均体重は60.1kgでした。
6月の平均体重は

60.4kg

あー、もう。ジリジリ来てるよ～。
先月危機感を感じて家で腹筋とかしましたけど、あまり続かず。
暑くて散歩も行かないしね～。
もう、どうしようかね～。
子どもの習い事や宿題で、晩ご飯が遅くなるのがほぼ毎日。
晩酌しながらつまみを食べるのは月に1～2回だけど、たいして運動しないのに晩ご飯が遅いサイクルが変わらない限り、ダイエット効果は望めそうにない。
何かしないと、と先月も言ってるね。
言うだけじゃダメなんだよ。
散歩がイヤなら、スクワットと腹筋くらい継続しなくては。

6月の体重内訳。
最低59.8kg、最高60.8kg。
59kg台が3日、60kg台が27日。
だんだん59kg台が遠くなる～；；

6月の運動時間は12.5、日数は15。
夜8時以降に何も食べなかった日数は10。
6月は30日までだったので、毎日できた場合を100とした場合の達成率は

運動したのは50%、夜8時以降に食べなかったのは33%でした。

月曜日
娘、地方の一企業が主催する小さいコンクールではありますが、初めて自分の演奏に成績を付けられることを体験。
いつもは人前に出ても全然緊張しないのに、初めてのコンクールでは勝手が違ったらしい。
参加者は、みんなすごい上手で気合いが入ってる子ばっかりだったから、出番待ちの間にプレッシャーを掛けられたらしい。
順番が前の子が欠席で、心の準備ができる前にいきなり舞台に出されてしまい、お辞儀もそこそこにピアノに向かった時点でやばい雰囲気はあった。
午前中、家で練習していたときにつっかえた部分で手が止まってしまった。
娘は人の言葉を素直に受け取ってしまうところがあるので、マイナスの言葉を受け取ると気持ちが動揺する。
コンクールでは、まわりのプレッシャーに負けないメンタルの強さが必要だね。
まあ、何事も経験。
一度やってみなければわからないこともあるから、また次に頑張れ。

水曜日
ダンナが歯医者があるとかで、半休で早く帰ってきた。
プールは先週で終わったので、サッカーの送迎のみ。
どっちか片方だととてもラク。

木曜日
子どもが習い事の間の猫散歩。
ちょっと大きくなった子猫が、ママと桜耳の若い猫の3匹で遊んでいた。
この子は、最初に見かけた子だ。
4ヶ月くらいになったかな。やせっぽちだけど、もう乳離れしたのかな。
きょうだい猫たちはどうしたんだろう。
ごめんよ、今日は何にも食べるものを持ってないんだ。

神社のまわりを一周回ってきて、何かいつもと違う感じ。
今日はエサやりさんが来てない。暑いし、体調不良でお休みとか？
食べ残しのエサもない。
とりあえず、子猫には何か食べさせよう。
コンビニまで行って、カリカリの小分けパックを買ってきた。
戻ってくると、桜耳ちゃんと一緒にいたので、ふたりで食べてもらった。
他の大人はセミでも捕まえてくれ。今なら取り放題だ。

金曜日
今日はチェロのレッスン日
チェロのレッスン53回目、弓の移動距離を短くしてスタッカート

やっと新店舗が見れる～ということで、カーナビ見ながら行ってみた。
駐車場は止めやすくなったけれど、店の入口が見えず、入ったら入ったでまたすごく高級～な感じ。
これは一見さんは入れないかな～。
教室の入り口がお店と別で、しかも2階なので、お店の人の顔を見なくてもレッスンできてしまう寂しい仕様。
これはなかなか微妙だ～。
新店舗オープンセールで弦が40％オフというので、ナイロン弦の取り寄せができるかきいてもらった。
あとで先生からメールが来て、ドミナントならセットで取り寄せできるというので、お願いしておいた。
プロアルテが希望だったんだけど、こっちは自分で弦を買って、自分で張るしかないな。

そして学校は今日から半ドン。
ああ、もうすぐ夏休みだ。

夜、子ども会の打ち合わせ。
日曜に自治会と夏祭りの企画会議があるのをすっかり忘れていて、週末出かける予定をいれてしまった。
みんなの迷惑にならないように、使う書類の確認と印刷、データを受け渡しを済ませてきた。
ふ～、やれやれ。

土曜日
今日から1泊で、山梨の白州へキャンプ。
前回行ったビックランドと道路1本隣の篠沢大滝キャンプ場ですが、今回のキャンプ場のほうが広くて車が止めやすい。
地面も砂利敷きで、虫が少ない気がして、ワタシ的にはグー。
人数の割に炊事場が小さかったけれど、ウチは片付けが早かったので、それほど困らなかった。
あとで歯を磨きにいったら排水口が詰まってて、しかもまだ洗い物をしている人がいて、その横でガラガラペッとかちょっとしづらい。

ビックランドは森の中に車を入れる感じで、テントに毛虫がついた時点でワタシ個人はアウト。
でも、炊事場は使いやすく、カブトムシとかを探したい人はビックランドの方がいいかも。

テントを張ったあと、川へ遊びに行った。
うきわが1つしかなかったので、子どもたちは交代で岩場をすべり下りてくる遊びをしていた。

釣り堀が目の前にあったけれど、受付時間を過ぎてしまったので、キャンプ場でできる魚のつかみどりをやってみた。
広い池に指定数の魚を入れて、それを捕まえるスタイルですが、何の罰ゲームかよと思うぐらいの高難易度。
子供に任せていたら永遠に終わらなそうだったので、虫取り網を持ってきて、ワタシも水に入って魚を浅瀬に追い立ててなんとか全部の魚を捕まえた。
新しく買ったBBQ用の魚焼き機が活躍。
身がバラバラにならずにひっくり返せる。
これはいい買い物をした。

日曜日
荷物を片付けて、チェックアウト前まで川遊び。
昨日ただの虫刺されだと思っていたところは、どうもブヨにやられたあとだったらしい。
足首が動かせないくらい腫れてきた。
一応刺されたあとに毒を指先で絞ってはみたけれど、あまり効果はなかったかな。
川に入って足を冷やしていると痛みは引くけれど、40度以上で温めないと毒が分解しないとかこの前ブヨに刺された人がいっていたような・・・。

午後3時にシャトレーゼの工場見学を予約してあるけれど、まだまだ時間がある。
近くの温泉でご飯食べてお風呂入って時間を潰そうかと行ってみたけれど、ご飯がカレーとかホットドックしかない。
息子が温泉はいやだというので、道の駅へ行ってそこでお昼ご飯。
さっきとあまり変わらないじゃん・・・。
近くのワイナリーを見学しても、まだ時間があまったので、サントリーの工場見学に行ってみた。
製造工程の方は予約しないと入れないので、一般で入れるところだけ見学。
無料のワークショップをやっていたので、時間つぶしのため、みんなで参加。

ちょうどいい時間になったのでシャトレーゼへ行ったら、前回と違い置いてある商品が半分くらい。
予約制にして人数を減らしたんだから、サービス向上かと思いきや、満足感は半減。
値段が高くてなかなか買ってもらえない商品のアピールがメインのようだったので、子どものテンションをやや低め。
ラムレーズンは酒が強すぎ、コーンに入ったアイスは味がくどすぎ。
パリパリチョコは好きですが、上記2点を食べた後では手が出ない。
あずきバーは子どもは食べないし、あとはバニラバとソーダしかない。
散々食べまくってすみませんが、これだったら無理に行かなくてもいいかな～って感じ。
まあ工場見学がメインで、試食はオマケのはずが、逆転しちゃったのをなんとかしようと頑張ってるのかもしれないね。

今日のレッスンは、ウェルナーのP.38下の曲。
スタッカート、移弦、スラー、スタッカート、移弦の連続みたいな感じで、非常に弾きづらい。
スラーのあとにスタッカートがある場合、スラーの最後の音符はスタッカートがないけど、跳ねるように弾く。
スラーとスタッカートの間は休符があるかのごとく一度止まって、弓を弦に引っ掛けてから弾く。
スラーのあとが16分音符なので、のんびりしてると移弦が間に合わない。これが難しく感じさせている一番の理由。
これを克服するには、移弦を早くするしかないわけだけど、まず弓を使いすぎているので、肘は動かさずに手首だけで弾く。
もちろん手首は柔らかくしないといけないけれど、弓の移動距離はほんの数センチでいい。
頑張って弾こうとして、弓を使いすぎているので、頑張らない。
あと、スラーのあとの16分音符は、強く短く、大きい音にするつもりで弾く。

移弦は要領よく移動しないと間に合わないので、音を弾ききってから移動するのではなく、弾きながら移動できるように。楽譜を追う目線は、今いるパートではなく、次を見ているくらいで。

暗譜はなかなかできないし、譜面で今弾いてる場所を追うのがやっとなので、ボーイングやポジションの確認で譜面から目を離すと、どこを弾いてるのかわからなくなる現状。次を見れる余裕が出るほど練習しろってことか～～～。

月曜日
子供が幼稚園のときに仲良くしていた人がくも膜下で倒れ、奇跡の生還を果たしたので、そのお祝いを兼ねて4人でランチ。
うなぎが食べたいというので、沼津に安くて美味しいところがあるというので行ってみた。
たしかにこの値段で、この味はコストパフォーマンスが高い。
今度家族で行ってみよう。あ、でも平日限定ランチか。

時々にわか雨が降っていたものの、外壁工事は一応終了。
あとで家の周りをぐるっと見たら、結構直したい箇所があった。
塗っている人の目の高さは出来ていても、下から見上げると色々アラが目立つ。
工事前、営業の人や社長が、誇らしげに「家の塗装は職人の作品ですから」みたいに言ってたけど、細部が出来ていないなら「作品」とは言えないな。
最初、職人が1人で責任持ってきっちり仕上げます～と言ってたのに、工期がいろいろ押しているのか3人でやってて、終わったあとで私が見回りしたら、ここ防水シールやってない、ここペンキ塗れてない、ペンキ飛んでるとか、補修箇所満載。
職人のスキルに相当バラつきがあったと思われる。
雨で工期が狂いまくって、人のやりくりが大変なんだろうな。
やはり外壁工事は、天気の落ち着いた秋ぐらいがベストか。

火曜日
工事会社の社長が来たところで補修要請。

水曜日
フラの日
前期最後のレッスン。
最後のターンのところが、なぜか私だけできない。
っていうか、なんでみんなできる？！

ダンナに言われて、家のまわりを全部写真撮影。
また色々見つけて、再び外壁補修要請。

サッカーとプールの送迎あり。

木曜日
先月の20日に足場が入って、雨続きで工事が進まず、やっと足場が撤去。
22日間長かった～。

足場屋さんが帰ったあと、営業さんと集金日の相談をしたあと、車の前タイヤの交換へ。
帰り際に雨が降り出した。
雨か～～～。せっかく洗濯物を外に出せるようになったのに～。
もうダッシュで帰った。つるつるタイヤではなくなったので、雨の日も安心。

英語の日
雨がパラつくので、猫散歩はなし。車で時間を潰した。

金曜日
今日はチェロのレッスン日
お店が移転して初のレッスン。
どんなお店になったのかな～？
と、ウキウキしていたら、先生からごめん熱が出て動けないから休みにして～とメールが来た。
うう、お店が見たかった・・・。
先生～；；

