| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 合計 | |
| 現在の体重 | 62.2 | 61.8 | 62.0 | 61.9 | 62.1 | 61.7 | 61.8 | |
| 夜8時以降に食べない | ○ | x | x | x | x | x | x | 1 |
| 1時間程度の運動をした | x | x | x | 0.5 | x | x | x | 0.5 |
| ギターの練習をした | 1 | 0.5 | 0.5 | 1.5 | 1 | x | x | 4.5 |
| チェロの練習をした | 1 | 0.5 | 1 | 0.5 | 1 | x | x | 4 |
| 英語の勉強をした | x | x | x | x | x | x | x | 0 |
| 絵を描いた | x | x | x | x | x | x | x | 0 |
月曜日
子どもの宿題の丸付けをして、間違ったところを直させた。
これで午前中がつぶれた。
ダンナが泊まりの出張でいないので、外食か簡単晩御飯にしようと思ったけれど、結局煮込みハンバーグを作った（さわやかに行きたいね→外食は控えたいけどハンバーグは食べたい→作るしかない）。
火曜日
息子の歯の矯正器具が出来たので、歯医者さんで付け方と外し方、金具の広げ方までレクチャーを受けてきた。
なんと、広げるのは家でやるのか！
ちゃんとできるかな。
マックで夏休み最後のランチ。
息子の散髪をしてから、サントムーンの手芸屋さんで娘の誕生日プレゼント選び。
娘が欲しいのは、瓶にビーズやドライフラワーを詰めるやつのことだと思っていたけれどそうではなく、スワロフスキーの石でアクセサリーを作りたかったらしい。
息子は本屋で「ぼくらの7日間戦争」を買った。
息子、人生初の細かい字の本ｗ
テレビで紹介されているのを見て気になってたようで、実際読みだしたら、結構気に入ったみたい。
妖怪ウォッチのエルダも欲しいといっていたけれど、これはすぐに飽きそうで気がすすまないので保留。
水曜日
息子、矯正器具を寝ている間に外していた。
そりゃ違和感あるよね。
そして、今日は学校初日！
ついに夏休みが終わった！ヒャッホウ～～～～。
サッカーの送迎はあり。
木曜日
明日自治会館を使うのでカギを借りにいった。
会長に野良猫の避妊手術のハンコをお願いした。
英語の日
猫散歩。またエサやりさんが来てない様子。
金曜日
今日はチェロのレッスン日
チェロのレッスン56回目、8分音符をゆっくり弾くクセ
夜、子供会4役の集まり。
アンケートの集計をしながら、ラジオ体操の景品が進んでない話や、近所の不審者情報の話で盛り上がった。
帰る前に、会長に猫の件のハンコをもらった。
土曜日
クラッシックギターの弦交換をした。
今までずっとオーガスティンの赤だったけど、前回はハイテンションの青にしてやや指が痛かったｗ
今回は初のダダリオ、プロアルテです。
いつも弦交換をすると、洗い立てのシーツで寝たときみたいに「あ～、サッパリ～」と気分が良くなりますが、プロアルテは ．．．あんまり変わらない。
伸び伸びの弦が新しくなったんだから、クリアな音にはなりましたが、音質は「んー、普通」ってカンジ。
形状記憶のシャツを洗ったときみたいに、アイロンは掛けないで自然にまかせたような。
パリッとはしないけど、まあ着れるくらいの感覚。
オーガスティンに比べると音は響かない。
悪くはないけど平均的な音。
今回は弦交換のYouTubeを参考にしながらシビアに巻いたので、音程は安定しました。
前回使えなかった自作ナットもやっと使用できた。
もっと弦高が低くてもよかったけど、取りあえずFが鳴るのでこのままで練習します。
これはあくまでもうちのギターでの感想なので、他のギターではまた違う音になるかもしれないよ。
実はダダリオのプロアルテはチェロ弦にもありますが、実はこれを買おうとしてレッスン先のオーナーに止められたので、まあさほどオススメされるような弦ではないのかもしれない。
日曜日
今日はアコギの弦交換。
指が痛いので、弦のテンションをライトからスーパーライトに変えてみた。
アコギの弦は金属なので、マジメに練習すると指先が切れるというか、まるで剣山の上に正座しているよう。
テンション低い弦ならどうかな？という実験です。
なんと、30分弾いても、指先は痛くならなかった。
でも、弾くとバイン～という感じに鳴って、ややうるさい。
グリップ式のFも余裕で押さえられるので、練習にはいい。
しばらくこれで練習して、慣れてきたらライトゲージに戻そうか。
こちらのギターも、YouTubeを参考にシビアに弦交換しました。
マーチン巻きってやつにしてみた。
でも、6弦の音程が安定しない。
ブリッジの穴がズタズタになっているせいかもしれない。
このギターは父が昔使ってた79年製のヤマハ。
2年前にもらってきて、ナットもサドルも自分で作り直しましたが、さすがにブリッジはムリだ。
リペアに出したら、新品買えるんじゃない？という気もするけど、古い楽器の音色には値段以上の価値がある（気がする）。