土曜日
ほぼ1ヶ月ぶりに布団を干した。シーツや枕カバーも洗う。

子ども会の廃品回収、その後夏祭りの打ち合わせ。
夕方、外壁工事の集金にきた営業さんに、ベランダの追加補修が必要か確認をとってもらうことにした。

日曜日
今日も朝から布団干し。
ダンナがキャンプの準備を初めたのでベランダが狭い。

いい天気なので、久しぶりに猫も洗う。
金魚の水換えついでに、2階から玄関に移動。
2階の部屋は暑すぎるのに、カブトムシもいるので長時間冷房が使えない。
金魚が茹で上がる前に引っ越しだ。

みんなで自治会の夏祭りの絵を描く。
適当に描いて出すだけで、近所のケーキ屋さんの商品券がもらえるので、描かない手はない。

英語の辞書サイトを見ていたら、単語の検索窓の上に広告バナーが出るところがあって、何かの拍子にそこをクリックしてしまったらしい。
ウィルスソフトが、「ここは安全なサイトではありません」とブロックしたので、どんなページかは見えなかったんだけど、バナー広告を見ると中国語のファッションサイトらしい。
その後からか、今度はGoogleの詐欺サイトが突然現れるようになった。
またかよ。
これは、以前もあった「Googleを装った年次訪問者調査という詐欺」のバリエーション。

そんなうまい話があるわけないんだけど、初めて見ると「おお～、マジ！？」となる人もいると思うので（私もなった）、注意喚起のためにメモ。
「プレゼントをあげるから、クレジットカードの情報を入れてね」と来たら詐欺だよ。
そもそもページのドメイン名がGoogleですらない。

「そんなこと言って、もし詐欺じゃなくて本物だったらどうするんだ。詐欺だって証拠はあるのか！」と思った人へ。
証拠？そんなに言うんだったら、下の画像を目ん玉ひんむいて、よーく見やがれ（遠山金さん風に）！

月曜日
重い腰を上げて、やっと健康診断の予約を取った。
胃カメラとか子宮がん、乳がん検診の苦しさを思うと気乗りしない。
でも、やらないとね。

火曜日
外壁工事の足場についていたカバーが外れた。
新しいカラーリングのお披露目ｗ
今までと全然違う色なので違和感はありますが、色合いとしてはいいんじゃない？

水曜日
雨で外壁工事中止。
台風？今週はもうダメだな。

フラの日
亜麻色の最後のターンから全然追いつけない。
なんか振り付けが頭に入ってこないな。

昼から雨が上がっていたので、風は強いままだけどサッカーあり。
プールで、娘が脱水機を使いたいというので、更衣室まで一緒に行って、使い方を教えてから帰った。

木曜日
昨夜は風が強くて、何かがカタカタいう音がずっとしていた。
朝は大雨警報が出ているけど、まだ降らない。

英語の日
息子、今週は問題なくできたのかな？
とりあえず、先生からのクレームはなかった。

金曜日
大雨警報が出て、学校は2時間目からになった。
昨日カタカタ音がしていたところを探したら、ベランダの物干し竿を引っ掛ける部分だったので、養生テープで固定しておいた。

今日はチェロのレッスン日
チェロのレッスン52回目、親指を反らせない、手首を柔らかくして弾く

夕方、息子の矯正歯科で歯磨きチェックをしてもらい、D判定の落第。
B以上じゃないと矯正が始められないということで、また次回も歯磨きチェックから。
息子が、歯の汚れをチェックできる薬と細かいところが磨ける歯ブラシが欲しいというので、買って帰った。

夜は子ども会の集まり。
お祭り用の金券を印刷してカット、袋詰までやった。

土曜日
午前中、子ども会の集まりにちょっとだけ顔を出してから、娘のピアノの練習会に行った。
娘とあとふたり、16日のコンクールに向けて今の仕上がりをご披露。
他の子はミスも少なく、だいたい仕上がってる感じ。
娘は普段の練習不足がたたり、長い曲を弾くには右手の力不足。
早くは弾けるけど、指がもつれる感じで音がクリアに出ていない。
この曲を弾きこなすには、長い練習時間と忍耐が必要だな。
まあ、娘にしては、いっぱい練習してた方だけどね。
簡単な曲だとやる気が出ず、この曲になってから練習時間が伸びていたので、発表会がなくても、毎回難しい曲を出してもらわないと。

日曜日
午前中、娘がピアノの練習を始めたら、昨日先生に注意された点がもう直ってきてて、ちょっとビックリ。
この子はすごい吸収力だな。
昨日先生が言ってたけど、この前の発表会のときも、当日のリハーサルでちょっと何か言ったら本番で直してきて、まわりの大人が驚いていたそう。
普通、本番で修正しようとするミスるから、練習のときのままでいいよとなるんだけどね。
「娘は、何か良いもの持ってるよね～」と先生が言ってくれたのも励みになる。
人に言われたとこを素直に吸収できるのはいいことだけど、逆にいうと、悪い言葉もそのまま受け入れてしまうかもしれないので、ネガティブな発言には気を付けないといけないな。
練習会でも、他の子は緊張した～っていうけれど、娘の口から緊張という言葉を聞いたことがない。
本番前に、頑張ってとかプレッシャーを与えそうな言葉は意識的に使わないようにしていたけれど、娘は人の注目を浴びるほど力が発揮できるレアな性格なのかもしれない。

夜、歯磨きしたあとに、歯に残った汚れをチェックできる赤い薬を子どもたちにやらせてみた。
娘は利き手では難しい側の前歯が1本汚れてて、それ以外はきれいだった。
息子は奥歯の溝が真っ赤。全然ダメじゃんよ。

月曜日
今日から外壁の塗装が始まる。まずは屋根から。
朝8時から夕方5時まで3人がかりでやって、ツヤツヤの屋根登場！
今日は久しぶりの炎天下で、お疲れ様でした。

自治会の回覧板で回ってたお神輿やポスターの申込み状況を確認しに行った。

火曜日
最近バイオリンの方が楽しくて、ギターの練習が停滞気味。
いくら好きなこととはいえ、時々モチベーションをアップするものが必要だな。
オンラインレッスンの生徒さんの動画を見てみた。
同じくらいのレベルの人もいれば、もう先生？ってくらいの人もいて、みんなちゃんと練習している様子がうかがえる。
少しやる気が出たかな。

水曜日
バイオリンの練習曲が少し欲しくなったので、教則本をアマゾンで注文。
さすがに、チェロの本をヘ音記号からト音記号に翻訳しながら練習するにも限度がある。

サッカーとプールの送迎。
急いで出たので、サッカーボールを持っていくのを忘れた。
先生に忘れたって言うのがイヤだとうじうじしていたけれど、娘の送迎があるので、ボールは後で届けてあげるから、先生に借りなさいと言って車から下ろした。
あとでボールを届けにきたら、ニコニコしてたので、ちゃんと一人で先生に言えたのかな？
あるいは先生が気を利かせてくれたのかも。

木曜日
雨なので外壁工事はなし。
すべての窓がラッピングされているので、窓も開けられないし、外の様子もわからない。
なんか息苦しい～。

英語の日
息子のレッスン中に態度について先生から注意があった。
家に帰ってから息子に、真面目にレッスン受けてる子のジャマになると、もう来ないでくださいって言われるよ。
塾から追い出されるなんてことになったら、息子の大好きなゲームは二度とできなくなるね。
そうならないためにはどうしたらいいか、考えさせてみた。
ドラキッズの先生は息子が幼稚園の頃から知ってるから、多少羽目を外しても多めに見てくれたけど、ここはそうじゃないから。
まわりのお友達はペアで会話練習するために複数人数いるだけで、遊びに来てるわけじゃないので。
息子はもともとお調子者というか、おふざけするタイプなので、場をわきまえた行動という感覚はまだないのかもしれない。
レッスンが成立しないくらいジャマするなら、追い出されるんだよ。

金曜日
明け方まで雨だったのか、今日も工事中止。

バイオリンの練習曲の本が届いたので、Youtubeでお手本を見てから弾いてみた。
一番苦手なE線のシとドの連打で撃沈。
30分やって、なんとか一通り弾けた。というか音は出せたｗ
成長の記録用に動画も撮っておいた。1曲まともに弾くのにどのくらい掛かるかな。

夜に子ども会の打ち合わせがあるので、晩ご飯を早めにする。

土曜日
工事の人がきて、帯の部分を塗っていった。
ちょっとカッコよくなってきたかも。

日曜日
英語教室のイベントで、裾野フィッシングパークへ。
1時間くらい釣りして、数名でさばいて、塩焼きにしていただきました。
全体で126匹連れて、多分1/4はうちの家族が釣った分。
場所が良かったのか、投げたら釣れる状態で、さすがに追加料金取られたら5000円くらいいってそうで心配になったので、途中で切り上げた。

みんなが食べ終わっても、まだたくさん余ってたので、15匹くらいお土産でもらって帰ったけど、子どもたちの友だちに配ったらなくなってしまった。
もっと貰えばよかったｗ

今日のレッスンは前回に引き続き、ウェルナーのP.38上の曲と真ん中のエクササイズ。

P.38の上の曲は、テヌート付きの8分音符なので、音を伸ばしてスタッカートは弓の先の方で弾く。
ター（伸ばす）タタタタ（弓先でちょこちょこ）、タータタタタの繰り返し。
タタタタのところ、ほぼ肘は動かさない。軽く弾く。
スタッカートで跳ねようという意識が強く、肘が動いて弓を使いすぎているので、ほんとに弓先だけ、狭い幅で弾く。

4段目、5から8小節の部分は、弓を使わず手首をやわらかくして、手首の返しだけで弾くくらい。
早く移弦しようとして、弓を使いすぎて、結局移弦が間に合わなくなる事態を避ける。

もともと手首は柔らかく使えてますねと言われていたけれど、手首の動きと弓が弦に当たる角度を再確認。
GD線は駒に対して水平、AC線が弦に対して直角に弓が当たっていればOK。
なのでCのときは肘を自分の背中側へ引く感じ、Aは居合抜きの角度で手首が折れる。

弓をもつ右手の親指が反るのをなんとか直したいなと思っていて、あれこれ検索したら、このページを発見。
参考：2.持ち方・親指について

親指は弓とフロッグ（毛箱）にできたコーナーに、親指が弓に対して４５°位になるように押し当てます。この４５°というのが実は重要で、後にまた出てきますが、４５°にすることによって、いやでも手の甲がねじられるように、左に向かざるをえなくなるのです。初心者の方の右手の甲が真上を向いているのを多く目にします。
手の甲が左に向くというのは、重要なポイントの１つです。
この時の親指の力を入れる方向は、決して弓に対してではなく、コーナーに向かって押し当ててください。その方向は、親指が自然に能力を発揮できる方向です。力加減は 強すぎない です。

他のページも大変参考になるので、またあとで読んでみよう。
特にいま取り組んでる、右手を丸くする練習につながる話が載ってて感激。
日本語の、チェロの詳しい解説ページは少ない。
Youtubeだと、ほとんど外国の動画しか見かけない。
バイオリンだと日本語の動画はいっぱいあるんだけどね。
演奏者人口の差か。

さて、真ん中のエクササイズは、まず左手なしで、各弦をなでるように移弦する練習からスタート。
音が出ないくらいの力加減でなでる。
これを繰り返すと、不思議とクリアできた。

以前書いた記事、英単語のリスニング特訓、闘耳と単語耳を1年間やってみた結果 と 英単語のリスニング特訓、闘耳と単語耳を2年間やってみた結果 の続き。

苦手な発音を重点的にやろうということで、出来るようになったパートはどんどんリストから削除していきました。
iTunesで練習してるので、その再生回数をカウントしてます。
（以下、iTunesなので、便宜的に何曲という表記になってます）
単語耳のVol.1全34曲、Vol.2全180曲、Vol.3全198曲、Vol.4全94曲。

41回までやって発音出来ない箇所
Vol.1　10/34曲
Vol.2　62/180曲
Vol.3　153/198曲
Vol.4　94/94曲

60回までやって発音出来ない箇所
Vol.1　3/34曲
Vol.2　36/180曲
Vol.3　77/198曲
Vol.4　89/94曲

60回やって感じたこと。
Vol.4は難しい単語や知らない単語が多かったので苦戦。このままではダメだ。時間ばかり掛かる。
なので、1曲の中に1つだけどうしてもできないやつがある、100回やってもできそうにない場合、辞書サイトの音声を参考に個別で練習しました。
単語帳も作成。
だいたい出来てるけど、イマイチ不安が残る単語も含めてエクセルで表を作り、辞書サイトの発音にリンクを貼りました。
これで、イマイチ不安が残る単語があってもあとで練習できるので、リストからは削除。
Vol.4の残り単語が急激に減ったのは、そういうわけです。

80回までやって発音出来ない箇所
Vol.1　3/34曲
Vol.2　24/180曲
Vol.3　45/198曲
Vol.4　30/94曲

80回やった時点で、Vol.4の単語帳には226語ある。
これも、出来るようになったら順次消していくことにする。

Vol.1から3も同様に、できない・苦手な単語をリストアップしながら100回まで練習してみた。
100回までやって発音できない箇所と、発音できない・できるけどイマイチ自信ない単語の数
Vol.1　0/34曲　12語
Vol.2　0/180曲　66語
Vol.3　2/198曲　74語
Vol.4　4/94曲　192語

100回までやって、どうにも発音が難しい、できる気がしない単語は10語でした。
primarily
thesis
hypothesis
synthesis
hierarchical
pilgrimage
satisfactorily
tolerance
tolerant
intolerable

LとRが近い位置になると、どう舌を動かせばわからなくなるという欠点があるようです。
単語の真ん中にあるthも発音しづらい。

CDのリピートが100回を越えたので、単語リストの発音練習を30回くらい（カウントするものがないので、ここはアバウトです）やってみた。
Vol.1　7/12語
Vol.2　24/66語
Vol.3　33/74語
Vol.4　98/192語

まだまだたくさん残ってる～。
さらに30回くらい練習してみた。
Vol.1　5/12語
Vol.2　13/66語
Vol.3　23/74語
Vol.4　65/192語
もうこのへんになると、なかなか減らない。
発音が難しい単語はずっと難しいままなのか・・・？

さらに30回くらい練習してみた。
Vol.1　4/12語
Vol.2　10/66語
Vol.3　13/74語
Vol.4　38/192語
努力の成果が出てきたか！？
一番難しいVol.4が、最後の10回でぐっと減った。

さらに30回練習。
Vol.1　1/12語
Vol.2　7/66語
Vol.3　10/74語
Vol.4　15/192語

もう一息。さらに10回練習して終了～。
Vol.1　1/12語
Vol.2　3/66語
Vol.3　9/74語
Vol.4　14/192語

ここまでで3年間、CDで100回、単語帳で130回練習してみた結果がどうだったか。
結論としては、

大体の発音はできるようになった

なので、大変だったけど、やってよかった。

苦手な単語の傾向。
LとRが連続で入る単語は発音しずらかった。
例えば、LV.1のalready
al の音が苦手な上に r までついて、これは何回やっても発音しづらい。

LV.3の primarily や temporarily にある 語尾が～rilyになる単語。
これは辞書サイトによって発音が違うせいもあり、どれが正解かよくわからない。
goo は、複数発音あるときは、両方載ってるけど、イギリス英語寄り？
weblio はアメリカ英語。ちょっと音声データがザラザラしていて聞き取りづらい。
webster はアメリカ英語。
oxford はイギリス英語。

アメリカ英語で練習してきたので webster で最終確認したけど、～rily の音は日本語で表現すると、ラアリーなのか、ラリリーなのかすら聞き取れない。

あと、bold と bald。
間違ったら大変（笑）と思って練習を続けましたけど、やっぱり差が聞き取れない。
というか、多少音が違うのはわかるんだけど、それを自分でどうやって再現したらいいのかがわからない。

LV.4の regularity
これは最後の r がやけにあっさり発音されていて、逆に真似できない。
peril は発音は難しくないんだけど、スペルにつられて何度も間違えた。意外とクセモノ。
hormone と mortar も日本語のイメージに引きづられるので、覚えにくい単語だった。

最後に、全4巻やって、一番難しかった単語が
intolerable
最初は聞き取ることすらできなかったけど、200回練習したあたりで、やっと聞き取れるようになった。
でも、まだ口はついていけない。
intol で舌が上に行ってるところに e が一瞬挟まって、r に続く、みたいな感じ。

残った単語の練習は続けますが、また違う単語の本の練習をはじめましたので、単語耳シリーズの記事はここで終了です。
残った単語リスト27語はこちら。
already, emperor, literary, literally, irrelevant, primarily, clarify, clarity, hypothesis, synthesis, bold, bald, temporarily, relentless, entrepreneur, hierarchical, momentarily, peril, pilgrimage, hormone, mortar, narrowly, entrepreneurial, regularity,irregularity, satisfactorily, intolerable

月曜日
リサイクルの手伝い日でしたが、回収が予定より10分前に来てしまい、間に合わず。

火曜日
授業参観と引き取り訓練。
息子が先週から耳が痛いというので、久しぶりに近くの耳鼻科に行ってみた。
花粉症シーズンでなければまあそんなに混雑はしていなかった。
結局外耳炎と中耳炎。
熱が出てもおかしくないくらいリンパ腺が腫れているということで、耳鼻科に行ってよかったね。

水曜日
フラの日
ウエヘのポーズで足がガクガクする。帰るころには軽く筋肉痛。
５月から働き始めたメンバーが、ビジネスホテルの客室清掃の仕事をはじめ、１か月半で7kg痩せたと。
マジで！？私もやろうかしら？
4時間休みなく動き続けるので、腱鞘炎になるとか、水筒のフタも開けられなくなるくらい疲労困憊するそうだ。

雨ですが、今日から外壁工事が始まり、朝8時から昼までに男３人で足場完成。
早っ！
でも、ダンナの家庭菜園に荷物がドカドカと置かれてしまった。
あとでダンナが激怒。

木曜日
娘が社会科見学でお弁当がいる。
そぼろご飯にしてやろうと思って準備してたら、おにぎりじゃないとダメとか言うので、なんか段取りが悪くて、時間ギリギリに完成。明日は息子がお弁当。

外壁工事2日目。
今日はまた違う人がふたりで来て、朝8時から高圧洗浄。
屋根の部分は相当時間を掛けていた様子。でも、2階のコケの部分があまり落ちてない。よく見ると蜘蛛の巣とかも残ってる。
大丈夫かね、これ。

英語の日
息子がすねて、またレッスンに半分しか参加しなかった。
あとで聞いたら、車から出るときに、ママにマッサージしてって言ったのに無視された、とか。
いや、聞こえてませんよ。何歳だ、オマエは。
息子は甘えん坊だ。

金曜日
朝イチで塗装会社の社長が塗料を持ってきていたので、外壁に残ってるコケや蜘蛛の巣はどうするのか聞いてみた。
汚れがひどいところは洗い直し、蜘蛛の巣とかは掃除しながらやるから大丈夫ですよ、だって。

今日はチェロのレッスン日
チェロのレッスン51回目、早いテンポの移弦

外の火鉢にいた金魚全滅・・・。
だいず金魚もイマイチ元気がなくて、心配でブクブクを1日中つけるようになった（今まではうるさいので夜は止めてた）。

土曜日
日帰りで母のお見舞い。
この前肺にカビが生えたかもとか言ってたので心配してたけど、なんとか咳は治まってきたみたい。
でも、だいぶ痩せて小さくなった。
抜けた髪の毛がまばらに残ってるので、これを切ってくれという。
髪の毛を切りながら、なんだろう、この感触。肌の弾力がなくて人形みたいだ、と思った。

お見舞い帰り、どこでお昼を食べるか決まらないままウロウロしてたら、すごく美味しそうなお店を発見。
ランチのとろけるハンバーグと熟成ハラミステーキのセットをいただきました。
外観は高そう～なのに、これで1800円。
そこらのファミレスに入らなくてよかった～(^-^)

娘の発表会で着るドレスも買って帰った。
最初、ニトリモールによって、マザウェイズのドレスを見た。
これもいいけど、他にもいいのがあるかもと言って、お見舞いのあとでイオンに行き、しょぼいのしかなくて、結局雨の中、娘とふたりでまたマザウェイズに行くという苦行を敢行・・・。
雨の中移動するのは、ちょっとつらい距離だった。

今日のレッスンはウェルナーのP.38上の曲と真ん中のエクササイズ。

P.38の上の曲は、あまりにもできないので、また次週引き続きになってしまった。
スタッカート、止まって引っ掛け、止まって引っ掛けの練習もしつつ、実は先頭がテヌート付きの8分音符なので、音を伸ばしてスタッカートは弓の先の方で弾く（アップのときは根元でスタッカート）。
マジか！！
音がかすれて、さらにお聞き苦しいスタッカートになりました。
4段目、5～8小節のところは移弦も盛りだくさんで苦しいですが、全部同じテンポになるように。

5段目、7小節目のダウン、ダウン。
相当弓を早く動かさないと間に合わない。
弓はくるんと回すと次の動作に入りやすいので、くるんの練習。

真ん中のエクササイズ。
移弦があるときは野球の応援のウェーブが定番でしたが、ここは最小限度の動きで移弦。
2番目の曲、ソレシで肘を上げたら、後半は肘はそのまま動かさずに弾く、みたいな感じ。
3番目の曲、レシソレの後は肘を動かさない。
4番目の曲、自習してきたテンポと違う！3つ目のソはスラーがついて隣の8分音符とくっついているので、ここのソは3拍カウントする。

3番目の曲はまた次週やり直し。

月曜日
廃品回収の回覧板を見直していたら、自治会用と子供会用で内容が入れ替わってる可能性を発見。
3年前のルールを本年度より・・・と書いてあるのがそのまま残っていたり、担当者と日付以外は訂正されないまま使い回されてるので、かなりおかしなことに。
なんで直さないんだよ～思いつつ、次回までにリニューアルすることにした（修正すると、また自治会の承認が必要とか言われるかもしれないので）。

火曜日
散歩中、2ヶ月ほど前に見かけたノラにゃんに再び会えた！
こたろうと同じような柄だったので、また会えるといいなと思っていたけれど、ノラなのにこんなにフレンドリー。
足にすりすりして愛想をふりまくところまでこたろうみたい。

でも、女の子だった。しかも、出産経験ありみたいな感じ。
そばにサバトラの小柄な子がいたけど、子どもかきょうだいかも？
撫でてみると、ガリガリに痩せてて毛並みもザラザラ。
ダッシュで家に帰って、ご飯とお皿をもって戻った。
でも、サバトラの子だけしか残っていなかった。
ご飯を山盛りお皿に出して、植え込みの奥に置いておいた。
誰かが時々エサをくれてるのかな？
缶詰や魚の骨が散らばってる。
だから、あんなに人懐っこいのかな。

水曜日
しばらく雨続きでサッカーができなかったので、8月まで時間延長になった。
終わりの時間が2人一緒で、娘のお迎えが40分遅れになってしまった。

木曜日
英語の日
子どもを待っている間に猫散歩に行ったら、ひさしぶりに子猫たちを見た。
子どもだけでも保護されていればいいと思ったけれど、家族でのびのびくつろいでいた。
でも、ここで生きていくのは大変だ。
大きくなってしまうと貰い手もみつからなくなる・・・。

金曜日
今日はチェロのレッスン日
チェロのレッスン50回目、早いテンポのスタッカート

土曜日
来週外壁工事が入るので、庭の草取り。
道路側の溝に生えてる雑草まで抜いた。
100円ショップで買った雑草抜きが意外と役立った。

日曜日
猫部屋になってる和室と、子ども部屋に置いてあった猫のダンボール製アスレチックを撤去。
昨日は外の大掃除、今日は部屋の大掃除をして、腰が痛い。

父の日ということで、それぞれのパパに電話。
うちの晩ご飯を焼き肉にして、父の日終了。

今日のレッスンはウェルナーのP.37と38。

P37の方は仕上げ。
先週録音しておいたのが役に立って、テンポの問題はクリア。

テンポの問題は、まずメトロノームに合わせて自分で歌ってみる。次にメトロノームなしで自分で手を叩きながら歌ってみるといいそうです。でも自分で手を叩きながら・・・というのが難しい。声か手のどちらかにしか集中できない。

1段目、5小節目の16分音符の後の4分音符が勢いではねてしまうので、ここはベタ弾きで。はねない。
レで肘を下げてソに移弦。7小節目も同様。
拍子が変わったところではねやすいので注意。

2段目、5小節目の休符で一度止まる。ここから曲調が変わる。
6小節目から、さっきと同じような展開だけど、16分音符ではなく8分音符のみなのでテンポを間違えない。
3段目、2小節目の最後のシもはねない。ベタ弾き。

4段目、1小節目。
4分音符、休符、休符だけど、ぷちっと音を切らないで、弓は横に動かしながら弦から徐々に離れていく。
スッ、じゃなくて、スーって感じ。
ここでまた一度止まって、曲調チェンジ。
4小節目、ファソのソで肘を上げて移弦。肘は、野球の応援でやるウェーブの動き。

5段目のフォルテの横に記号がついてるやつ。アクセントがつきます。
3小節目、付点4分音符に注意。ここでまたテンポが崩れる。8分音符が3個あると思ってカウントする。

6段目、点々のところはクレッシェンドなので、だんだん大きく。
6小節目、弓がダウン、ダウンとなっている。
ダウン、弓を一度止めて、ダウンじゃなくて、ダウン、弓をくるんと空中で回して（くるんとやると、早く移動できるそうです）ダウンと、弾き直すこと。

で、P.38の上の曲。
楽譜では省略されていますが、全部スタッカートです。
16分音符がひたすら続くけど、最初はゆっくり練習。
弓の重心あたり1センチ幅のところではねる練習。
スタッカートは、一度弦の上で止まってからガッと弓を食い込ませるように引っ掛けてはねる。
止める、引っ掛け、止める、引っ掛けがアップダウンどちらでも同じ強さになるように。
あと、だんだん弓が指板の上まで来てるので、上がってこないように。
弓は、常に同じ場所を通るように注意。

なんか全然スタッカートにならない。

月曜日
運動会の振替休日。
ダンナが有給取ったので、みんなお休みの日。
前から行ってみたかった、相模湖プレジャーフォレストでアスレチック。
多摩動物園みたいに傾斜地にあるので、移動がちょっと大変。
山の上にあるマッスルモンスターには、真ん中にあるリフトでいける。
入場してすぐにある「ピカソの卵」でだいぶ時間を使ってしまい、全部のアトラクションは回りきれなかった。

さて、マッスルモンスターは青、赤、黒の順で難易度が上がっていく。
制限時間1時間で、どこにいってもいいけど、子どもの手伝いしてたら6個くらいしかできなかった。
かなりコースがあるので、回りたいやつ優先でいかないと、すぐに終わってしまう。
土日にいくとかなり混むだろうから、開園時間に行ってすぐに頂上までのリフトに乗って、順番だけ先に取っておくといい。

火曜日
金魚の水草を買いに行った。
マツモを2本と、あと1本名前を忘れた。
ホテイアオイが一番安かったけど、室内の水槽には不向きかな。

水曜日
フラの日
以前やっていた人が戻ってきてくれた。
2年ぶりだそうだけど、その頃は人数が多かったし、全然話さなかった人もいるので、いたかどうかイマイチ覚えていないんだけど・・・。
なんにせよ、人数が増えるのは、サークルの存続に関わるのでうれしい。

雨のため、サッカー中止。
プールはあり。

木曜日
英語の日
猫散歩で、先週見かけたやせた茶トラにエサやりおばさんがご飯をあげてて、ちょっと安心。

金曜日
今日はチェロのレッスン日
チェロのレッスン49回目、テンポがとれない！

土曜日
午前中、4役で子供会の打ち合わせ。
夕方から楽寿園のホタルまつりへ。
子どもたちの友だちのお母さんがテントで働いていたのでご挨拶。
この前くれた食パンが美味しかったので、同じパンが売ってないか見たけれどなかったので残念。

広小路の駅周辺の屋台でまた金魚すくい。
出目金がいたけど、大きすぎて取れる気がしない。
ダンナは大物狙いで外した。
子どもたちが小さいのを数匹ゲット。

前から気になっていた、羊肉の居酒屋みたいなところで晩御飯。
この前、孤独のグルメのラムチョップの回を見てから、ずっと羊が頭の片隅に居着いていたのです。
やっとスッキリした～！
意外というと失礼ですが、けっこう美味しかったですよ。この店。悟大が名前かな？
臭みがなくて、ラムチョップもミディアムレアで食べられますよ～ということで、落ちた脂で燃え上がるのを氷で消火しながら焼きました。

そのあと、また金魚すくいに行ったら、出目金が1匹いなくなっている。
それだけ狙いでとった人がいたそうだ。
ダンナがやる気になって、もう一度チャレンジ。
大きいやつが水面近くに上がってくるのを待って、サッとすくってゲット！
やったねｗ

日曜日
午後、子ども会の夏祭りと一緒に打ち合わせ。
こっちは昨日できなかった回覧板のホチキスどめがメイン。
他の印刷物もまとめて印刷しておく。

今日のレッスンはウェルナーのP.36と37

P.36の方は仕上げ。
先週注意されたところは一応直ってる。
6段目2小節目、4分音符から8分音符で下ってくるところが遅くなるので、テンポが変わらないように。

P.37の練習曲。
最も苦手なテンポの急変箇所で、ぜんぜんリズムが取れない。
1段目の5小節目、7小節目みたいに付点8分音符、16分音符、4分音符と続くとどういうリズムなんだかまったくわからなくなる。
先生になんども拍子をとってもらって、まだ覚えているうちにと思い、家に帰ってすぐに弾きながら録音してみた。
これが次の日の練習にすごく役にたった（一日経つと全然思い出せないので）。

2段目6小節目でまたリズムが変わる。
16分音符でなく、8分音符、4分音符なので、さっきの16分音符を引きずらない。
5小節目の休符で一度止まって、気分をリセット。
4段目の2小節目からまた16分音符なので、手前の休符で一度止まる。

5段目3小節目、シのテンポが合わない。
付点4分音符なので、8分音符が3個あると思えばカウントが取りやすいはず。

6段目5小節目が最難関。
付点8分音符、16分音符、4分音符の連続攻撃。
家で練習していたときはさっぱりわからなかったけれど、先生にカウントをとってもらって、なんとかクリア。

私、音程はそれほど狂わないんですが、テンポ音痴かも・・・。

5月は北朝鮮とアメリカが会談するとかしないとか、貿易戦争になるとか、イタリアの政情不安もあって、29日にガーっと下がって、ここが底だったのか、6月に向かってゆったり上り調子。
この底値に行くまでに、けっこうエントリーしていたので、更に下がった場合を想定して追加エントリーを見送り。
上がってくるのをじっと待つ日々。
ポンド円の買いを3本持ってたので、もったいないけど、負けないことが優先。

最終的にはパートの平均月給にちょっと足りないくらいにはなりましたが、もっと取りにいける場面も多々あった。
持ってる本数が多くなると、いざというときに動けないので、やはり普段は控えめにやっておかないと。

5月は豪ドル円7本、米ドル円6本、ポンド円3本決済。
1月から持ってたドル円を5/19に売って、スワップが6206円もついてたので、かなりお得だった。
ほぼ5月の天井で売れたし、これはじっと我慢できた良いエントリーだった。

失敗は、ポンド円。
逆指値を入れておいたのを外して、その後円高に行ってしまい、なんとか損切しないで済んだけど、やっぱり最初に決めたルールは守らないと精神的にやられる。

まだまだ修行の日々は続く・・・。

1月の平均体重は60.4kgでした。
2月の平均体重は60.2kgでした。
3月の平均体重は59.6kgでした。
4月の平均体重は59.8kgでした。
5月の平均体重は

60.1kg

せっかく59kg台に乗せたのに、ジリジリと戻りつつあります。
まあ、運動してないからしょうがない。
4月から子どもの習い事の送迎や、宿題のお付き合いでご飯の時間も遅くなりました。
ちょっとヤバイですね。
これといって現状を打開する方法も思い浮かびませんが、ユニクロでそろそろ入るサイズのジーパンがなくなりそうなので、マジでヤバイです。なにかしないと。
5月の体重内訳。
最低59.1kg、最高60.9kg。
振り幅広い！
59kg台が7日、60kg台が24日。

5月の運動時間は9、日数は9。
夜8時以降に何も食べなかった日数は12。
これ、過去ワーストかも？！
5月は31日までだったので、毎日できた場合を100とした場合の達成率は

運動したのは29%、夜8時以降に食べなかったのは38%でした。

月曜日
イラストレーターで地図作り。
道幅が均等にならないので、道路を太いパスで書いて、それをガイドにしようとしたけど、それほどきれいにできない。パスのオフセットで縁取りをして、上に白いパスを重ねたらどうかと思ったけど、微妙に崩れる。
う～ん、行き詰まった。

火曜日
白髪染めをやめて金髪にしようか迷ったけど、結局ヘアカラーに戻った。
最終的に好きな色で染めるにしても、途中経過がキンキラキンなのがちょっとね・・・。

水曜日
奥様ランチの会
みかちゃんの希望で少々お高めのお店へ。
スープと前菜は美味しかったけど、メインは普通だったかな。

サッカーは雨で中止。
プールで前半15分見学してみた。
娘が沈みながら一生懸命ビート板でバタ足の練習をしていた。
あとで上から見てたよと言ったら、その後の練習を見てほしかったらしい。

木曜日
昨日1日サビ猫ちゃんは来なかったみたいだ。
毎日来てたのが来ないと心配になる。
その後、出かけようとしたらサビ猫ちゃんが来た。

英語の日
近くにスーパーがあることに気がついたので、そちらでお買い物。
そのあと猫を見る散歩。

金曜日
明日運動会なので、なんと学校が半日だよ。
お弁当をどうしよう。
あれこれ買うだけ買ってみた。

息子の歯の矯正初日。
レントゲンと歯型をとるところまでやった。
お代は次回の検診時でいいそうだ。
前回の相談も無料だったし、あまりに金を取らないので、逆に心配になる。

土曜日
今日は炎天下で運動会。
あーーーーーーつい！！！
長袖着てても、ちりちりちりちり焼ける～～～。
あ、日傘忘れた．．．。
そして今年も、増田明美さん（甥っ子が在学中）が挨拶と走り方のアドバイスをしてくれました。

息子が出番前に友だちとケンカして（というか、泣かされて）すねているのを、なんとかなだめて列に戻した。
隣の家の子も他の子とケンカして、すごい顔で砂を掛けてた。
みんな4年生になると、背が伸びて顔つきや体型も変わってきて、もう小さい子じゃないんだな～と思ったり。

夕方、三島の商工会議所でやってるホタルまつりに行った。
ダンナがどういう風の吹き回しか、金魚すくいをしてもいいといって、娘がチャレンジ1匹ゲット。
お店の人が数匹追加して渡してくれた。
そのあと、またダンナがやって7匹の金魚がうちにやってきた。
だいずは金魚に興味津々な様子。

日曜日
数日前に姉から母の具合が悪いとメールが来たので、実家にお泊りでお見舞いに。
いつもは子どもは病棟にも病室にも入れないんだけど、今回は入れてもらえた。
なんか、会えるうちに会っておいてと配慮されたみたいで、それはそれでちょっとなんか・・・ね。
抗がん剤は最後までできたけど、熱が下がらないといういうことで、ちょっとフラフラしていたけど、思っていたよりは大丈夫そうだった。

月曜日
午前中、リサイクルに行ったらすでに終わってた。
会長、副会長と公民館の受付にあいさつして、夏まつりポスターの回収依頼と説明。
夏まつりの話もちょっとした。
去年よりお金かけてやろうといっても、担当が結局去年ベースの話に戻ってしまう。
赤字になるのがイヤみたい。
今年は金の心配はするなと言ってるのに～。

火曜日
久しぶりに布団を全部干して、シーツとカバーも洗った。

今までに使ったことがあるサイトの会員登録の削除やパスワード変更などを、毎日ちょっとずつやってます。
いつのまにかサービス終了しているところや、どうやってもログインできないところなどいろいろ。
Teraのアカウント消えたのはちょっとショック。
もう復帰する予定はないんだけどね。
あのパンダは気に入ってたし、一定時間自分の時間を費やしたゲームだったのにな～。
リネージュはまた新サーバーができるらしい。
一度ログインすると、あちこちのサイトを見たときに表示される広告が全部ゲームになってしまうｗ

水曜日
雨はあがったけど、サッカー中止。
プールの送迎のみ。

木曜日
ベランダでニャンズがくつろいでいると、何やらガダガタっと大きな音が。
まさか手すりから落ちたか！？
ヤバい、マジでいない！

あれ、でも、視界の上で何か動いてるような．．．。
だいずが、屋根のへりで上に乗ろうとジタバタしてる！！
捕まえようとしても、手が届かない。
そうこうするうちに登ってしまった。
さあ、どうしよう！
先代猫も、さすがに屋根に乗ったことはなかった。

うちにあるハシゴは中くらいの高さしかないので、全然手が届かない。
二軒隣の家のベランダに、デカいハシゴがあるのが見える。
一度も話したことないけど、ハシゴを借りにいくか？　それともレスキュー呼ぶか？
エサのお皿をカンカン鳴らして呼んでも、屋根の上が珍しいのか全然反応がない。
エサの袋がガザっというだけで、何をおいても飛んでくるだいずが来ない。

ハシゴがもう少し高ければと思い付き、工作用の小さいテーブルの上にハシゴを乗せてみた。
ギリギリ乗るけど、捕まえたときにだいずが暴れると落ちるかも。
だいずが屋根のへりまで来たときに、エサを見せて近寄せたところで、首根っこを押さえつけてキャッチ。
無事に下ろしました。
あー、疲れた。

英語の日
息子、学校の宿題がわからなくてイライラしてるところで英語に行く時間。
そのイライラを持ち越したまま行ったので、前半はずっと不機嫌。
せっかく先生が授業前に補習をしてくれたのに、全然答えない。
でも、後半はちゃんとできてたみたい。

金曜日
今日はチェロのレッスン日
チェロのレッスン48回目、ト長調広い形の極意？！

土曜日
図書館へ行って、息子が欲しがっていたロケット鉛筆を探してダイソーを2軒まわってみたけれど見つからない。
ホントにダイソーか？

午後、外壁工事の契約。
そのあと、みんなで運動会の練習。
ママは連日の地図作りで腰が痛いのでタイマー係。

日曜日
午後から子供会の打ち合わせ。
まつりの景品を、何をどのくらい頼むかという内容。
なんとなく去年ベースでこじんまりになりかけていたところに参加。
金のことなんか気にするな～、欲しいもん注文しておけ～という勢いでいけましたｗ

月曜日
お散歩しながら子供会のお神輿ルートを再検証。
今度は時間が短すぎる。

火曜日
外壁塗装の参考に教えてもらった家を見に行った。
外観が違いすぎてあまり参考にならないか・・・。

今年は庭のさくらんぼが大豊作。
連休前後、子どもが友だちを呼んでせっせと取っても減らず、ダンナが鳥に食べられるくらいならジャムにしてやるといって取りまくり、大量のさくらんぼジャムができた。
それの消費方法として、チェリーパイっぼいものを作ってみた。
上がベイクドチーズケーキで、下がチェリーパイのスペシャルコンビネーション．．．のはずが、ちょっと微妙。
マズくはないんとけど、やはり別々にするべきだったか。
でも、ちゃんとチェリーパイの味はしたので、また来年作ってみよう（ダンナがジャムを作ってくれた場合は）。

ちょっと酸っぱかったので、アイスをトッピング。

水曜日
今日はフラのレッスン日
発表後の初レッスンで通常モード。
借りていた衣装も返却。
サッカーとプールの送迎あり。

木曜日
英語の日
お散歩しながら猫を見にいったら、赤ちゃんにゃんこ発見！
わあ、4匹もいる。

でもお母さん猫が、先週見かけたお腹が大きい子と違う。
ベビーラッシュ？？

三嶋大社の池の水が先週から抜かれていて、今日見たらこうなっていた。
何このキャタピラみたいな跡・・・。

あ、カメが歩いた跡だ！
これはおもしろい。

金曜日
今日はチェロのレッスン日
チェロのレッスン47回目、テンポの早い曲とスタッカートのコツ

土曜日
100円ショップにあるという猫ブラシを探しにいったけど見つからない。
ホームセンターのブラシでは高すぎる。
しばらく家にあるこたろうのお古で我慢するか。

外壁工事をお願いすることにした。
担当の営業さんに、塗装の具合が参考になりそうな家を見に連れていってもらった。
やっぱり、ペンキっぽいというか、ツヤツヤしすぎだと思うんだけど・・・。

日曜日
最近、ベランダでだいぶくつろいでいるようなので、久しぶりにニャンズとお散歩してみました。
だいずはしっぽをピーンと上げて、あちこち興味津々。
みかんちゃんはまだ外は怖いみたいで、低姿勢のまま。

そのあとお風呂でゴシゴシ。
今回はドライヤーは使わずタオルドライのみ。
100円ショップで買った吸水タオルで拭いてみたけど、肝心の吸い込みはイマイチかな？

今日のレッスンは、ウェルナーのP.35下のAllegroとP.36の練習曲。

まず、スタッカートはもっと脱力して軽く弾く。

エンドピンをいつもより少し伸ばして、楽器を寝かせると、左手の位置はラクになるはず（ただし右手はベストポジションより遠くなるかもしれない）。
ト長調の広い形のときに、C線のファ＃で肘が前に来るけれど（実際そうやれと言われていたので）、先生のやり方だと、肘は常に前に出ているので小指だけ下へ動いている。
肘を前に出すアクションがあると、それだけ遅くなるので、どっちがいいかは言うまでもない。
早い曲を引く場合は、こういうところで差が出る。

P.36を通しで一度弾いて、途中までチェックしながら弾き直し。
基本ベタ弾き。
A線のレを弾いたときに２の指が浮かないように。
ピアノは弓先で弾く。

２段目、５小節目の最後がはねてるけど、ここははねない。クレッシェンドでベタ弾き。
６小節目がフォルテなので、その前に弓の根元まで戻っておくこと。

３段目の6小節目も同様。はねない。クレッシェンドでベタ弾き。
7小節目から音符の頭についてる記号はアクセント。
音の出だしをバンと強く弾く。

4段目、5小節目の最後。弓の根元まで戻っておく。
次のピアノは、弓を少なく使わないと足りなくなる。

5段目、8分音符が続くところは音の長さを揃える（自分は弾くのに一生懸命なのでわからないけど、移弦したタイミングでずれてるらしい）。

6段目、3小節目のドで根元まで戻っておく。その勢いで次のフォルテを弾く。

今日のレッスンは、ウェルナーのP.35下のAllegro。

全部スタッカートで弾くということで、コツを少々教わりました。
弓の重心付近でえぐるように弾く。
弓は少なめに。
ダウンは体の後ろに引くように。
肩を上げない。肩の力は抜いて、力が入ってるのは指先だけ。
曲が早いので、普通に弾くと間に合わないところは、開放弦や移弦の最中に次の音を押さえておく。

2段目2小節目、開放弦のソからファ＃ラとくるところは、1の指でC、G弦の両方押さえておく。
最後の段、1小節目の最後、ラシラファ＃の2ところ、シラ弾いたらすぐに4の指をピョンと伸ばす。移弦の間に、指が先に弦を押さえていて、あとは弾くだけみたいな感覚を掴んでおく。

月曜日
連休が終わって、やっと平常営業。
暴飲暴食で高止まりしていた体重を元に戻さなくては。

朝、ゴミ捨て場が猫に荒らされている件を、自治会の人に電話して伝えた。
毎回ゴミが引っ張り出されて、回りに家に風でゴミが飛んでいってるので、さすがにこれは放置できないな。

ギターの練習で、ずっと意味がわからなかった部分の練習を、Youtubeを見ながら重点的にやった。
伴奏とメロディーラインを同時に弾く場合、弦を叩くと同時にメロディー部分の弦をかき上げる。
これはすぐには出来ないけれど、やっとやり方と譜面の意味がわかった。

家庭訪問日だけど、子どもの友だちが5~6人来ているので、先生には玄関先で済ませてもらった。
それとも子どもを追い出すべきか。
雨でなければそうするんだけど。
一応事前にもらったお手紙には玄関先で失礼しますと書いてあったので、まあいいか。
二人目の先生は一応上がったけれど、子どもがわさわさいるので大した話もできずに終了。
先生も猫を飼っているということで、写真を見せてくれた。
以前家庭訪問で来たときに、猫がテーブルの真ん前に来て～とか、こたろうのことを覚えてくれていた。

火曜日
子どもの習い事の自動引落の申し込みを郵便局に持っていったら、印鑑登録がされていないという。
同じ口座を他の習い事でも使ってたけど、何かシステムが変わったのかな？
せっかく行ったのに、出直しになった。
10日引き落としなので、明日中にやること。

水曜日
美容院で、ばっさり髪を切った。
ずっと耳下のショートボブでしたが、耳の後ろのモサモサがどうにも気になって、耳後ろをスッキリさせたら、気分もスッキリ。何かを変えるときは、大胆に行くのだ。

サッカーとプールの送迎あり。

息子のDSを見たら1日4時間とかやってるので、どうやってDSと付き合うか自分で考えさせた。
朝はゲームしないと言ってたけど、どうなるかな？

運動会とダンナの会社のバスツアーがぶつかってた・・・。
キャンセルできます？

木曜日
白髪染めをしても1ヶ月もすると境目が出来るけど、金髪にしたら目立たなくなるのではないかと思い、ブリーチ使ったけど、それほど色が落ちなかった。
境目はなくなったけど、白髪がなくなるわけではないので、狙ったほどの効果はなかったかな。
地肌が少し痛い気がする。
何か追加でするにも、地肌を休ませる時間が必要だ。

英語の日
子どもがレッスン中に、猫を見にお散歩。
今日も野良猫たくさん。
迎えに行ったとき、息子が、先生の言ってることがわからなくて、ふてくされて机に突っ伏していた。

金曜日
今日はチェロのレッスン日
チェロのレッスン46回目、ト長調の広い形をテンポの早い曲で実践

土曜日
午前中、子ども会の廃品回収と夏まつりの説明。
新学期後、初めての回収なので、教科書とかノートが山ほどあって、かなりハードだった。

日曜日
母の日なので、子どもが2日前から準備していたくす玉を、私が起きてリビングに行ったときに割ってくれた。

恒例の、静岡ホビーショーへ行ってきた。
午前中から雨がパラパラきていたので、タミヤのオープンハウスは屋外のイベントが中止。
娘のデコレーションケーキ作りだけやって、次へ移動。
シャトルバスが大行列で、全然動かないので、歩いてツインメッセまで行った。
子どもは雨の中文句も言わずに歩けるようになったて一安心。

今回はヤクルトのケースと廃材利用の人の作品が目を引いた。

この人の作品は、気に入ってるので毎回見ます。

あと、藤岡弘似のミイラw

タミヤでいつも長々とバスを待つけれど、その待ち時間がなかったので、早めに会場から撤収できた。
雨のせいか、いつもより車の量が多くて、会場周辺は大渋滞だった。
帰ってから、これもホビーショー後の定番、さわやかで晩ご飯ｗ

今日のレッスンは、ウェルナーのP.35真ん中のエクササイズと、下のAllegro。

エクササイズの真ん中の部分。
シレソのところは2本いっぺんに押さえる。
あるいは、レで右手を一瞬力を抜いて引かないと、移弦してる途中の音が鳴ってしまう。

エクササイズ、最後の部分。
シソレソシソ、開放弦のレで、指を遠くにやらない。真上で待機。

Allegro。
ト長調の広い形の練習で散々やったところの実践。
開放弦のソ、ファのシャープのところ。
ソを弾いている間に肘を前に出さないとファ#が間に合わない。
ファ＃ラレと続く部分、ラはまだ広い形のまま。
レで元の形に戻る。
全体的に早いので、A線のレを弾いたときに2の指が浮きがちなので、浮かないように。

そして、・・・実はこの曲は譜面では省略されていますが、全部スタッカートなので、それで練習してきてね、だってｗ

去年の6月から久しぶりの投稿になります。
まだFXから退場してませんよ。
去年の振り返りから、今年の運用スタイルをまとめてみました。

2017年4月の相場の急変でかなり精神的にダメージを受けましたが、しょんぼりしながらも取引は続けていました。
（詳しくはこちらの記事を参考に：2017年4月と5月のFX成績まとめ、4月17日で勝負に出たら、まさかの反転！！！その後始末と教訓）

2016年はFXを始めた年で、FX単体の年間成績は212,400円。
株や投信を含めて、配偶者控除内に収まるようにしました。

2017年のFX年間成績は438,681円。
イギリスの選挙や北朝鮮問題で、相場はかなり荒れました。
損切の嵐で、ご飯が食べられなくなるほど精神的ダメージを受けました。
それでも、まあなんとか立ち直って、FXは続けてます。
配偶者控除を大幅に超えたように見えますが、経費を見直してなんとか控除範囲内に収まるようにしました。

で、2018年ですが、今年は欲をかかず、ルールを決めて淡々と手動トラリピでやっていこうと決めていました。
1月2月は調子よく来ていたのですが、3月の相場急変で久しぶりの損切。
豪ドルは80円前半まで円高になり、米ドルは105円を切って104円台に突入。
もともと豪ドルと米ドルは損切りしないつもりだったけど、日銭稼ぎでポンド円にも手を出していたので、ポンドは怖い、底が見えないから諦めようとあっさり損切。
損切りしたあと相場は戻ってきたけれど、まあ仕方がない。これも練習と割り切る。
なので、3月の月間成績はプラマイ0まで戻すことに専念。

4月は円安に切り替わり、1～2月あたりから持ってた玉を次々に決済。
5月はまた円高になりそうなカンジがしてきましたね。

とりあえず、淡々とルールに乗っ取ってやる、それだけ。
日足、週足で見て高値と安値の判断をして、売りで入るか買いで入るかを決める。
高値圏にいるときは売り、安値圏にいるときは買い。
相場はいつ跳ね返るかわからないので、逆パターンはしないことにしました（安値圏で売りに入った途端に相場が反転して取り残された経験から）。
チャートは見ますが、いちいち一喜一憂しない。
テクニカルもたいして参考にしない。
このスタイルで今年1年やって、フルタイムのパートより稼げれば、とりあえずOKかなと思います。

1月の平均体重は60.4kgでした。
2月の平均体重は60.2kgでした。
3月の平均体重は59.6kgでした。
4月の平均体重は

59.8kg

う～ん、59kg台をぎりぎりキープしたものの、先月より微妙に増えた。

4月の体重内訳。
最低59.3kg、最高60.4kg。
59kg台が21日、60kg台が9日。
月後半からやや上がり気味。連休に入るとてきめんに来た。
縄跳びのしすぎでヒザや足首を痛め、トータルの運動量は減ってる。

5月最初の週は60kg台のまま。
連休明けからマジで運動しないとヤバイですよ。

4月の運動時間は11、日数は17。
夜8時以降に何も食べなかった日数は13。
4月は30日までだったので、毎日できた場合を100とした場合の達成率は

運動したのは56%、夜8時以降に食べなかったのは43%でした。

月曜日
昨日、博物館で娘はお土産を買ったけれど、息子は買ってないということで、古淵で買い物。
まず、とても大きいおもちゃ屋さんにいったけど、ここは大きなお友だち向けらしい。
模型とか電車とか食玩とか、マニアックなラインアップだった。
ドンキホーテにあるかもと思って行ったけど、ベイブレードはほとんど置いてない状態。
結局イオンのおもちゃコーナーで息子のベイブレードと、娘の水着を買って帰った。

家に帰ると、猫のトイレと水は大丈夫だったけれど、ご飯が空っぽ。
絶対食べ切れないだろうというくらい山盛りにしていったのに。
だいずは、あればあるだけ食べてしまうらしい。

火曜日
子供は学校で、給食を食べて帰ってくる予定。
1日なのでダンナが映画を見に行こうという。
レディ・プレイヤー1の３D吹き替え版だったので、3Dメガネ装着。
最近のスピルバーグ映画はあまりおもしろくなかったけれど、これは久しぶりにやりたいようにやった感があってよかった。
そして体育館の場所取りに行くのを忘れていたことが発覚。
映画館を出て携帯のマナーモードを解除したら、メールが入ってるのに気がついて、一緒に行くはずだった人が、こっちは場所取れたよと連絡してきていた。ダッシュで体育館に行った。
昼過ぎていたけれど、無事に取れました。
昼でも大丈夫なのかな。パラパラと場所取りに来ている人がいた。

子どもとその友だち、ダンナでさくらんぼの収穫。
今年は鳥が来ないので大量に余っている。

水曜日
フラのレッスン日
ウルパラの衣装合わせをしてみた。
場所のチェンジをしようということで練習してみたけど、移動のことを考えると振り付けが出てこない。
子供は今日も昼まで。
サッカーは休みだけど、プールはあり。

木曜日
子ども、やっと連休。
ダンナがSwitchのロボットキットを買って、子どもたちがここ何日かかけて組み立てていたけれど、ようやく完成したようで、朝起きたら子どもがロボットになっていたｗ

金曜日
姉が日帰りで猫を見に来たけれど、みかんちゃんは隠れて全然姿を見せない。
だいずはいやがらずに触らせてくれた。こたろうほどではないけれど、そこそこフレンドリー。

魚釣りをしようということになり、昼前に裾野フィッシングパークへ行ったけど、かなり並んで待ってる様子。
昼は暑くて釣れないだろうから夕方出直そうということで、一度帰った。

ダンナが毎日せっせとさくらんぼを取ってはジャムにしている。
最初につくったときは、レモンを入れすぎて酸っぱかったけれど、2回目のジャムはけっこうイケる。
チェリーパイの味がする。

夕方、ふたたび裾野フィッシングパークへ。
今度はすんなり入れた。
エサ釣りしたら、竿２つ（メインは子ども、大人はサポート）で15匹ゲット！
晩御飯は塩焼きとカレー味の唐揚げになりました。
着いたときはあまり釣れなかったけど、帰り際には投げれば釣れるフィーバー状態。
やはり、釣りは早朝か夕方だね。

土曜日
三島の大通り祭りで、フラを2曲踊ってきた。
風が強くて前のメンバーの飾りが吹っ飛んで、ショックで途中の場所替えを忘れたみたいだったから「下がって」と声を掛けたけど、こっちも必死なので、そこからどう踊ったか覚えてないよ(^_^;)
今回は、人生初のチューブトップも着ましたよ。
インナーをどうするか、公の場では書けない40代ガールズトークばかりが記憶に残る発表になった。

日曜日
連休最終日だからバーベキューをしようということで、午前中に買い出し。
昼から自治会主催のさつまいもの植付に参加。
人数が多かったのですぐに終わったけれど、そのあと4役で夏まつりの打ち合わせをしようということだったので、夕方4時半まで掛かってしまった。
風が強くて寒かったので、ダンナが食材の準備をしたけどバーベキューはムリかなという。
まあ焼くだけ焼いて、家の中で食べることにした。
風が強くてなかなか火が起きず、炭ができたら、今度はすぐに燃えてしまい、最後は火が足りなくなった。
結局、最後のお肉はフライパンで焼いたけど、マシュマロは一応焼けたので、子ども的には満足だったかな。

火曜日
子ども会の回覧板を印刷してグループリーダーさんに配布。
至急で回してねとお願い付き。

水曜日
午前中大雨。
フラのレッスン日
先生が今年度から水曜日休みではなくなったけど、半休取ってレッスンしてくれた。
感謝感謝。
ハワイでやっていたフラの大会を見に行っていたそうで、おみやげをもらった。
ハワイのお菓子というとマカデミアンナッツですが、これは普通に美味しく食べられた。
レンタル用の衣装が肩出しのチューブトップで、ちょっとこれは・・・。

雨がやんだのでサッカーあり。
水泳のあとに娘がアイスを食べたがったけれど、毎回買うのもどうかな。
それとも、プールのあとの楽しみがあったほうが長続きするかしら。

木曜日
子どもの遠足のため、早起きしてお弁当づくり。
弁当作りが久しぶり過ぎて、段取りが悪い。
丸い入れ物は、餃子の皮のキッシュ。ほうれん草とソーセージと舞茸入り。
焼き上がったら型からハズれないアクシデント発生。
仕方がないのでそのままお弁当箱に入れた。
早起きしたのに、完成したのは登校時間ギリギリ。
車で送ろうか迷っていると、子どもの友だちが迎えにきてしまったので、まだちょっとお弁当が温かかったけれどフタをして送り出し。

金曜日
登校当番のため、最後尾で子どもを見守りつつ出発。
通学路の真ん中くらいで1年生の一人がもう歩けない、車がいい、ママ～を連発。
困り果てていると、スクールガードをしている子どもの同級生のお母さんが来たので、一緒に下山してもらう。
途中で学校に電話して、教頭先生に迎えに来てもらった。
なんとか子どもを歩かせつつ下山すると、まさかの車当番が来てない！
当番を忘れた人はあまりいないと思うけど、2回目くらいかなと教頭先生談。
教頭先生に送っていただきました。
あとで当番表を見たら、車当番は娘のお友だちのママだった。
ほわ～んとした天然キャラなカンジの人だったので、なんとなく納得。

今日はチェロのレッスン日
チェロのレッスン45回目、移弦で出だしの音が遅れるときの練習方法

土曜日
夜7時から、子ども会の夏まつり打ち合わせ。
みんな初心者なので、どうすんだどうすんだと右往左往。
結局2時間掛かった。

日曜日
猫はお留守番で初の1泊帰省。
子どもが上野の科学博物館に行きたいというので行ってみたけど、常設展だけでお腹いっぱい。
息子は恐竜、娘は実験コーナーが気に入ったみたい。

姉に子どもを任せて、大人は両国のポパイへと思ったら、まさかの定休日。
新宿のひつじやに行ったら満席。
他の店を探したらGPSがヘンで迷子になった。
でも、疲れて入った店のビールがウマい～。
Y.Y.Z Breweryいいよ～。
新宿ペールエールと蜂蜜と生姜の春ヴァイツェンを頂いてきました。
他で飲んだことがない味だったので、とても新鮮だった。

新宿の飲み屋街をうろついて、テキトウな居酒屋に入ったらハズレ。
リベンジでキリンビールシティに入って口直し。
最初からこっちに来ればよかった。
チェーン店でないところがよかったんだけど、ここのビールと食事は文句なしにうまい。

月曜日
今年度から市がやるはずの資源回収リサイクルを子供会が手伝うことになり、旧役員と分担して月1回当番が回ってくることになった。今日はその1回目。
指定された時間にゴミ捨て場に行って、新聞紙の束をトラックに入れるのを手伝った。
2ヶ所担当場所があったけれど、歩きだと次のゴミ捨て場に行ったときには終わってるから、ここだけでいいよとおじさんに言われたので、そこだけで帰らせてもらった。
実働1分。
この1分だけのために働いてる人が仕事を休んだり遅刻するのは、ちょっとわりに合わない気がした。
登校当番みたいに、車を出して少人数で回すか、ゴミを出す位置をまとめてもらうかしないと、合理的ではない気がした。
あとで子供会の会長と話したけれど、どうも補助金のからみで子供会が手伝ったという大義名分があればいいだけで、そんなに真剣にやらなくてもいいような雰囲気だった。

子どもの耳鼻科。
花粉症、まだまだ継続中。
息子が耳が気になるというので耳掃除をしてもらったら、耳あかがごっそり取れた。
娘は、もらってる薬がイマイチなので、強い薬に変えてもらった。

水曜日
今年度初のフラの練習日。
先生はいないので、集まったメンバーで自主練（2人欠席）。
春休み中にちゃんと練習してきたメンバーが2人いたので、その人たちに難しい箇所のお手本をやってもらった。
先生がいなくても、意外とちゃんとした練習ができてよかった。
終わったあとで皆でランチに行った。
メインのパスタより、サラダの方が目立ってました。
自分で買ったことがない野菜がいっぱいｗ

今日はプールとサッカーの送迎が同時にできるかチャレンジ。
3時半から晩ご飯を作り始める（水曜は時間の都合で、いつもカレーかシチュー）。
4時10分に家を出て息子をサッカーに送り、家に戻って娘をプールに。
娘にロッカーの説明をしたので少し時間かかったけど、送ってすぐに戻れば少し時間が空きそう。
家に帰るのが微妙な時間だったので、そのまま息子の迎えに行き、15分くらい時間をつぶして待つ。
息子を家で下ろして、5分後に娘の迎えに行く。
スムーズにいけば、6時半には家に着くカンジ。

木曜日
子供会の用事を済ませて授業参観。
小学校は、幼稚園と違って親同士の交流の場がないので、知り合いがあまりいなかったけれど、子供会の役員になって、やっとお母さんたちの顔を覚えてきた。

英会話の送迎をしたあと、待ってる間に三嶋大社に散歩に行って、楽器屋さんまで行ってみた。
夕方の三島大社は人がいなくて静かで、猫がたくさんいた。
昼間はあまり見かけないけれど、夕方になると出てくるのかな？
こたろうと同じ柄の猫が4匹もいて、1匹は目が見えないか病気みたいなカンジだった。
御神域なのでエサやりは禁止と張り紙があったけれど、誰かが置きエサしていた。
地域猫の印がある子もいたけれど、そうでない子の方が多く、普通の観光地と違って観光客からエサがもらえるわけでもないので、みんなどうやって生きてるんだろう。
鹿は神様の使いとして大事にしてもらっているのにな。

金曜日
今日はチェロのレッスン日
チェロのレッスン44回目、ト長調の広い形を曲で実践

糸巻きのところの弦の緩みと巻き方が気になったので、もう一度巻き直してもらい、先生に駒の位置がずれていたのも直してもらった。
先生の時間を余計に使ってしまって、あとでちょっと悪かったな～と思った。
申し訳ないです。
新しい弦になると、こっちのテンションも上がってしまう。

土曜日
GWを先取り！
お庭バーベキュー。

ビック富士で売ってるバカでかい肉の固まりを焼くものの、売れ行きが悪いのでこのまま晩御飯に回ります。
子どもの友だちが通りかかったので、みんなでマシュマロを焼いて食べたよ。
大人は酔っぱらってるので、あとは勝手にやってちょうだい。

日曜日
子供会と自治会の合同打ち合わせに参加。
夏まつりの役割分担の確認とか。
早急にさつまいもの植え付けの回覧板を出すのを忘れずに。

今日のレッスンは、ウェルナーのP.35の一番上の曲と、その下のエクササイズ。

曲の方は、2回でギリギリOK出ました～(≧∇≦)/
注意点は前回と同様。
OK出すけど、もうちょっと練習しておいてね、だそうです。
弦をバシバシと指を叩きつけながら弾いてみると、一度の押さえる練習になるかも。

その下のエクササイズの最初だけやってみた。
2小節目の先頭がレファラなので、手前のソ（開放弦）で肘を前に出しておくと遅れない。
前回も書いた「肘を下げない。限界まで前に出して、なおかつ上げる。手首を折らない。親指の力を抜く。」を、このソを弾いてる間にやらないといけないわけです。
最初から一度には出来ないので、今日は肘を下げないようにしてみよう。次は前に出すことを意識しようみたいに、少しずつ練習していけばいいそうです。
移弦のところでよく出遅れるので、この注意点は常に意識して練習しよう。

今日のレッスンは、ウェルナーのP.35の一番上の曲。

最初のフォルテを思いっ切り弾くと、そのあと全部跳ねてしまう。
スタッカートではないので跳ねない。

レファラ～の移弦のところ。ファで音が狂うのは、広い形のフォームが悪いからですが・・・。

左手について
肘を下げない。限界まで前に出して、なおかつ上げる。手首を折らない。親指の力を抜く。

あと、最初のレで、すでに広い形にしておく。

ドレドソみたいな、隣のソを弾くときは4だけでなく3、4同時に移動。
4が移動するときは、相変わらず2が浮くので、そこも注意。

月曜日
今日から給食スタート。
久しぶりに自由。
外壁の見積もりの件で業者が来て、連休前にまた連絡くれるそうだ。
やけに時間掛かるけど、今度会社から独立してのお客さん第1号になるかもしれないのでお安くしますと言ってくれた。

夕方、娘と縄跳びの練習。

火曜日
ダンナが私の車のカギを持って会社に行ってしまったので、お出かけできず。
晩のおかずは買ってあったし、ドラキッズもないので問題なし。
でも、息子の病院へは行けず。ずっと腰が痛いと言っていて、筋肉が張っているのでぎっくり腰かも？

夕方、娘と縄跳びの練習。
娘、2重跳び連続3回に成功！

水曜日
新学期になって朝起きられないので、昨夜は10時半に寝た。
それでも5時の目覚ましは聞こえず、5時20分起き。
朝ご飯を6時スタートにしてみたら、ずいぶん余裕を持ってご飯が食べられた。
6時半にご飯終了にすれば余裕を持って登校できるので、この時間割りでやってみよう。

ランチの約束があったけど、本人の調子が悪い、子どもの具合が悪くなった人がいたので流れた。

夕方、娘の水泳教室スタート。
久しぶりに幼稚園の友だちにあったら、実はくも膜下で倒れて死にかけたという話を聞いた。
奇跡の生還だ。小さい子どもを残して死ねないよね。
家に帰ってから、もしママが倒れていたらどうするか子どもに色々説明してみた。
ウチは山の上なので、救急車を呼んでもすぐには来ない。
迷ってないで、119に電話するか、近所の大人を呼んで来い。

木曜日
子ども英会話の体験レッスン。
ちさとちゃんと同じクラスだった。
先生が言ったことを真似して、友だちと何度も練習の繰り返し。
テンポが早くて飽きない。
英会話はアウトプットを繰り返すのが一番習得が早い。

金曜日
今日はチェロのレッスン日
チェロのレッスン43回目、ト長調の広い形で移弦するコツ

帰りに弦の交換依頼と、発表会の写真の注文方法を教えてもらった。
今度はラーセンでいきますよ。
弦は色々試してみたいので、毎回違うやつを頼んでみるつもり。

土曜日
午前中、子ども会の行事。
一年生の歓迎会で、新一年生に名前を言ってもらい、マルバツクイズをしてお菓子を渡して終了。
司会者がもっと大きい声を出さないと、問題が聞こえないな。
子どもは大人しくじっとしていない。
屋外の広い場所でやるなら、違うゲームの方がいいかもしれない。
終わってから役員で少し話し合いをして解散。

ダンナとチェロを引き取りに行って、買い物して帰った。
子どもは友だちと遊ぶと言うのでお留守番。

晩ご飯は、この前孤独のグルメで見て以来食べたかった、ステーキとガーリックライス。
これを息子絶賛ｗ

日曜日
自治会の総会。
ダンナはこれで役員業務終了。

チェロの弦を替えたので、試し弾き。
・・・あれ？？？
思ったほど違いがない。
というか音が小さくなったような？？
音がクリアになったのは、ヘタった弦から新しい弦になったからな気もするし、期待したほどの違いはないのかも。

今日のレッスンは、ウェルナーのP.34の一番下と、P.35の一番上の曲。

発表会のあと2週休みだったので、3週間ぶりのレッスンですが、ちゃんと練習はしていたので、P.34の方は今日でOKもらいました。2回でクリアだ～(≧∇≦)/
ただし、追加練習しておくところはある。
3段目最後の2小節。
ソレシソシレのところは、もっと肘を使う。
レで移動する指は4だけ。2と3はD線で待機。
4が移動するときは、跳んだり持ち上げたりしないで横にスライド。
でも、スライドしながら弾くと音もずれるので、ちょっとだけ弓を浮かせる。

P35の方は、レファラレファラレと全部の弦をまたいで移弦するところが最難関。
最初のファで開いた形になって、ラはその開いた形のままで弾いてから元のポジションに戻す。
ラの頭から元のポジションに戻そうとすると指がずれる可能性大。
はい、確かにずれます。

あと、フォルテとピアノの記号を意識すること。
出だしのソからフォルテなので、ソで思い切り強く弾いて全弓使う。
だんだん弱くなっていって、ピアノの部分は弓先で弾くようにすれば強弱がつくということなので、ここを要練習。

月曜日
息子の矯正歯科相談日、2軒目。
セカンドオピニオンが必要だろうといことで、以前勧められた矯正歯科に行ってきた。
こちらは相談だけでも有料。
長いキャリアを誇っているだけあって、お客さんがいっぱい。
院内の掲示や雰囲気も明るくていい。
院長もガハハ系のゴツくて明るいおじさんタイプ。
この前行った矯正歯科は、値段は安かったけれど、修行僧のような院長で、院内掲示も少なく質素。
すごい真逆だ。
ただし、こっちは毎回処置料を5千円取るので、2年間毎月通うとそれだけで12万。
基本料金はほぼ同じくらいだったから、その分だけお高目。
仕上がり重視で、金に糸目を付けないなら、こっちの病院がいい。
安心しておまかせできるカンジだし、見た目の美しさなんかも配慮してくれる。
ちょっとここだけ治したい・・・みたいな場合は、最初の方がリーズナブル。

火曜日
娘のお友達の縄跳び名人に、参考動画を撮らせてもらった。
はやぶさもやってもらったけど、全然出来る気がしない；；

水曜日
サッカーが通常の時間に戻った。
ダンスの送迎がなくなったので、晩ご飯の支度がとてもラク。
来週からプールが始まるけどね。

縄跳び、娘が今日は頑張った。
二重跳び、1回はできるようになってきた。
息子は親指が痛いとか言い訳して不参加。

木曜日
午前中は娘のお友だちが来てゲームをしていった。
午後から始業式。
夕方、子どもに縄跳びをしようと声をかけたけど、「えー、もう春休みじゃないじゃん」みたいなカンジで乗り気じゃない。
でもママはやる！
ママだけ二重跳びマスターになってやる！
・・・でも結局できないので、駆け足跳びの練習に変わった。
終わろうとしたら、子どもが縄跳びを持って出てきた。
ちゃんとママが練習してるのを見てたのね。
やはり、親は頑張っている姿を子どもに見せなくてはいけないのだ。
縄跳び、娘が今日も頑張った。
二重跳び、1回は大体できる。
息子はやる気がなくて全然ダメ。腰が痛いといって早々に終了。
あとで腰をマッサージしてみたけど、確かに張ってるカンジはある。ぎっくり腰？？

金曜日
学校は昼まで。
お昼ご飯が終わったら、息子の友だちがたくさん来てリビングを占拠。
ゲームばっかりしてないで外で遊べといいたくても、今日は雨だよ。
ゲーム時間は30分の約束なのに、友だちが来るとなし崩しになるのでイライラするなあ。
時間を区切って、途中で帰らせようか。

北上の公民館に寄って、いらない洋服を出してきた。
ついでに、以前見かけたバイオリンサークルのチラシを探してみたらあったので、どんなことをやっているのかネットで調べてみた。
ホームページの更新が途中で止まってるな～、まだ活動してるのかしら？？
Facebookの方が主力になったようで、そちらの更新はマメにしてあった。
ついでに出てきた検索結果で、葉加瀬太郎がオンラインレッスンを始めたことを知る。
へー、おもしろそう。
今月中に会員登録すると1ヶ月無料。

土曜日
実家の母の退院祝い（？）と兄のお誕生日祝いのため、みんなで高級な焼き肉屋さんへ。
なかなか全員揃う機会もないから、行けるときに行っておかないと。
母は思っていたよりは元気そう。でもだいぶ痩せて小さくなった。
もう延命治療用の薬しかないので、どこまで引っ張れるかは未知数。
薬の効果もやってみなければわからないということで、あと半年持つか1年持つか全然わからないけれど、わからないことを心配してもしょうがない。
本人は言葉だけかもしれないけれど、覚悟は出来たと言っているので悲壮なカンジはないかな。

駅ビルで買い物して、娘とスケートに行った。
年に1回しかやってないけど、娘は去年よりだいぶ上手になっていた。
毎回スケート靴で足が痛くなるので、1サイズ大きめを借りて厚手の靴下を履いたものの、幅が狭いのか、足が痛くなって1時間でリタイヤ。足先に巻くスポンジとかないと、やってられない。
なんでスケート靴ってあんなにキツイのかね。
全員がプロみたいにジャンプやスピンをするわけじゃないんだから、もっと柔らかくて履きやすい素材にしてくれないかしら。
息子はホントはスケートに行きたかったらしいんだけど、腰が痛いから行けないとすねてグヂグヂ言うのでダンナにどつかれた。でも結局ふたりでお出かけして、マンガやゲームを買って帰ってきた。

日曜日
図書館に行って、サントムーンでお買い物して帰った。

夕方、娘と縄跳びの練習。
娘は二重跳びの連続が2回もできた。
こっちは全然進歩がない。
ダンナが様子を見に来て、縄が長いというので短くしてみた。
短いと回しやすいけど飛びにくい。
なんかジレンマ～～。

縄跳び中に外壁工事の営業に声をかけられ、明日見積もりをもらう約束をした。

月曜日
夕方のウォーキング中、サビ猫ちゃんがお友達と3匹でかたまっているのを発見。
猫の集会？？
ひとりぼっちじゃないとわかって安心した。
猫がたまってるということは、ここの家でご飯ももらえているのかな？

火曜日
子どもたちが幼稚園に入る前の2月から始めたドラキッズ。
今日は、その最後の授業。
後半30分は授業参観で、子どもたちが教科書や作文を音読。
親が子どもたちに普段思っていることやメッセージを伝え、子どももそれを受けて、これから頑張ることを発表。
息子は褒めてもらえるととても喜ぶ。

水曜日
サッカーの送迎。
だいぶ日が長くなって、終わりの時間になっても照明は使っていなかったかな？
来週からは通常の時間に戻る。

娘が、年長さんから始めたダンスの最後のレッスン。
年度末ということで他に辞める人もいるので、みんなにお別れのご挨拶をしてきた。
娘のことをとても気に入ってくれているお姉ちゃん先生が、発表会に来てねと言ってくれた（今度は正月公演らしいので、ちょっと日程が厳しいと思いますが・・・）。

木曜日
重い腰を上げて、子どもの英会話教室の体験レッスンを申し込み。
ギリギリ定員に滑り込みだった。
新しいことを始めるのは、大人だって緊張するのだ。
特に私は知らないところに電話するのが苦手だ。

パパと毎日縄跳びをする約束をしていたのに、今日はやっていなかったため、もう寝る時間だったのにやることになった。娘は泣きながら跳んでて、まったくできない。

金曜日
朝早く、寝室のドアの隙間からだいずが入ってきて、こたろうのお供えを荒らしていたので、怒ろうとしたら布団に足を取られて思い切り倒れた。二の腕あたりが痛い・・・。
大人はころんだとき、自分の体の重さのせいで重症になる。

朝ご飯のあとに縄跳びの練習。
息子はあとちょっとで目標クリア。

娘は全然やる気がないように見えた。
ママが応援してくれないからできないという。
やる気がない子は応援できないよ。
それとも、そこを何とか励ますのが親なんだろうか・・・。

息子の矯正歯科相談日。
ここの病院は、家から近いし相談無料。
レントゲンと写真を撮って、今後の歯の生えていく方向等を確認しながら解説してくれた。
まあ、タダでここまでやってくれるならいいんじゃない？
いざスタートするときの診察料は、歯型を取ったり、もっと細かいレントゲンを撮って3万円。
12才臼歯が生え揃うまでの準備矯正で35万。
そこで終わらず中学校に行ってもやらないといけないような状態だったら更に33万。
永久歯が生え揃ってからやる場合の治療費は68万なので、合計金額は同じだけど、準備矯正だけで終わっても問題ない場合もあるとのことでした。

土曜日
午前中、息子、縄跳び目標を大幅に越えてクリア。
おめでとう～。

娘はお友だちと遊ぶ約束があるからということでお留守番。
3人で三嶋大社にお花見へ。

息子がなにかグチグチとふてくされ気味。
あとで聞いたら、みかんちゃんと遊んでるところを連れ出されて不機嫌だったらしい。
パパにおもちゃ屋さんでベイブレードのランチャーを買ってもらっていた。
ついでにメロンパンを買って帰った。

夕方、家族皆で縄跳び。
娘を励ましながら、ママも見本を見せようと奮闘。
娘と同じくらいの回数は飛べたｗ
少し要領がわかってきたようで、目標には届かなかったものの、娘も大幅に記録更新。

三嶋大社の花見では満足しなかったダンナさまのために、久しぶりに御殿場高原ビールで夜桜見学。
グランテーブルで豪遊してきたｗ

日曜日
新1年生が通学路を確認するイベント。
ホントは1年生と6年生が歩けばいいんだけど、息子のクラスだけイベントがあるので、参加できた子は一緒に学校まで歩いていった。
この前の離任式で息子の担任の先生に何も用意できなかったので、先生にわざわざ学校に来てもらい、プレゼントや手紙を渡し、お別れをいった。
息子の先生は非常勤講師か何かだったらしく、新聞の教員移動のお知らせに載っておらず、誰も転任を知らなかった。
子どもから見れば同じ先生なのに、娘の先生だけ抱えきれないほどのプレゼントをもらって、息子の先生は手ぶらって何よ。
そこは教育的配慮くらいしてほしいなあ。

1月の平均体重は60.4kgでした。
2月の平均体重は60.2kgでした。
3月の平均体重は

59.6kg！

おお！順調に下り坂！！

3月の体重内訳。
最低58.9kg、最高60.5kg。
58kg台が2日、59kg台が20日、60kg台が9日。
先月の最高が61kgだったので、ゆるやかだけど確実に減ってきているので、いいカンジ～。
月中盤以降は59kg台をキープしているので、これもいいカンジ～。

1月に立てた目標の第1ステップが60kgを越えないようにすること。
今まで何度目標を立てても目標倒れだったのが、ついにクリア！

その次の目標は、5月までに57kgが第2ステップですが、1ヶ月でそんなに落とせないので、なるべく近いところまで頑張るということで。
やはり、ウォーキングでも何でもいいから、コツコツと継続させることが大事だなと思います。

3月の運動時間は28、日数は21。
運動時間は先月より更に増えてます。
ほぼウォーキングだけだけど効果アリ。
夜8時以降に何も食べなかった日数は18。
3月は31日までだったので、毎日できた場合を100とした場合の達成率は

運動したのは67%、夜8時以降に食べなかったのは58%でした。